Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Шрифт:
В случае, когда вода в сосуде замерзнет полностью, лед будет в виде прозрачного обода по контуру сосуда с мутной серединой. Муть необходимо смыть под струей горячей воды.
Если вы будете постоянно пить талую или шунгированную воду, то значительно снизите риск серьезных заболеваний, в том числе онкологических, забудете про простуду, Ваш сон станет глубоким и быстрым, кожа разгладится, исчезнут прыщи и другие образования.
Живительная влага
Мы разобрали только два способа
Также некоторые советуют очищенную воду выставлять на солнце в открытом деревянном сосуде на два часа, чтобы в воде образовались полезные микроорганизмы. Именно такую воду называют в сказках живой. Она обладает целебными свойствами с большим спектром действия.
Ученые утверждают, что основные жидкостные среды человеческого организма можно обновить за две недели. Получается, что, начав пить «хорошую» воду, мы буквально через две недели сможем наблюдать положительный результат. Все в наших руках.
Итак, чтобы заниматься осознанным бегом и поддерживать организм в оптимальном состоянии, необходимо не только хорошо питаться, но и пить «правильную» воду. Поступая таким образом, мы значительно увеличиваем потенциал организма, улучшаем иммунную систему, омолаживаемся.
Вместо заключения
Наша жизнь многогранна. Однако каждая ее грань, так или иначе, соотносится с остальными. Все в жизни взаимосвязано и гармонично. Нельзя что-то познавать в отрыве от других важных процессов. Поэтому чем больше у человека увлечений, тем быстрее и полнее он будет познавать жизнь, чувствовать ее манящий вкус.
Умная ходьба и осознанный бег хорошо помогают человеку не только познать себя, но и раскрыть новые горизонты в познании мира. Главное, все делать с любовью и грамотно.
Эта книга предназначена тем читателям, кто желает и способен познавать новое. Для тех, кто не разучился мечтать, размышлять, полноценно жить. В книге осуществлена попытка приоткрыть завесу тайны бега таким образом, чтобы читатель смог узнать новое, а впоследствии «додумать», открыть что-то еще для себя, но уже самостоятельно. Это не букварь по бегу. Это своего рода лаборатория бега.
Совершенно ясно, что мне известна лишь малая доля таинства бега. Однако почти все, описанное в книге, рождено под воздействием собственного опыта, стремлением самосовершенствоваться и желанием познать мир во всех его проявлениях.
В ноябре 2010 года, когда я встречал рассвет на горе Нексис у дольменов, мне пришло откровение, что одно из моих предназначений в этой жизни – познавать познанное и непознанное и делиться открытиями с людьми.
Я помечтал… Мысль материальна… Мечты воплощаются…
Вот так и появилась эта книга. Будут еще книги, но уже на другие темы.
Я надеюсь на то, что читателю будет интересна и полезна эта книга, что для кого-то она послужит импульсом стать на новые жизненные рельсы. Также надеюсь, что через несколько лет мой сын Руслан, другие мои будущие дети, мои замечательные племянники прочитают эту книгу и так же полюбят умную ходьбу и осознанный бег, как и я.
Дорогой читатель! Я буду рад ответить на письма с вопросами, пожеланиями, рекомендациями. Писать можно на электронный адрес: maxim-zhulidov@yandex.ru
В 2012 году начнет работу мой сайт ocora.ru, посвященный здоровому образу жизни, светлым мыслям.
За жизнь!!!
Маленькая автобиография
Родился 19 октября 1977 года в городе Камышине Волгоградской области, где по сей день и проживаю. К 33 годам успел получить два высших образования, одно из которых психологическое, отслужить в армии, четыре года проработать в милиции и получить звание старшего лейтенанта, семь лет проработать в Комитете по образованию, получить важные жизненные уроки преподавания в школе. Также успел записать диск с авторскими песнями под гитару, организовать несколько фестивалей, провести массу творческих встреч – как личных, так и для приглашенных гостей.
Но это, как я считаю, не заслуги. Главная моя заслуга в том, что не стал плыть по течению жизни, а устремился искать ответы на многие вопросы, интересоваться тем, что нельзя потрогать и пощупать.
С 12 лет начался мой путь к познанию себя и мира, когда увлекся восточными единоборствами и поэзией. Постепенно все переросло в становление собственной системы оздоровления организма, Души. Много читая «мудрой» литературы, общаясь с отшельниками и обычными людьми, путешествуя, я пришел к мысли, что в нас изначально заложены ответы на все вопросы.
В поисках ответа на вопрос: «Каково мое предназначение в этой жизни?», я получил ответ: «Нести свет и радость людям». Вот и стараюсь выполнять одно из своих предназначений. Это моя первая книга, рассказывающая об умной ходьбе и осознанном беге. Все, что описано в ней, пропущено через себя, многократно переосмыслено и глубоко осознанно.
Я благодарю свою супругу Наташу за то, что она есть в моей жизни, за ее Любовь и понимание. Именно она в большей мере посодействовала тому, чтобы появилась эта книга. Спасибо моим друзьям Кириллу и Надежде за уроки бега, а теперь и йоги. Спасибо родителям, что дали возможность появиться на свет и вырасти. Спасибо Лолите Волковой за профессионализм и корректность. Особая благодарность и низкий поклон моим далеким предкам, чья кровь течет в моих жилах. Я всегда чувствую их мудрость и огромную силу. Силу Рода.
Книги и журналы, из которых я черпал вдохновение, когда познавал жизнь:
Книги Владимира Мегре из серии «Звенящие кедры России».
1–9 тома книг Сергея Лазарева «Диагностика кармы».
Книги Владимира Жикаренцева: «Путь к свободе. Добро и зло», «Жизнь без границ. Строение и законы дуальной Вселенной», «Жизнь без границ. Нравственный закон».
Книги Александра Саврасова «Знания, хранимые дольменами», «Семья – космическая единица».
Геннадий Малахов. 1–5 тома из серии «Целительные силы».