Бросить всё, чтобы найти себя

ПОСВЯЩАЮ КНИГУ ТЕБЕ, РЕШИВШЕЙ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ЕЩЁ НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. ПОВЕРЬ, ОНА УЖЕ МЕНЯЕТСЯ.

от Сердца к Сердцу

Привет, я с тобой буду на ТЫ. Сама подумай, как можно построить доверительный и искренний разговор, если выкать? Мне представить это сложно, поэтому будь готова, что на страницах этой книги уровень откровений подобен обнажению души. Я это делаю осознанно, потому что желаю своим примером показать важность бесед о внутренних переживаниях, сомнениях, поисках, терзаниях и душевной боли. Особенно сложно этот разговор, даже с самой собой, даётся тем, кто имеет внешние атрибуты успешной, счастливой жизни или жизни когда-то

мечты. Внутреннее “я” и окружение не понимающих людей говорят: “грех жаловаться”, “посмотри, как у других, и радуйся”, “ты сама этого хотела”, “да об этом миллионы просто мечтают, а ты не ценишь”. Если пойти на поводу таких грошовых аргументов, то обречена на отложенный миномётно-экзистенциальный взрыв. Поверь, если закрывать глаза на нелюбовь к своей жизни, следовательно, к себе, и убеждать, что итак всё ОК, то рано или поздно разорвёт от лжи и лицемерия. В один миг выстроенная жизнь развалится в щепки.

Стивен Кови, бизнестренер с мировым именем в книге “Быть, а не казаться” пишет: “До тех пор, пока мы не столкнёмся с кризисами-катализаторами, мы склонны пребывать в преступной беспечности – ведь так просто продолжать простое, привычное, комфортное существование, при котором не приходится думать, насколько такое существование имеет смысл. Это тот случай, когда хорошее становится врагом лучшего” 1 . Что выбираешь ты: хорошее или лучшее?

Если пойти моим путём поиска ответов и отсекания всего отжившего и не приносящего больше счастья, то тоже будет много боли, но ощущение счастья и некого волшебства в виде проведения, заботящегося о тебе, приведёт к наилучшей для тебя самой же жизни, так что зачем откладывать преобразования и изменения в своей жизни на завтра, если можно сделать уже сегодня? Например, с помощью импульса этой книги.

“Бросить всё, чтобы найти себя” построена на интерактиве с тобой. Ты вместе со мной проживёшь путь от погружения на дно со всеми вытекающими последствиями и до точки отрыва. Мы вместе побываем в десятках красивых мест, которые я посетила за полгода, путешествуя с цветком по имени Тата, ковриком для йоги, рюкзаком и чемоданом. Путешествия без курса, но с намерением. Рассказ об этом в книге покажет, что любой кризис в жизни, запрос на перемены – точка роста и увлекательное путешествие в поисках себя и своей новой лучшей жизни. Переходя по QR-кодам (твой личный не нужен, в книге есть свои, и они активны), увидишь места, о которых рассказываю; познакомишься со специалистами, которые помогли восстать из тлена, выполняй их практики; посмотришь мой фильм-исповедь “Путь к себе”, который уже поддержали тысячи женщин в их выборе новой жизни, потому что жить так, как сейчас, уже невозможно.

В каждой главе есть задания: рекомендую их выполнять, также отвечай на вопросы в тексте, они не риторические, их будет много, и каждый прописан для тебя. Они помогут понять и себя, и чувства, и реакции, и события, и обстоятельства. Уже сейчас предлагаю взять в практику самокоучинг с помощью задавания себе вопросов. Начни с “зачем”: “зачем провожу столько времени в сетях?, “зачем иду на эту встречу”, “зачем здесь работаю”, “зачем вступила в спор ….” Честные ответы откроют новые грани жизни, ведь жизнь подобна айсбергу, и часто мы смотрим лишь на верхушку, забывая о том, что глубже, и то, что нас формирует. В минуты сомнений, прокрастинации или гнева спрашивай: “зачем”. Постепенно сократятся эмоции и придет осознанность.

Я такая же, как и ты, наверняка, в описываемых событиях узнаешь себя. Я – твоё зеркало, смотри в него и делай со своим отражением, что пожелаешь. Захочешь плакать – плачь: слёзы исцеляют; захочешь поделиться со мной переживаниями – пиши мне в телеграмhttps://t.me/ChristinaLindt

Вместо классического предисловия в книге будет просмотр документального фильма-исповедии “Путь к себе”. Переходи по ссылке и смотри.

ЗАДАНИЕ

Выдели 25 минут на просмотр, чтобы ничего не отвлекало, фильм начнётся с медитации, следуй указаниям голоса. Перед запуском фильма напиши намерение на эту книгу, что ты желаешь получить от её прочтения. Пойми свою потребность и запиши. Это поможет сфокусировать твоё сознание на восприятии актуальной для тебя информации и сделает чтение более эффективным.

