Ароматерапия
Шрифт:
Двойная
Маска наносится в 2 приема, с интервалом в 5—7 минут. Смесь состоит из тщательно размешанного желтка с 2 чайными ложками растительного масла, 1/2 чайной ложки яблочного сока и меда, 2 каплями масла лаванды и 2 каплями лимона. Маска наносится на лицо, вымытое теплым настоем ромашки, легким втирающим движением. Снимается ватным тампоном, смоченным в холодном настое листьев и цветов ромашки. Наносится повторно и на этот раз смывается теплой водой.
Целлюлит
Ароматерапия —
Решив начать беспощадную борьбу с этим заболеванием самостоятельно, примите к сведению, что все эфирные масла, подходящие для лечения, являются липолитическими, т. е. высвобождающими жир. Они токсичны. Соответственно, пользоваться ими можно только в том случае, если вы абсолютно уверены, что не беременны. Прежде чем приступить к домашнему лечению, обратитесь за профессиональным советом к специалисту. Если существует хотя бы самая малая вероятность того, что вы беременны, от использования этих масел в ароматерапевтических составах следует отказаться.
Для приготовления лечебного состава вам понадобится до пяти видов эфирных масел. Приобретите нужные ароматы, а также разовые пластиковые шприцы, с помощью которых вы сможете точно отмерять дозу для составления лечебной смеси. После использования шприц можно выбросить, поскольку пластик впитывает остающееся в нем масло, а надежного способа очистки шприца нет. Храните эфирные масла в прохладном сухом месте, иначе они могут прогоркнуть.
Поскольку эфирные масла являются сильнодействующими средствами, при их смешивании следует соблюдать особую осторожность. Помните, что это не приготовление пищи, когда вы можете переложить или недоложить один из ингредиентов, и ничего серьезного при этом не произойдет. Если вы увеличите или, наоборот, уменьшите количество одного из компонентов, входящих в состав ароматерапевтического препарата, то получите либо чересчур слабую, либо, что еще хуже, чересчур сильную смесь, способную вызвать воспаление кожи и нижележащих тканей. Если у вас возникают какие-либо сомнения, обращайтесь за советом к профессиональному ароматерапевту.
Для лучшего антицеллюлитного эффекта масла следует наносить непосредственно на кожу. Кстати, не забудьте протестировать эфирное масло, которое вы собираетесь использовать, на предмет соблюдения технологии его изготовления.
Ароматест. Капните немного жид кости на лист бумаги, и если она испарится без остатка, не оставив и следа, значит, технология соблюдена. Иногда, впрочем, допустимо некоторое изменение цвета бумаги, на которой «был поставлен опыт», за счет присутствия природного пигмента.
Все масла, которые вы собираетесь использовать, должны растворяться в основном масле, и свойства основного масла зачастую повышают лечебный эффект ароматерапевтического состава. В качестве основного масла для антицеллюлитного массажа используется, как правило, миндальное масло, но любые составы, которые наносятся непосредственно на проблемные места, всегда должны содержать в качестве основного масло лесного ореха, которое само по себе оказывает благоприятное воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, чего
Техника антицеллюлитного массажа. Приняв ванну или душ, нанесите на кожу несколько капель масляного состава и мягкими круговыми движениями вотрите его, начиная с лодыжек и постепенно поднимаясь выше. Можете использовать специальную жесткую варежку или ручной массажер. Втирайте состав только в те участки тела, которые поражены целлюлитом. Движения должны быть мягкими, плавными и всегда направленными вверх. Помните, что масло может запачкать одежду, поэтому наносите масляный состав на ночь. Не смывайте состав сразу. Дайте возможность эфирным маслам впитаться в тело.
Масла: герань, лесной орех, можжевельник, бергамот, розмарин, нероли, все цитрусовые.
Антицеллюлитные кремы
В настоящее время существует широкий выбор кремов и гелей, многие из которых полезны при лечении целлюлита, но и у них есть свои ограничения. За исключением ранних стадий образования целлюлита, кремы должны использоваться в сочетании с диетой, комплексом физических упражнений или медицинским лечением. Только в этом случае они будут достаточно эффективны. Иначе плохо снабжаемые кровью большие участки целлюлитной ткани, превратившиеся в крупные стеатомы, просто не отреагируют на применение кремов. Но в качестве дополнительного лечебного средства они оказывают весьма благотворное действие. Кремы, улучшают состояние кожи и препятствуют дальнейшему развитию целлюлита.
Антицеллюлитные кремы должны храниться в прохладном месте и использоваться достаточно быстро, чтобы все активные компоненты сохранили свои целебные качества. Так что, приобретя крем или приготовив ароматерапевтический крем самостоятельно, пользуйтесь им, а не храните до тех пор, пока не истечет срок его годности.
Выбирайте кремы осмотрительно и критически относитесь к тем составам, которые выдаются за «чудодейственное» средство от целлюлита. Чтобы быть уверенным в эффективности выбираемых вами кремов, отдавайте предпочтение тем, которые содержат более высокую концентрацию приведенных ниже аромакомпонентов.
Плющ. (Hedera helix)
Растворенный в масле экстракт плюща способствует выведению из тканей скопившейся в них жидкости.
Дикий каштан (Сеп tella asiatica)
Экстракт дикого каштана очень полезен при лечении целлюлита. Он может использоваться как в составе кремов? так и таблеток. Кроме того, он может применяться в виде инъекций при лечении целлюлита методом мезотерапии.
Масло лесного ореха (Со r у lus avellana)
См. «Перечень основных масел».
Сегодня покупкой антицеллюлитного крема или геля уже никого не удивить. Все они в той или иной степени (помогают в этой извечной женской войне с «апельсиновой коркой». Впрочем, вы можете использовать и свои собственные составы. Уверяем, при регулярном использовании вас ждет неменьший эффект!
Растирка антицеллюлшпная
3 капли масла можжевельника; 1 капля масла розмарина; 1 капля масла герани; 1 капля масла лаванды; I капля масла шалфея.