Чтение онлайн

на главную

Жанры

Болезни почек. Самые эффективные методы лечения
Шрифт:

Женщина ушла из моего кабинета заметно успокоенной и повеселевшей.

Упражнения при опущении почки

Ходьба лежа

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Согнуть левую ногу в колене, выпрямить ее. Затем согнуть правую ногу и выпрямить ее. Выполнять упражнение в течение 1 мин.

Взмахи руками

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Отвести руки в стороны и вдохнуть, возвратиться в исходное положение – выдохнуть. Руки работают как крылья. Выполнить

упражнение 4 раза.

Взмахи ногами

Лечь на спину, руки положить под голову, ноги вместе. Поднять обе ноги, не сгибая колени. Выполнить упражнение 4 раза.

Велосипед

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Приподнять ноги над полом, слегка согнуть колени и совершать кругообразные движения, имитируя езду на велосипеде. Выполнять упражнения в течение 10–15 секунд.

Бокс

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Руки согнуть в локтях, затем выпрямить с усилием, как бы преодолевая препятствие, сначала левую руку, потом правую. Выполнять упражнение в течение 1 мин.

Шаги

Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги согнуть в коленях и поставить ступни на пол. Поднимать попеременно левую и правую ноги, имитируя шаги. Выполнять упражнение в течение 1 мин.

ДЕЛИКАТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Недержание мочи

– Алло, Марья Степановна, здравствуйте, – обратилась я к матери своей школьной подруги Наташи, уехавшей с мужем отдыхать и попросившей меня иногда проведывать свою престарелую мать. – Как самочувствие? Чем занимаетесь? Нужна ли моя помощь?

– Да чем я могу заниматься: телевизор смотрю, с подругами-соседками разговариваю – вот и все мои занятия.

Старая стала, ничего мне уже не нужно. Об одном думаю: скорей бы уж конец пришел.

– Что вы, Марья Степановна, ей-Богу, такое говорите! Что за упадническое настроение. Я через часик к вам заеду, ставьте чайник. Я с работы поеду – голодная, тортик привезу, чайку попьем, поговорим, вы мне о своих проблемах расскажете, ладно?

Когда я приехала к Марье Степановне, она меня уже ждала, на кухонном столе стояли две чайные чашки и вазочка с вареньем.

Сели мы пить чай, смотрю, Марья Степановна два глотка сделала и чашку от себя отодвинула.

– В чем дело, вы больны, почему не пьете, не едите? Знаете поговорку «Выпей чайку – позабудешь тоску»? – пыталась развеселить я пожилую женщину.

– Тоску-то, может, и позабудешь, а сон потеряешь, – грустно ответила она мне.

– Почему? У вас бессонница?

– Нет, деточка, у меня хуже. Всю ночь, как заводная, в туалет бегаю. Какой уж тут сон.

– А вы к врачу обращались?

– Что ты, Господь с тобой, мне и до поликлиники не добраться: она далеко, а туалетов по дороге нет. Да и как с такой проблемой в поликлинику идти, врачи смеяться будут. И неудобно мне как-то об этом с посторонними людьми разговаривать. Это я уж с тобой могу пооткровенничать, с детства тебя знаю.

– Почему вы решили, что врачи смеяться будут? И неудобства тут никакого быть не должно. С врачом надо говорить, как со священником, –

откровенно. Давно эта проблема у вас возникла?

– Года три назад. Когда в первый раз со мной этот казус случился – не знала, куда глаза от стыда спрятать, все мне казалось, что Наташка моя на меня укоризненно смотрит. Я матрац потихоньку ото всех на балконе сушила, когда никого дома не было. Сейчас стала клееночку, как маленькой, себе под простынь подкладывать, стыдно, а боюсь, что опять, как в тот раз, приснится сон, что в речке купаюсь, – и «уплыву» снова. Теперь я стараюсь крепко не засыпать, контролирую себя, чуть позыв почувствую – бегу в туалет. И опять переживаю, шаркаю ночами по квартире, спать всем мешаю. Нет, зажилась я, пора на покой.

– Марья Степановна, вы зря переживаете, никому вы не мешаете. У многих пожилых людей возникают подобные проблемы, что же их осуждать – все такими будем.