Глава 1. СВОБОДА – ТОЧКА ОТСЧЁТА. АНАПА

“Мой путь только начинается. И я иду вперёд”, – после записи финальных слов для моего фильма-исповеди “Путь к себе”, когда картина была на уровне “фильм для меня и подруг по случаю 30-летия”, садилась в такси, пункт назначения – аэропорт Внуково. 11 июня я уезжала из Москвы, города-мечты, с полным ощущением выполненной миссии на это место. Когда-то девочка из Зеленогорска, закрытого города в Красноярском крае, мечтала быть в телевизоре, чтобы родители на неё смотрели и гордились. Спустя годы я из окна такси смотрела на мелькающие виды столицы и благодарила, благодарила всем сердцем этот великий город: за 7 лет жизни здесь исполнила все свои детские и юношеские мечты: снималась в кино, работала на Первом канале, получила с коллегами главную национальную премию в области телевидения “ТЭФИ”, прошла переквалификацию в Академии МИД, выступила на международной конференции, пожила на Патриарших прудах. Всё. Ответа на вопрос: что хочу я сейчас и как жить дальше? – у меня не было.

10 лет я служила телевидению, на пике карьеры поняла, что это не то, чему хочу посвятить жизнь: не нравится проводить праздники в офисе, работать без сна по 30 часов, неинтересны мои коллеги, не желаю слушать, что я тупая и делать то, что мне самой кажется бессмысленным и даже глупым. От всего этого стало душно, тесно и невыносимо-тоскливо в стенах Останкино, поэтому решила уйти. Уйти в никуда. В разгар пандемии. Без ответов на вопросы, чем буду заниматься, где жить и на что: ни богатых родителей, ни мужчины (мужчины в принципе давно не было в моей жизни). Ответа не было даже на самые простые вопросы: кто я, где мой дом и что я хочу? Эта ситуация забавляла и пугала одновременно, у меня всегда и на всё был план, а в день моего отлёта были лишь билет до Анапы и ручная кладь: чемодан, рюкзак, коврик для йоги и цветок в горшке по имени Тата. В народе растение известно как женское счастье – это единственное живое существо, которое приручила за последние 7 лет. У меня был 1 млн рублей (копила на квартиру) на неопределенный срок и сильнейшее намерение создать семью и родить детей.

Точка отсчёта путешествия – парковка в аэропорту Анапы. Сняв с лица медицинскую маску, почувствовала свободу. Такое глубокое и всепроникающее чувство свободы. Это не про возможность свободно дышать, а в принципе жить и принадлежать лишь самой себе. Впервые после увольнения и весеннего карантина 2020 года с полной трехмесячной изоляции в одиночной камере, то есть однокомнатной квартире в Москве, чувствовала себя абсолютно свободной. Словно до этого существовала в клетке, окруженной ставнями, стражниками, смотрителями, надзирателями, а сейчас выпорхнула на волю и выдохнула. Впервые за тридцать лет жизни не было ни дома, ни конкретного места жительства, ни работы, ни шефов, ни коллег, ни отношений, ни обязательств. Никому и ничего не должна, никто и ничто не держит. Я, как птица, куда хочу – туда лечу. Но знает ли, как жить на свободе птичка, привыкшая к неволе?

Что для тебя свобода? Считаешь себя свободной? Если в отношениях – свободна ли в них, как личность? Свободна в своих желаниях и заявлениях о них? Сколько свободного времени посвящаешь себе? Свободна в действиях и проявлении себя общественности? Если есть хоть один ответ “нет”, то поразмышляй об ограничивающих факторах. Определи их значение: служат защитой или препятствием?

Рассмотрим свободу как возможность располагать собой и всеми часами в сутках по собственной воле и усмотрению. Для наглядности сделаем простой математический расклад, он покажет, скольким временем ты приблизительно располагаешь лично. Профессор Барнард-колледжа Дэниел Хамермеш в книге «Spending Time: The Most Valuable Resource» 2 разделяет все активности на четыре категории. Первая – оплачиваемая работа, которую выполняешь за зарплату (сюда входит время на дорогу до офиса или другого места работы). Если учащийся, то рабочим временем считается посещение лекций и выполнение домашних заданий. Вторая – личное время на необходимые биологические процессы: сон, питание, принятие душа, секс и прочее. Третья – домашнее производство: уход за детьми, готовка, уборка, выгул собак, стирка, заказ продуктов и прочее. Четвёртая – отдых: просмотр ТВ, занятия спортом, посещение мероприятий, походы в театр и кино, деятельность, связанная с религией.