Быть полезным: Семь инструментов для жизни
Шрифт:
Вот куда нам нужно попасть. Это то, что мы должны сделать. Мы должны принять скучные вещи. Мы должны знать основы. Мы должны делать их правильно и часто. Только так мы сможем создать прочную базу и мышечную память, и тогда выступление в ответственный момент не будет вызывать вопросов. Это самая простая часть.
Боль носит временный характер
Я не был бы там, где я сейчас, без успеха фильма "Конан-варвар", который не стал бы ни коммерческим успехом, ни культовым хитом, если бы режиссер Джон Милиус не надрал мне задницу по всей Испании, где мы снимали этот фильм.
Основная работа по созданию Конана была достаточно тяжелой. А тут еще ежедневные часовые тренировки
Вдобавок ко всему Милиус заставлял меня делать всякую ужасную хрень. Я полз по камням, дубль за дублем, до крови в предплечьях. Я убегал от диких собак, которым удалось поймать меня и затащить в терновый куст. Я укусил настоящего, мертвого стервятника, который после каждого дубля требовал, чтобы я прополоскал рот спиртом. (В один из первых дней съемок я разорвал рану на спине, на которую пришлось наложить сорок швов.
Ответ Милиуса: "Боль временна, этот фильм будет вечен".
И он был прав, поэтому все это меня не волновало. Боль была просто ценой за ту работу, которую нужно было проделать, чтобы создать великий фильм о мече и колдовстве, как они их называли. И если я готов был заплатить эту цену, то это еще больше приближало меня к моему замыслу. Чтобы делать великие вещи, которые будут жить долго, необходимо идти на жертвы.
В этом и заключается прелесть боли. Она не только временна, а значит, с ней не придется иметь дело вечно, но и подсказывает, достаточно ли вы стали отдавать себя в погоне за своей мечтой. Если работа над тем, чтобы стать великим или достичь чего-то особенного, не причиняет вам боли, не стоит вам ничего, или, по крайней мере, не вызывает у вас дискомфорта, то мне жаль, что я говорю вам об этом, но вы недостаточно много работаете. Вы не жертвуете всем, чем можно пожертвовать, чтобы стать тем, кем вы можете стать.
Однако боль - это не только индикатор жертвы, но и показатель потенциала роста. В тренажерном зале, если упражнение не начинает болеть, я понимаю, что сделал недостаточно для раскрытия потенциала роста мышц, на которые нацелен. Повторения развивают силу, а боль - размер. Вот почему мне нужна боль. Вот почему на фотографиях и видеозаписях из тренажерного зала в 1970-е годы я все время улыбался. Я не был мазохистом. Мне не доставляло удовольствия приседать с шестьюдесятью килограммами, пока я не задыхался и меня не тошнило. Я улыбался, потому что чувствовал боль от работы, которая говорила мне о том, что рост не за горами. С каждым болезненным повторением я делал еще один шаг к осуществлению своей мечты о бодибилдинге. Это радовало меня, ведь в этом и заключался смысл всей этой тяжелой работы - завоевывать титулы и стоять на верхней ступени пьедестала почета с чемпионским кубком.
Я не первый, кто понял это про боль. И отнюдь не первым. Мухаммед Али знаменито сказал, что он не начинал считать свои приседания, пока они не причиняли ему боль. "Только они и считаются", - сказал он. "Вот что делает тебя чемпионом". Боб Дилан говорил, что за каждым прекрасным творением стоит боль.
Вы, вероятно, уже знаете, что это так. Я уверен, что вы слышали некоторые из тех популярных поговорок, которые говорят об этом. Выйдите из зоны комфорта. Примите отстой. Склонитесь к боли. Делайте каждый день что-то, что вас пугает. Это просто различные способы сказать вам, что если вы хотите расти или стать великим, то это не будет легко. Будет немного больно. Или очень сильно.
В процессе отбора в отряды "морских котиков" и армейских рейнджеров инструкторы не приступают к проверке кандидатов, пока они не станут совершенно несчастными. Они изнуряют вас, кричат вам в лицо, ограничивают калории, держат вас на улице или в воде до тех пор, пока вы не замерзнете и не перестанете дрожать. И тогда они пытаются утопить вас или сломать ваш мозг маленькими тестами на мелкую моторику и командную работу. Но даже в этом случае они не проверяют вас на компетентность. Их не волнует, сможете ли вы выполнить задание. Они проверяют, не бросите ли вы работу, когда боль станет слишком сильной. Их не интересует развитие навыков или физический рост. Развитие навыков придет позже. И они знают, что целеустремленный кандидат позаботится о физической составляющей в свое время. Им нужен рост характера. А это, в погоне за величием и грандиозными перспективами, порой важнее всего.
Ничто так не закаляет характер, как стойкость и упорство в борьбе с болью. Ничто так не разрушает характер, как поддаться боли и бросить дело. При этом терпеть боль без причины - глупо. Вот это уже мазохизм. Но мы говорим не о такой боли - не имеющей цели. Мы говорим о продуктивной боли. О той, которая приводит к росту, которая создает базу и закаляет характер, которая приближает вас к достижению вашего видения.
Великий японский писатель Харуки Мураками однажды написал: "Я могу вынести любую боль, если она имеет смысл". С годами я понял, что это действительно так: боль должна иметь для вас смысл, чтобы ее можно было вынести.
Незадолго до Рождества 2006 года я сломал ногу, катаясь на лыжах в Солнечной долине, штат Айдахо. Я сломал бедренную кость. Это самая толстая кость в человеческом теле. Сломать бедро сложно. Это больно. И это требует немедленной операции по установке пластины и винтов, что тоже больно. Через две недели должна была состояться инаугурация на второй срок моего губернаторства. Обычно это включает в себя церемонию принятия присяги председателем Верховного суда Калифорнии, за которой следует речь. Другими словами, приходится много стоять.
Моя команда и организаторы мероприятия понимали, какие трудности вызовет такое стояние, и предложили отменить официальную церемонию и принять присягу дома, пока я буду восстанавливаться. Я не согласился. Поэтому у меня было два варианта: Я мог принять обезболивающее и произнести свою речь, надеясь, что не буду говорить как сумасшедший, или отказаться от лекарств и произнести речь в ясном уме, зная, что стоять на трибуне будет чертовски больно.
Я могу справиться с двадцатью минутами боли. Я могу справиться с болью в течение целого дня. Моя нога была сломана, что бы я ни решил. И я должен был испытывать ту или иную степень боли независимо от того, где я нахожусь - дома на диване или на сцене в Сакраменто. Почему бы мне не выбрать тот вариант боли, который включает в себя реализацию моего видения - вести Калифорнию к лучшему будущему? Частью этого видения были моменты, подобные этому. Нужно было встать перед народом и показать ему, что я всегда буду стоять за народ. Я буду выполнять свои обещания, даже если это будет больно. Для меня это очень важно. Боль, как сказал Джон Милиус, была временной. Сила этого момента и чувство выполненного долга, которое я испытал после жестоких выборов, прошедших годом ранее, останутся со мной навсегда.