Большая книга женского счастья
Шрифт:
Недавно диктатор одной маленькой соседней страны, настолько близкой нам, что при мысли о ней сердце кровью обливается, сказал, что, несмотря на грядущую экономическую катастрофу, водкой и сигаретами он свой народ обеспечит. Слышите, даже не бензином, не хлебом, а водкой и сигаретами! Правильно, потому что он – диктатор, ему необходимы зомби.
Итак, у каждого человека есть энергетическое поле, которое вибрирует и которое очень во многом определяет состояние ментального тела человека. Если энергетическое поле разрушить, то человек погибнет. Если его повредить, нарушить его соотношение с миром, то человек будет страдать. Если эту связь разрушить полностью, человек существует (правда, недолго и плохо), но его ментальное тело погибает, то есть человек превращается в зомби (довольно-таки скоро умирающего и физически). Конечно, это процесс продолжительный, но если вы курите или выпиваете, то совсем не значит, что вы уже мертвы, а вот счастья, то есть гармонии со Вселенной, вам, наверное, ожидать не стоит.
Кто-то захочет возразить: бывают ведь, например, курящие люди счастливыми! Во-первых, возможно, брешь в их энергетическом теле еще не так велика, чтобы связи со Вселенной разрушились. Во-вторых, если они счастливы, то не
Но вот уж точно вообще не бывает счастливых алкоголиков!
Повсюду вокруг вас существуют люди, жизненный интерес которых заключается в том, чтобы вы не жили полной жизнью. Просто удивительно, сколько же на самом деле людей в этом заинтересовано! И это потому, что вся затеянная ими эксплуатация человечества зависит от этого. Человек, который живет полной жизнью, не будет пить алкогольные напитки или принимать какой-либо другой вид наркотика. Естественно, люди, которые зарабатывают миллионы долларов на алкоголе и наркотиках, не могут позволить вам жить полной жизнью, но не они одни этого не хотят. Жить полной жизнью настолько радостно, что вы не захотите уничтожать радость алкоголем. Алкоголь нужен несчастным людям, людям, которые тревожатся, людям, которые хотят как-то забыть свои проблемы, свои тревоги, по крайней мере, на несколько часов. Алкоголь не может ничего изменить, но отдых даже на несколько часов, по-видимому, абсолютно необходим миллионам людей. И очень много на свете тех, кто хочет, чтобы вы оставались такими несчастными, потому что тогда вы – в их власти.
Если бы человек жил полной жизнью, то каждый его миг был бы преисполнен таким удовлетворением, что вряд ли кто-нибудь еще смотрел мыльные оперы: если ваша собственная жизнь является такой тайной и такой сложнейшей задачей, которую предстоит решить, то кто будет интересоваться третьеклассными историями, которые показывают в фильмах?
Человек, который живет полной жизнью, утрачивает амбиции. И потому, что он так счастлив прямо сейчас, он не может себе представить, что существует возможность большего счастья. Обыкновенное сумасшествие человеческого ума – стремление все к большему и большему – возникает потому, что вы не живете полной жизнью. Всегда существует разрыв, всегда чего-нибудь не хватает. В результате этой неполной жизни возникают все амбиции, и таким образом продолжается вся игра общества: люди хотят стать богатыми, люди хотят стать знаменитыми, люди хотят стать политиками, люди хотят стать президентами и премьер-министрами.
До настоящего времени человечество зависело от того, что не позволяло человеку жить полной жизнью, создавало этому множество препятствий, потому что целостный человек затронул бы слишком много жизненных интересов тех, кто правит обществом. Ведь невозможно поработить человека, который наслаждается жизнью в ее полноте, целостности, например, вы не можете заставить его пойти в армию, добиваться высоких должностей, красть и т. д. Да так вся структура общества рухнет!
С появлением целостного человека появилась бы совсем другая структура общества: неамбициозная и чрезвычайно радостная – без великих людей, ведь великие люди могут существовать только потому, что миллионы людей – не великие. Буквально считаное число людей за всю историю человечества стали великими, потому что миллионам людей не позволяют жить полной жизнью. Человек, который каждое мгновение переживает с такой интенсивностью, что сама жизнь стала раем, что сама жизнь стала божественной, не нуждается в поклонении мертвым статуям, мертвым писаниям, прогнившим идеологиям, глупым предрассудкам. Целостный человек является величайшей опасностью в мире для существующей правящей элиты.Как избавиться от вредных привычек
Когда Будда стал просветленным, он воскликнул: «Это невероятно! Значит, я с самого начала был просветленным, а все эти цепи и оковы были лишь сном!»
