Бросить всё, чтобы найти себя
Шрифт:
Знаете, в чём прелесть отдыха без плана – открытость и готовность к новому. К тому же мне в принципе было неважно, что увижу, всеми моими передвижениями двигало не желание путешествовать, а жажда покоя от воя беспокойных мыслей. Сумбурное, суетное и местами экстремальное передвижение без понимания, где ночуешь завтра, а что увидишь сегодня, помогало отвлекать мозг от страхов за будущее, потому что он был занят решением сиюминутных важных задач “здесь и сейчас”. Ведь главная задача мозга – создать безопасные условия для жизни. Такие “игры” в таком графике давали мне призрачный покой, но доставляли огромное неудобство маме, тогда я этого не понимала. Мама, влекомая моими прихотями, просто следовала за мной. Вспоминая наше путешествие, единственное, что я хотела бы исправить – дать случиться разговору с самым родным и любимым человеком о том, что у меня происходит, о том, что беспокоит, а не демонстрировать ложно-прекрасное положение дел. Открыться маме. Такого разговора не произошло.
Тебе легко делиться своими чувствами, переживаниями с близкими? Говорить не про действия: увидела, сделала, посетила, а про внутреннюю палитру ощущений от этих действий? Попробуй уже сегодня рассказать о своём дне через передачу и описание чувств.
Говорите с родными, с теми, кто вас безоговорочно любит и желает поддержать. Просто говорите. Проговаривая вслух другим, вы наконец-то услышите себя сами. Замечу: объяснять родным, что происходит с вами – необходимо, но искать у них помощи, следовать исключительно их советам и ориентироваться на их жизненный опыт…вряд ли. Для поиска ответов и исцеления душевных болей, терзаний идут к психологу (от греч. «psyche» – «душа»). Будьте в числе тех 2% людей, по данным ВЦИОМ 3 , кто идёт к психологу и специалистам помогающей профессии во время тяжелой жизненной ситуации, проблеме, которую трудно решить в одиночку. К сожалению, в Бахчисарае примкнула к большинству и вместо консультации к специалисту и разговора с мамулей, предпочла, пожалуй, самую бестолковую и дорогую экскурсию.
3
https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/psikhologi-sredi-nas-2020
Помня, что коллега рекомендовала обязательно брать подъём в пещерный город Чуфут-Кале на уазике (экскурсия заключалась в этом подъёме с несколькими видовыми остановками), так как это экстремально и весело. Спойлер: необязательно, если у вас хорошая физическая подготовка и вы никуда не спешите. И да – это не экстремально для тех, у кого есть опыт езды вне асфальтированных и просёлочных дорог.
Ожидания. Страшное и бесполезное явление, влекущее за собой разочарование. Именно это произошло, когда прибыла в точку Б, центральному входу “пещерного города”. Экскурсии позади, а ощущение, что ничего и не было: “И это всё?”. Вышло так из-за того, что во время пути из точки А сидела с ожиданием наступления того самого эффекта ВАУ, о котором рассказывали. Ловушка данного состояния в том, что не воспринимаешь в полной мере процесс, в естественном и настоящем развитии. Вместо того, чтобы жить чувствами и эмоциями личного опыта, происходящего “здесь и сейчас” – ожидаешь реализацию того, что ретранслировал из опыта других. Ну невозможно же повторить опыт другого. Совершенно невозможно. Банальная вещь. Всем известная, но почему же вновь и вновь возникает разочарование от того, что ожидание и реальность не совпадают?
Руководствуешься ли в выборе (чего угодно) мнением и опытом других? Что преобладает в момент принятия решение – личные ощущения или опыт других? Это тебе помогает или вредит? Предпочтение опираться исключительно на опыт, мнения других происходит из нежелания брать ответственность на себя и в дальнейшем признавать ошибку за возможно “неверный” выбор? Как часто ожидание и реальность не совпадали, что тому было причиной? Какой вывод сделала из подобных опытов?
Без ожиданий реальность реальна. Наглядно это покажу на простом примере Бахчисарайского фонтана – то, ради чего мама запланировала экскурсию в Ханский дворец, а я в свою очередь просто шла смотреть на бывшую резиденцию крымских ханов. Мама – литератор, и образ знаменитого сооружения был составлен ею из поэзии, то есть впечатлений и ощущений поэтов. В первую очередь из произведений А.С.Пушкина, в стихотворении “Фонтану Бахчисарайского дворца” называет его “фонтаном любви”:
“Фонтан любви, фонтан живой!
