Аюрведа. Наука о жизни
Шрифт:
В случаях хронического кашля или астмы процесс излечения бывает очень длительным, так как постоянный кашель вызывает повреждения и воспаление слизистых оболочек дыхательных путей. Поэтому следует приложить все усилия к тому, чтобы, залечив эти повреждения, не допустить нового приступа. Как уже говорилось в отношении хронических болей, больной орган является слабым местом в теле. Поэтому следует соблюдать все меры предосторожности, чтобы избежать возможных рецидивов. Следуйте рекомендациям даже в тех случаях, когда вы чувствуете, что выздоровление почти наступило. Не простужайтесь, регулярно смазывайте мазями грудь, спину и шею и так же регулярно проводите сеансы ингаляций.
Следите за тем, чтобы регулярно происходило опорожнение кишечника, и проводите очистительные процедуры.
Аюрведа внесла существенный вклад в мировую медицинскую практику лечения астмы, предоставив в распоряжение врачей такое лекарство, как эфедрин, полученное из растения Ephedra gerardiana, которое растет высоко в Гималаях и издавна применяется в Аюрведе. Приобретайте промышленные препараты, содержащие эфедрин, поскольку само растение можно добыть далеко не везде.
В черепе человека имеется много полостей, или пазух (лат. sinus). Воспаление какой-либо из этих полостей называется синуситом. Синусит вызывает боли, дискомфорт и затрудняет течение ваты. Болезнь может перейти в хроническую форму, а это влечет за собой ослабление зрения, появление головных болей и поседение волос. Синусит может закончиться быстро, ес-' ли является следствием простуды, но может перейти и в хроническую форму. В случае хронического синусита бывают рецидивы даже после хирургического вмешательства.
Это болезнь, сопровождающаяся ноющими болями, иногда осложняется частыми простудными заболеваниями и кашлем. Способы лечения, описанные ниже, помогают при легких формах синусита, но с запущенными формами и в более серьезных случаях вам, возможно, придется проводить профилактическое лечение в течение всей жизни.
1) Нет способа профилактики и лечения синусита лучше, чем джал нети (см. главу 5). Эта процедура способствует постепенному открыванию закрытых проходов и уменьшает интенсивность болей, вызванных накоплением капхи в пазухах. Для процедуры джал нети следует использовать теплую воду. Она хорошо помогает «расплавлять»33 застоявшуюся капху и выводит ее из пазух. Вода не проникает в сами полости, но капха, выходя вместе с водой из носовых проходов, освобождает проход для ваты, которая размягчает накопившуюся капху в носовых пазухах, а также в пазухах вокруг глаз и в верхней части щек. При регулярном выполнении процедуры джал нети вы заметите, что в первые несколько дней из носа будет выходить темная слизь. Но уже после проведения ряда ежедневных сеансов выходить будет только жидкость, а боль исчезнет.
Некоторые люди, у которых преобладают вата и питта, во время джал нети могут испытывать неприятные ощущения от воды. Им рекомендуется перед процедурой смазывать ноздри изнутри топленым маслом. Можно также время от времени заменять воду молоком.
2) Вторая часть лечения синусита включает в себя ингаляции смесями эфирных масел в сочетании с комплексом специальных дыхательных упражнений. Для ингаляций можно либо воспользоваться имеющимися в продаже составами, приготовленными на основе эфирных масел, либо добавлять немного болеутоляющего бальзама в кипящую воду. Кроме того, вы можете приготовить смеси для проведения ингаляций самостоятельно. Для этого возьмите эвкалиптовое масло, кристаллы цитронеллы и ментола (по пять частей каждого), анисовое масло и камфару (по две части каждого) и одну часть лавандового масла. Смешайте все эти ингредиенты и дайте смеси отстояться по крайней мере в течение недели. Приготовленная смесь может храниться много лет в плотно закупоренной бутылке. Никогда не пользуйтесь для хранения подобных смесей пластиковыми бутылками. Бутылку, в которой находится смесь, содержащая эфирные масла, закупоривайте сразу после того, как вы из нее взяли очередную порцию лекарства. В противном случае масла могут испариться, так как они очень летучи. Каждый раз следует брать ровно столько, сколько необходимо для ежедневного использования.
