Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы
Шрифт:
Что происходит с будущей мамой Головка ребенка опустилась, матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются реже.
Необходимые обследования УЗИ (сейчас нужно определить, как расположился ребенок, сколько он весит, в каком положении находится плацента и много ли в матке вод). Кардиомониторное наблюдение (оно поможет врачам проследить за тем, как работает маленькое сердечко, и понять, как себя чувствует малыш).
Полезные подсказки для будущей мамы Наверное, время от времени вы замечаете на сосках капельки молозива. Это значит, что пришло время начинать подготовку груди к будущему кормлению вашего ребенка.
Важно!
Начиная с 33–34 недели посещать врача-гинеколога вам нужно будет 1 раз в 10 дней.
Тридцать пятая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Тело округлилосьЧто происходит с будущей мамой Ребенок уже занимает всю полость матки – теперь он не ворочается, а брыкается. Молочные железы становятся все больше, набухают, из сосков продолжает выделяться молозиво.
Полезные подсказки для будущей мамы
Именно в это время вы ближе всего к серьезным стрессам. Вы можете испытывать тревогу перед неизвестностью – перед предстоящими родами. Самый эффективный способ бороться со стрессами в этот период – собрать как можно больше информации о том, что с вами будет происходить. Грамотный специалист-гинеколог совместно с акушером могут составить довольно точный прогноз будущих родов, указать на возможные проблемы и порекомендовать, как их можно избежать. Правильное дыхание на каждой стадии родов, удобные позы, ароматерапия, массаж и, конечно же, ваш положительный настрой – все это позволяет провести роды мягко и комфортно.
Вы должны осознать:
– рожать на самом деле не так больно, как вам представляется;
– как только роды начинаются, страх и тревога уходят;
– через короткое время после встречи с крохой вы забудете о том, что было больно и страшно.
Стресс, вызванный родами, проходит сам собой – женский организм устроен так мудро, что как только новорожденный начинает хватать сосок, мама уже не вспоминает о волнениях и думает только о будущем.
Полезные приобретения
Многие женщины верят, что вязать или шить для ребенка, а также покупать другие необходимые для крохи вещи заранее – плохая примета. Ничего подобного! В утробе матери дитя чувствует ее настроение и реагирует на него. Пусть ваш малыш будет уверен, что его ждут с радостью. Лучше, чтобы все было готово до вашего возвращения из роддома. Тогда вам удастся избежать лишнего психического напряжения, которое очень вредно для молодой мамы и малыша. Не стоит доверять подготовку приданого для малыша своим близким, пока вы в роддоме. Они могут купить совсем не то, что нужно. И к тому же вы просто не будете знать, где что лежит. Поверьте, то, что в нужный момент под рукой не окажется сухих штанишек, может свести с ума. Первый месяц дома – это время, когда мама и малыш привыкают друг к другу, и маме просто необходимо чувствовать себя уверенной и самостоятельной. А неспособность отыскать чистую пеленку в собственном доме еще никому не добавляла самоуважения. Зато какое удовольствие, не торопясь, собирать «приданое» для крохи! Заботясь о нем еще до его появления, вы уже почувствуете себя матерью. Если вам не удается с помощью разума преодолеть мистический страх перед плохими предзнаменованиями, вспомните о добрых приметах: Кроватку или коляску заранее покупать можно. Просто она не должна пустовать до рождения малыша. Посадите туда куклу, одетую в детскую одежду, – она постережет место для будущего хозяина.
Вы можете приобрести, постирать и погладить одежду, пеленки и постельное белье для малыша. Сложите эти вещички туда, где они будут храниться, и держите шкафчики открытыми до появления ребенка на свет. Это будет символизировать легкие роды.
Тридцать шестая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
В оставшийся месяц ребенок будет прибавлять по 28 г в день. В его печени накапливается железо, которое будет помогать кроветворению в первый год после рождения. Пушок, покрывающий кожу ребенка (особенно плечи и спину), постепенно исчезает. Если это первые роды, головка малыша может уже опуститься в область таза.
Длина ~ 46 см, вес ~ 2,5 кг.Что происходит с будущей мамой Вы можете быстро уставать из-за недосыпания и тяжелого большого живота. Матка поднимается на максимальную высоту. Ее дно теперь находится у реберных дуг. Поэтому будущей маме становится труднее дышать. Размягчаются ткани влагалища, а мышцы тазового дна, шейки матки, хрящи таза и связки становятся эластичнее. Из-за этого вы можете испытывать болезненные ощущения в области лонной кости или поясницы. Матка начинает сокращаться чаще – иногда до 20 раз в сутки. Но это как правило не причиняет боли. В последние 2 недели перед родами живот может опуститься, поэтому вам будет тяжело ходить.
Необходимые обследования
На 36–38-й неделе посетите стоматолога.
Ежемесячный анализ крови.
Отныне еженедельный анализ мочи.
Коагулограмма.