Принес я в дар тебе две розы.
Люблю немолчный говор твой
И поэтические слезы” 4 .
В поэме “Бахчисарайский фонтан” русский классик создаёт ещё более трагичный образ архитектурного творения:
“Младые девы в той стране
Преданье старины узнали
И мрачный памятник оне
Фонтаном слез именовали” 5 .
Эти и другие отрывки их произведений цитировала мама накануне посещения, а в момент, когда подошли к возвеличенному памятнику, у неё невольно вырвалось: “И это всё, это весь
«Если кто хочет (поверить и увидеть), пусть придет: мы сами видели Дамаск, Багдад. О, Шейхи! Кто будет утолять жажду, пускай сам фонтан языком своим скажет хронограмму: приди! Пей воду чистейшую, она приносит исцеление» 6 .
Нижняя надпись на фонтане цитирует аят (стих) из Корана: «Там (в райском саду) праведные будут пить из источника Сельсебиль».
Допускаю, что раньше действительно можно было испить воды или настоящий фонтан в честь возлюбленной находился в другом месте и ныне утерян, потому что сейчас вместо бушующих потоков стекают капли, символизирующие уже не образно, а действительно слёзы. Эту же картину видел в 1820 году Александр Сергеевич, что и мы спустя 200 лет, в 2020? Весьма вряд ли, но сила его образа по-прежнему оказывается сильна.
А пахлава действительно была вкусной, как и говорила коллега. Правда, для мамы. Я в местной сладости не увидела особо отличительного вкуса. Разбитая ожиданиями, собрала вещи и уехали в Ялту. Без ожиданий.
ЗАДАНИЕ
Напиши в первой колонке ситуации, где ты приняла решение, положившись на мнение других. В другой, напротив, решила по-своему. Проанализируй: к каким результатам это приводило? Ты ими довольна? Каких решений большинство? Исключи ситуации, где ты опиралась на советы наставника, профильного эксперта, лидеров мнения. Часто на наше мнение оказывают влияние не ЭКСПЕРТЫ, а простые обыватели или те, кто довлеет над нами. Выпиши не менее 5 примеров, если не знаешь с чего начать, то возьми на рассмотрение в настоящий момент проблемную сферу жизни, которая вызывает наибольшую неудовлетворённость.
№
Принятые решения, в которых положилась на мнение других
Принятые решения, в которых положилась на своё мнение
В какой(их) сфере(ах) чаще предпочитаешь полагаться на других и почему?
1
2
3
4
5
Глава 5. ХРАМ СОЛНЦА. ЯЛТА
“Ленюсь и ничего не делаю сегодня”, – первая мысль при пробуждении от ощущения усталости в ногах. Шагомер похвалил за активность, вчера прошла 15 км по Бахчисараю. Решено, отдыхаю. Решение продержалось в силе до 12 дня. Абсолютно свободному человеку не позволителен ленивый отдых, надо же что-то делать! Как можно просто лежать и отдыхать? Жизнь так пройдёт, ничего не увидишь, не сделаешь, не получишь новых впечатлений! Так всегда пугает меня одна из моих субличностей, назовём – Демонессой, которая не знает и, вероятно, боится состояния покоя. Ещё Демонесса любит папину фразу: “встань и иди”. Он говорил так всегда, когда ленилась или не хотела делать что-то полезное, важное, нужное. Например, уроки или уборку дома. Папа всегда спокойно и внушительно повторял: “не ленись, встань и иди”. В детстве эта фраза раздражала, но даже тогда в ней чувствовала силу, которая поднимала меня, я шла и делала. Став взрослой, забрала эту фразу и уже сама себе повторяла папиными интонациями, когда вдруг распознавала в себе лень или нежелание делать что-то более важное, чем просто лежать. Если стоял выбор между ленивым отдыхом и активным, то однозначно побеждал второй.
К 30 годам выражение “встань и иди” вросло в жизнь и имело успех в борьбе с прокрастинацией, но давало побочный эффект – я не умела просто лежать. Просто спокойно отдыхать. Просто ничего не делать. Просто лежала только в двух случаях: когда спала или болела. Зато исключительно “встань и иди” могло заставить меня подняться с редакционного дивана после короткого сна во время 30-ти часовой смены на работе. Проработала 18 часов, поспала час, звонит будильник – сил, желания, мотивации подниматься нет, и тут внутренний голос папы: “встань и иди”.Вставала, благодарила эту фразу за силы, которые даёт.