Впоследствии, когда люди спрашивали его: «Что нам делать, чтобы избавиться от пороков?», Будда неизменно отвечал: «Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность». Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил: «Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все “недуги” один рецепт. Например, один человек спрашивает: “Как избавиться от гнева?”, ты ему отвечаешь: “Будь осознанным!” Другой спрашивает: “Как избавиться от жадности?”, ты ему отвечаешь: “Будь осознанным!” Третий спрашивает: “Как избавиться от обжорства?”, ему ты тоже советуешь: “Проявляй осознанность”. Как это понять?» Будда ответил: «Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: “Начните осознавать! Пробудитесь!”»
В США медитации обучают учащихся в некоторых школах. Не так давно было опубликовано сообщение об улучшении под влиянием медитации успеваемости и дисциплины в школе одного из экономически неблагополучных районов Нью-Йорка, посещаемой в основном детьми из бедных негритянских и пуэрториканских семей. Определенные надежды в США возлагаются на медитацию как на средство борьбы с наркоманией, а также с употреблением алкоголя и курением в средних школах и колледжах. Американский психолог Д. Шапиро приводит следующие данные: «Сразу же после начала занятий трансцендентальной медитацией большинство лиц, употреблявших наркотики (всего под наблюдением находилось 1862 человека), сократили прием препаратов. По мере того, как занятия продолжались, употребление наркотиков падало и спустя 21 месяц большинство занимающихся совершенно перестало прибегать к ним. Лишь 12 % находившихся под наблюдением лиц продолжали время от времени использовать марихуану и только один человек остался закоренелым наркоманом.
Аналогичные данные были получены в отношении употребления алкоголя и курения. Из числа приступивших к занятиям медитацией 48 % курили и 60 % употребляли алкоголь. Спустя 21 месяц курящие составили 16 %, а пьющие 25 %».
От курения
Потеря энергии
Все курильщики знают об угрозе рака легких или горла, женщины знают о цвете лица и порче кожи, но никто не задумывается об огромных энергетических растратах, то есть собственно о том, почему курящей женщине стать счастливой намного тяжелее, чем некурящей.
Опасность заключается в том, что убывание энергии происходит так медленно, что курильщица этого совершенно не замечает. Это напоминает ожирение: огромный живот образуется так медленно, что не вызывает у нас беспокойства, при этом, глядя на людей с избыточным весом, мы думаем о том, как они умудрились довести себя до такого состояния. Теперь давайте представим себе, что все это случилось за одну ночь. Вы легли спать стройной красоткой с весом 65 кг, с замечательной фигурой и без грамма жира в организме. Когда вы проснулись, ваш вес достиг 85 кг, вы стали толстой, обрюзгшей теткой с рыхлым животом и тремя подбородками. Вместо того чтобы вскочить, чувствуя себя отдохнувшей и полной сил, вы проснулись, ощущая себя несчастной и вялой, и с трудом разлепили глаза. Наверное, вас охватила бы паника: какой же ужасной болезнью вы заболели ночью? Ничем таким новым вы не заболели, это та болезнь, которая у вас уже есть, только на самом деле такой результат вы получите лет через десять.
То же самое касается курения: если бы можно было на мгновение изменить ваше тело и сделать его таким, каким оно станет через несколько лет, вы бы тут же избавились от курения!
Никотин, так же, как и другие наркотики стимулирующего действия, не является источником энергии, он лишь заставляет расходоваться те резервы энергии, которые были в организме, не обеспечивая их восполнения. Это приводит к быстрому истощению энергии и перенапряжению. Сигарета играет здесь роль хлыста для загнанной лошади.
Разные люди могут обладать разным количеством энергии. Конечно, вы замечали, что есть люди, которые всегда активны и в общении с другими, и в действиях. Другие же, наоборот, чаще пребывают в состоянии усталости, им может недоставать сил для ежедневных дел. По-видимому, вы скорее относитесь ко вторым, если, конечно, вы курите.
На самом деле причины недостатка энергии могут быть разными. Это может быть связано и с конституциональными особенностями нервной регуляции и обмена веществ, и с какими-то психологическими травмами, которые, возможно, не удалось своевременно и эффективно переработать, и с хроническими заболеваниями, в том числе с курением. Да и какой энергии вы хотите от человека, страдающего хроническим заболеванием? Не исключено, что имеет место комбинация причин, и даже, скорее всего, дело обстоит именно так.