Желательные обследования: кардиомониторное исследование, УЗ-допплерометрия.Полезные подсказки для будущей мамы
Вся ваша жизнь теперь должна быть сосредоточена на рождении ребенка. Да, вы устали, но помните – это ваш выбор, ваш ребенок и ваша судьба. Почаще отдыхайте и расслабляйтесь. Держите ноги в горизонтальном положении. Делайте упражнения для расслабления мышц, слушайте спокойную
Полезные приобретения
Трусики
Возможно, вам нужно будет приобрести трусики большего размера. Выбирая их, учитывайте время года. Если последние месяцы приходятся на лето, то ткань на животе должна быть менее плотной. Но всегда – только из натурального хлопка и/или частично – из вискозы. Синтетики в составе ткани, из которой сшиты трусики, быть не должно!Дородовый бюстгальтер Во время беременности у будущей мамы увеличивается не только живот, но и грудь. Она становится больше, тяжелее и чувствительнее. Без должной поддержки это может привести к обвисанию груди, к потере ее формы и появлению растяжек. Избежать этих неприятных проблем вы сможете, если будете носить специально разработанные дородовые бюстгальтеры.
Пижамы и сорочки
Вам наверняка будет удобно в пижаме или ночной сорочке, сшитых специально для беременных. Эти вещи имеют свободный крой, который рассчитан на рост груди и живота. Сшиты пижама и ночная сорочка из мягких, приятных на ощупь, дышащих тканей (хлопка или хлопка с небольшим добавлением эластичных волокон). Эта одежда может иметь маленький секрет – скрытые прорези для кормления малыша грудью. У пижамных брюк предусмотрена мягкая резинка на поясе и шнур, позволяющий им подстраиваться под размеры живота, не сдавливая его. Кстати, многие «беременные» пижамы можно носить и как домашнюю одежду.
Тридцать седьмая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Какой же он теперь головастик! Его череп больше 9 см в окружности. Это самая внушительная часть тела вашего будущего крохи. Мозг человечка развивается и растет в свое удовольствие, благо косточки черепа еще неплотно соединены да и роднички – две волокнистые зоны (надо лбом и ближе к затылку) – оставляют «простор для творчества». Малыш еще больше округлился. Практически исчез первичный пушок. Первородная смазка либо покрывает все тело, либо осталась только в складках кожи. В кишечнике скапливается меконий, первичный кал. У мальчиков в этот период яички спускаются в мошонку. Если это ваш первый ребенок, то он, скорее всего, уже займет исходное положение, перевернувшись головой вниз. Нерастянутые пока мышцы матки будут удерживать его на старте, не позволяя никаких вольностей. А вот будущему братику или сестричке вашего первенца такой строгий мышечный контроль не грозит. Поэтому младшие ребятишки нередко вертятся в мамином животике чуть ли не до самого часа Х. Не все, конечно. Бывают ответственные малыши, которые серьезно готовятся к выходу в свет и не тратят время на сальто.Что происходит с будущей мамой Вам станет легче, после того как ребенок опустится в матку. Вы сможете лучше дышать, будет меньше проблем с питанием. Вы можете почувствовать сокращения Брекстона – Хикса (эпизодические ложные сокращения матки, которые не становятся сильнее и регулярнее и не приводят к раскрытию шейки матки). Их появление не означает начало родов. Это событие можно считать генеральной репетицией. Кроме того, могут появиться изжога, боль внизу спины или стреляющая боль в ноге, геморрой, опухание.
Необходимые обследования
УЗИ (в 37–39 недель). Результаты исследования помогут доктору определиться с тактикой ведения родов и сроком их начала.
Дополнительное исследование: кардиомониторное исследование для малыша.Полезные подсказки для будущей мамы Чтобы облегчить боль в спине и ногах, занимайтесь плаванием, йогой, ходьбой. Чтобы бороться с растяжками, запаситесь терпением. Следы начнут уменьшаться через несколько месяцев после родов. Растяжки появляются от разрыва коллагеновых волокон под поверхностью кожи. Прочность волокон передается по наследству, так что если у вашей мамы есть растяжки, то, скорее всего, они появятся и у вас. Чтобы поддерживать сексуальную активность, занимайтесь сексом до тех пор, пока разрешает врач.
Полезные приобретения
Детская аптечка
В доме должна быть аптечка, в которую должны входить как средства для ежедневного ухода за ребенком, так и препараты «скорой помощи» (на случай, если малыш заболеет). Не храните просроченные лекарства. Никогда не используйте лекарства, особенно антибиотики, предписанные для лечения конкретного заболевания, при других обстоятельствах. Все лекарства давайте ребенку только по назначению врача.
Тридцать восьмая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Головка малыша опускается ближе к «выходу». Ребенок практически готов к самостоятельной жизни.
Важно! Если схватки усиливаются, немедленно вызывайте врача, чтобы избежать преждевременных родов.
Что происходит с будущей мамой Чем больше вес, тем больший дискомфорт вы испытываете. Может вернуться усталость I триместра. У вас может появиться ощущение, что матка немного опустилась. Особенно часто это чувство возникает у тех, кому предстоят первые роды. Помимо этого многие женщины начинают чаще отлучаться в туалет. Возможно, у вас появилось чувство, будто электрический ток пробегает от низа живота к ногам. Это вызвано тем, что плод опустился глубже в ваш таз и задевает нервные стволы.