Во время обострения синусита следует делать ингаляции, добавляя немного заготовленной смеси в кипящую воду. Для ингаляции можно использовать имеющийся в продаже специальный прибор, а можно просто обернуть лист плотной бумаги вокруг емкости с раствором и направить поток пара в нос. В начале ингаляции просто вдыхайте целебные пары как получается — и через нос, и через рот. Это принесет вам первое облегчение и откроет пути для глубокого проникновения лекарства. Сосредоточьтесь мысленно на том, что носовой проход заложен и его надо открыть. Сделайте глубокий вдох ртом и пробуйте выдохнуть через нос, при этом носовой проход постепенно очистится от слизи. Дышите ритмично, вдыхая пары через рот и выдыхая через нос. Затем наоборот: вдохи делайте через нос, а выдохи — через рот. Выполняя этот прием, вы должны время от времени отсмаркиваться, чтобы очистить нос от слизи, и сплюнуть избытки слюны, так как ингаляция активизирует слюнные железы. Теперь вдыхайте через одну ноздрю, закрывая другую (как в упражнении пранаямы). Задерживайте целебные пары внутри, закрывая обе ноздри. После этого выдохните через другую ноздрю и с нее же начинайте следующий цикл. Повторяйте эти чередующиеся вдохи, пока проход между ноздрями не освободится, тогда во время задержки дыхания пары смогут проникать в более глубоко расположенные области пазух.
На следующем этапе вдохните через ноздри или рот, но настолько глубоко, насколько возможно. Затем, зажав ноздри пальцами и плотно сомкнув рот, попробуйте с силой вытолкнуть из себя воздух. Так как рот и нос в этот момент остаются плотно закрытыми, пары лекарства будут под давлением проникать в другие, более глубоко расположенные области пазух. Во время выполнения этого приема вы ощутите давление в ушах. Пары, которые вы вдыхаете, полны эфирных масел, которые обладают высокой проникающей способностью. Они будут способствовать растапливанию затвердевшей в синусовых каналах капхи и выводить ее. Они также уничтожат инфекцию, создавая чрезвычайно неблагоприятную для вирусов среду. Эти эфирные масла обладают антивирусным, антигрибко-вым и антибактериальным действием. Однако чтобы избавиться от инфекции полностью, нужно проделывать подобные мероприятия регулярно, так как вирусы и бактерии размножаются очень быстро.
В случаях обострения синусита без колебаний делайте несколько сеансов ингаляции ежедневно. В конце каждого сеанса следует лечь в постель и побыть в тепле.
В профилактических целях ежедневные ингаляции делать не обязательно. Достаточно регулярно выполнять джал нети, вдыхать пары эфирного масла непосредственно из пузырька и выполнять описанные ранее упражнения пранаямы. Перед сном капните несколько капель эфирного масла на влажное горячее полотенце и вдыхайте пары. Капха связана с тамой, и этим обусловлено накопление капхи в ночное время. Поэтому вдыхание эфирных масел перед сном является хорошей профилактикой и оказывает благоприятное действие при имеющихся нарушениях. При синусите следует применять и те профилактические меры, которые уже были описаны в разделе о кашле и простудах.
Понятие «сенная лихорадка» (или поллиноз) включает в себя разнообразные сезонные аллергические реакции на пыльцу и некоторые другие вещества, находящиеся в воздухе в это время. Аллергическая реакция выражается в конъюнктивите, набухании слизистой носа, слезотечении, появлении зуда, чихании и т.д. В современной аллопатической медицине не существует средств эффективной борьбы с этой болезнью, и многие люди страдают сенной лихорадкой всю жизнь. Однако методы Аюрведы и некоторые гомеопатические средства успешно излечивают этот недуг.
Согласно Аюрведе, аллергическая реакция вызывается загрязнением крови. При этом Аюрведа располагает многими средствами ее очищения. Одним из самых простых методов является куркума-терапия, которая уже была описана ранее. Куркума обладает очень медленным действием, и вы должны будете применять эту методику в течение целого года. Фактически это средство применимо для излечения любой аллергии. Те, кто имеет возможность пользоваться продукцией, изготавливаемой по индийской аюрведической системе, может воспользоваться махаманджиштха, лекарственным средством классической Аюрведы для очищения крови.