Бесплатный самоучитель счастья
Шрифт:
Второй способ, это – больше внимания направлять на ощущение – уже в настоящем времени – того состояния, которое возникнет при достижении желаемой ситуации. Для успеха, достаточно: ясно осознать и затем – действительно чувственно переживать большую часть своего времени восприятия – желаемое состояние (о достижении этого – далее в книге).
Мы, так или иначе стремимся к изменению реальности – для стимулирования переживания тех или иных состояний. Поэтому, "чувственный вариант" – намного легче в применении, и лучше в "приятности качества" ощущений – ещё или уже – прямо во время процесса реализации стремления. Так же, этот способ достижения – быстрее по времени реализации, но – он менее точен в достигаемом информационном соответствии. Что это значит? Вот, условно-сравнительный
В итоге, всё зависит от объёма направленного внимания – именно в желаемом направлении. Такие привычные и кажущиеся правильными нам – сомнения и страхи, это – неосознанное перенаправление энергии внимания на ненужные результаты – от возможности реализации того, к чему мы чувствуем осознанное стремление.
Существуют два "вида стремления", они очень похожи – по направлению, но при этом, совершенно разные в эффективности достижения. Первый, это желание иной реальности – на фоне ярко выраженного переживания – "нежелаемых состояний" – как текущей неудовлетворённости. Второй, это желание иной реальности, при "уже сейчас – ярко предвкушаемом – позитивном ощущении – состояния достижения удовлетворения".
Наши мысли и представления, можно сравнить с проектом – по которому формируется реальность. А наши, преимущественные чувства и эмоциональные состояния, можно сравнить с материалом – из которого – "по нашим проектам" – формируется воспринимаемая действительность. Очень хорошо, когда "имеющийся состав, структурно соответствует – плану". Продолжая "аналогию с домом": как из – неподходящих материалов, качественного строения не создать, так и – желаемой реальности, негативными мыслями и состояниями – не достичь.
Если вышенаписанное, воспринимается логичным или правильным, то снова повторюсь: для эффективного улучшения своей жизни, на первый план выходит – освоение навыка пребывания в желаемых состояниях. При достаточном приложении внимания – это достаточно доступная способность, и об этом в следующих главах.
Глава 3
Волшебный подарок себе
В этой главе мы переходим к практическому освоению навыка осознанного пребывания в желаемых состояниях. Не будем ограничиваться полумерами, и начнём с самого сильного по эффективности воздействия на себя и на всё остальное, с состояния – любви. Лучшим вариантом для этого, станет отрывок из книги "Доля ангелов: Свобода сознания" -
* * *
– Основной проблемой – как человека в частности, так и – человечества в целом, является – принципиальность, проявляемая в той или иной степени. Привитое воспитанием – стремление занимать правильную позицию, – без развития понимания – что иное это просто «другая грань одного целого», делает значительную часть реальности – несоответствующей своей мнимой объективности. Несоответствие чего либо – с твёрдыми персональными убеждениями, провоцирует эмоциональные напряжения и «состояние борьбы». И мы…, так привычно думая, простым сопоставлением воспринимаемой реальности – с шаблонами в своём сознании, – противопоставляем иные неправильности со своими правильностями, не осознавая насколько этим – ограничиваем свободу своего сознания.
Конечно, некоторые люди осознают, что «иное – относительно собственного мировоззрения», это нормально и стараются спокойно понимать другие традиции
Существует очень хороший способ, намного более эффективный – интеллектуальному принятию многогранности этой реальности. Это, способность – осознанного пребывания в состоянии любви. Ощущение состояния любви, как будто волшебным образом освобождает текущее переживание от – страхов, волнений, сомнений, напряжений, и всего того, что делает наше восприятие жизни – некомфортным или негативным. И я сейчас – «не пою оду возвышенному чувству», а предлагаю использовать действительно быстро обретаемую возможность – пребывать в состоянии любви, как привычный инструмент – значительно повышающий качество жизни.
Многие, пьют кофе или чай – для того чтобы взбодриться, употребляют что-либо успокаивающее – чтобы расслабиться, или используют различные психотропные средства – чтобы стимулировать радость или чтобы «привнести ярких красок» в рутинное течение жизни. Научившись пребывать в состоянии любви, человек не только обретает всё необходимое для удовлетворения – уже в текущем моменте, но и трансформирует последующее развитие жизни или событий – в позитивное русло.
Итак, как освоить навык осознанного пребывания в состоянии любви. Для этого потребуется всего от двух – до четырёх приятных занятий, а далее, эта прекрасная способность, при применении – станет развиваться сама. Для начала, нужно будет удобно сесть или лечь в спокойном месте, и расслабиться. Вспомнить то или того – что является объектом, при восприятии которого у тебя возникает чувство любви. Не важно – что именно: возлюбленная или возлюбленный, кто-то из родителей, дети или ребёнок, маму, любимое место, какую-либо божественную идею, себя, мечту, или что угодно – провоцирующее ощущение любви. Уточню: чувство любви не должно быть «на фоне некоего страдания по отсутствию желаемого», даже если ты представляешь «символы», которые – уже или ещё – не доступны.
Далее, когда ощущение любви станет достаточно сильным и стабильным, уводи внимание от «причины которая являлась стимулятором» – сосредотачивая всё своё восприятие – именно на состоянии любви. В первый раз, осознанная настройка на желаемое чувство может показаться сложным занятием, особенно, если текущая жизнь пока ещё достаточно сильно напрягает. Но, при достаточно небольшом усердии – в начале, эта способность начнёт быстро развиваться. При желании, можно включить приятную музыку, использовать любимые ароматы, выпить один фужер вина – для небольшого расслабления и – "легкой дестабилизации состояния". В дальнейшем, уже не понадобятся никакие символы или стимуляторы, наше сознание – любит любить. Любовь, это естественное состояние сознания – свободного от ограничивающих условностей.
Итак, продолжаем: переводишь всё внимание – именно на само чувство любви, и растворяйся в нём – именно в этом моменте, пусть это переживание – заполнит всё настоящее время. Состояние любви, может продолжаться при одном единственном условии, если ощущать его – прямо сейчас. При этом, возможно иногда будет исчезать из восприятия – ощущение себя, это – хорошо, не ограничивай даже собой – наслаждение от свободного состояния. Запоминай свободу состояния любви, пусть она прописывается в твоём сознании – как естественно сопутствующее.
Далее, постарайся почаще вспоминать его – ощущением, в течении остального времени – параллельно осуществлению повседневной деятельности.
Попрактикуй это хотя бы три дня, и осознаешь – насколько волшебный подарок обрёл! Чем больше ты будешь прибывать в состоянии любви – тем большим оно будет становится, и преодолевая персональные границы, это прекрасное переживание, равномерно заполнит всё поле твоего восприятия. "Волшебный эффект состояния любви", станет очевиден – и в формировании сценария твоей жизни, и – для людей, с которыми взаимодействуешь – естественным образом усиливая их позитивные состояния или значительно снижая напряженность. (из "Доля ангелов: Свобода сознания")