Возвращаясь поздно вечером от Марьи Степановны, я, сидя в полупустом вагоне метро, задумалась о том, что ведь действительно такая проблема, как недержание мочи, может отравить жизнь пожилому человеку. Как же помочь старикам? На самом деле это очень трудный вопрос. Недержание мочи у стариков бывает обычно вследствие жирового перерождения мочевого пузыря или ослабления мышцы, запирающей мочевой канал. Это не заболевание, а лекарств от старости пока не придумали. И если вы хотите хоть как-то обезопасить себя от нежелательных эффектов, порекомендую следующее:

– во-первых, не пейте вечером никаких жидкостей (Марья Степановна сделала правильно, что отказалась вечером со мной «чаевничать»);

– во-вторых, по утрам делайте холодные обтирания;

– в-третьих, постарайтесь устроить свою постель так, чтобы в ногах она была приподнята.

И еще несколько рецептов из народной медицины.

Приготовьте настой из листьев и цветов тысячелистника и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день (но не на ночь!) или приготовьте отвар из зверобоя и золототысячника. Для приготовления отвара нужно взять 1 чайную ложку с верхом смеси трав и залить 1 стаканом кипятка.

Задержка мочи

Эта проблема тоже часто возникает у пожилых людей. Задержка мочи – опасный симптом. Если вы заметили у себя такое явление, – немедленно обратитесь к врачу, чтобы он мог через катетер выпустить мочу. Иначе может произойти отравление организма мочевой кислотой, что порой приводит к смертельному исходу. Если вы по какой-либо причине не можете дойти до врача, то посоветую вам следующие народные средства.

Примите теплую ванну, добавив в воду отвар ромашки. Или положите теплую припарку на низ живота и выпейте потогонного чая из мяты, ромашки и липового цвета.

Если задержка мочи стала возникать у вас постоянно, что обычно бывает вследствие ослабления мышц мочевого пузыря, теряющего силу гнать мочу, то можно применять такое средство. Положить под спину на 45 мин. сложенную в несколько раз, смоченную в воде и выжатую простынь. Потом положить такой же компресс-припарку на живот, но уже на 1 час. Делайте так сначала 2 раза в день, потом один. Внутрь нужно принимать по 1 стакану в день настоя хвоща или настоя корня бузины. Пить в теплом виде.

Помогают отхождению мочи и свежие ягоды можжевельника, их надо просто есть.

Поделиться:
Популярные книги

Я не князь. Книга XIII

Дрейк Сириус
13. Дорогой барон!
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я не князь. Книга XIII

Последний попаданец 11. Финал. Часть 1

Зубов Константин
11. Последний попаданец
Фантастика:
фэнтези
юмористическое фэнтези
рпг
5.00
рейтинг книги
Последний попаданец 11. Финал. Часть 1

Покоритель Звездных врат

Карелин Сергей Витальевич
1. Повелитель звездных врат
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Покоритель Звездных врат

Совок-8

Агарев Вадим
8. Совок
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Совок-8

Столичный доктор. Том III

Вязовский Алексей
3. Столичный доктор
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Столичный доктор. Том III

Король Масок. Том 1

Романовский Борис Владимирович
1. Апофеоз Короля
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Король Масок. Том 1

Ищу жену для своего мужа

Кат Зозо
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.17
рейтинг книги
Ищу жену для своего мужа

Мастер Разума III

Кронос Александр
3. Мастер Разума
Фантастика:
героическая фантастика
попаданцы
аниме
5.25
рейтинг книги
Мастер Разума III

Темный Охотник 2

Розальев Андрей
2. Темный охотник
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Темный Охотник 2

Идеальный мир для Лекаря 20

Сапфир Олег
20. Лекарь
Фантастика:
фэнтези
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 20

Обыкновенные ведьмы средней полосы

Шах Ольга
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Обыкновенные ведьмы средней полосы

Возвышение Меркурия. Книга 16

Кронос Александр
16. Меркурий
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 16

Адепт. Том 1. Обучение

Бубела Олег Николаевич
6. Совсем не герой
Фантастика:
фэнтези
9.27
рейтинг книги
Адепт. Том 1. Обучение

Идущий в тени 4

Амврелий Марк
4. Идущий в тени
Фантастика:
боевая фантастика
6.58
рейтинг книги
Идущий в тени 4