В любом случае продолжение курения не решает ни одной из этих проблем, дает лишь временную активизацию при выкуривании сигареты и очередной упадок сил в последующем. Течение заболеваний из-за курения ухудшается, а это делает еще более вероятным состояние усталости, слабости и плохого настроения. Уже само прекращение курения не сразу, но постепенно будет приводить к улучшению самочувствия.Медитация от курения
Не надо мучиться и бросать курить, не надо насиловать себя – с привычками бороться очень тяжело и, как правило, абсолютно бессмысленно. Просто каждый раз, когда вы курите, деавтоматизируйте свои действия. Вот вы медленно, с наслаждением достаете из сумочки пачку сигарет и зажигалку… вы не сразу можете найти зажигалку, но ищете ее с удовольствием. С наслаждением вынимаете сигарету из пачки, затягиваетесь глубоко, ощущая прекрасный божественный вкус сигареты, смакуете его, выдыхаете дым, ощущая его чудесный запах… Курите только так, не отвлекайтесь, когда курите, не думайте ни о чем другом, – деавтоматизируйтесь. Ведь для того, чтобы стать счастливой, то есть обрести гармонию с миром, вам нужно не действовать, как автомат, а каждое движение, ощущение, все, что вы делаете – делать осознанно, а то в противном случае вы превратитесь в машину Вы же – не машина, вы – человек, так что и курить вы должны, не как автомат…
Постепенно такая практика поможет осознать бессмысленность курения, и вы постепенно сможете без насилия над собой отказаться от этой действительно пагубной привычки.
Деавтоматизация позволяет человеку отбросить все лишнее. Движения его становятся более плавными и экономными, речь – более напевной, походка – изящной… Вам понятно, как деавтоматизировать процесс курения? Теперь, как сказал мастер Ошо, «попробуйте с другими вещами».
От пьянства
Так же, как и курение, пьянство пробивает брешь в вашем энергетическом поле. Если вы регулярно выпиваете и часто бываете пьяны, часто не осознаете себя, вполне регулярно с вами бывают случаи амнезии, если алкоголь вам нужен просто потому, что без него… как-то не так, а с ним на-, много лучше, то значит, у вас серьезные проблемы с энергетическим полем и со здоровьем вашего ментального тела. В таком состоянии невозможно добиться того, чтобы вы вибрировали в такт со Вселенной, то есть нельзя надеяться на гармонию, а значит – на счастье. Да, курение портит человеку жизнь, курящему трудно, очень трудно стать счастливым, но все же возможно. А вот регулярно пьющему человеку быть счастливым невозможно!
Медитация от пьянства
Для медитации вам надо выбрать полностью свободный вечер, такой, когда вас никто не будет беспокоить. Налейте алкоголь в красивый бокал, фужер или рюмку.
Расслабьтесь и почувствуйте свое тело, сосредоточьтесь на ощущениях. Что сейчас чувствует большой палец левой ноги? А какие ощущения в правой коленке? Пробегитесь мысленно по своему телу, сосредотачиваясь на тех или иных ощущениях, – нужно, чтобы в любой момент вы могли произвольно выбрать любую часть вашего тела и осознать, что она ощущает.
Теперь ощутите покалывание в левом мизинце. Получилось? Отлично! Вызовите произвольно разные легкие ощущения в разных частях вашего тела.
Теперь возьмите напиток в рот, но не проглатывайте напиток сразу, а насладитесь вкусом, перекатывайте его языком во рту, наслаждайтесь. Осознайте, какое блаженство доставляет вам утонченный вкус, и только после этого проглотите. Не надо запивать или заедать алкоголь – ведь вы наслаждаетесь именно им.
И каждый раз, когда вы выпиваете, будьте осознанны. Наверное, вы замечали, что по мере опьянения вы перестаете ощущать вкус напитков и их действие на вас, просто вам хочется выпить еще и еще. Ваша задача – не терять осознавания! Пусть каждое действие, начиная от того, как вы открываете бутылку и наливаете в стакан ваш напиток, и до того, как вы, уже проглотив его, ощущаете послевкусие, будет осознанно вами, восхищайтесь каждым действием, понимайте его смысл, получайте наслаждение от него.