Целительное дыхание для вашего здоровья
Шрифт:
Беспокойство настолько сильно может овладеть личностью человека, что сделает его жизнь сплошным кошмаром и подтолкнет к самоубийству.
Бороться с беспокойством можно различными способами. Можно анализировать беспокойство и дойти до его первоисточника. Когда человек осознает причины своего беспокойства, то они теряют власть над ним.
Есть и другой путь – заняться своим оздоровлением. Какие же шаги следует предпринять? Очищение, голодание и смена обстановки освобождают сознание человека от пут беспокойства и позволяют под иным углом зрения взглянуть на проблемы и найти пути их решения. В результате восстанавливается спокойствие, очищается организм, появляется жизненная сила, а вслед за этим намечаются иные доминанта и
Для закрепления переходят на правильное питание с повышенным содержанием биологически активных веществ, исключают вредные стимуляторы (чай, кофе, сигареты, алкоголь). Умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе, прогулки способствуют быстрому снятию беспокойства, мышечных спазмов и хорошему, восстанавливающему психический резерв здоровому сну.
Для освобождения сознания от беспокойства занимаются медитацией (созерцанием), повторяют положительные и стимулирующие рост воли образно-волевые настрои: «Психическая энергия ослепительно белым светом вливается в мой организм. Я легко разрешаю все свои проблемы». Во время другой медитации вы произносите следующий настрой: «Мой организм кристально чист и свеж. Наполнен золотистым сиянием жизненной энергии. Мои мысли светлые, возвышенные и необыкновенно радостные».
Примерно через 2–3 недели вы будете совершенно по-иному воспринимать окружающее, станете более устойчивой личностью. Но при этом продолжайте выполнять программу правильного питания, голодайте 1 раз в 1–2 недели по 24–42 часа. По утрам, программируя себя на предстоящий день, проговаривайте настрой-молитву: «Господи, дай мне спокойствие и силы, чтобы принять неизбежное. Дай мне смелость, чтобы изменить, что можно изменить. Дай мне мудрость, чтобы понять эту разницу».
Народные рецепты от сердечно-сосудистых заболеваний
• Принимать сок столовой свеклы в смеси с медом, смешанные в равной пропорции, по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Залить 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника на ночь в термосе 2 стаканами кипятка. Утром настой процедить, охладить и смешать с 1 ст. ложкой меда. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой при ослабленной сердечной мышце.
• Смешать 1 стакан сока красной свеклы, 1 стакан сока хрена, сок 1 лимона и 1 стакан меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед сном в течение 2 месяцев.
• Приготовить смесь меда и лукового сока в пропорции 1: 1. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды или через 3 часа после еды. Курс лечения – 3 месяца. Через месяц сделать перерыв на 2 недели. Рекомендуется для лечения атеросклероза с преимущественным поражением сосудов головного мозга, а также для профилактики атеросклероза.
• Смешать 1 стакан очищенного и измельченного на терке чеснока с 1,5 стакана жидкого меда и настаивать в течение 7—10 дней. Принимать по 1 ст. ложке за 40 минут до еды 3 раза в день в течение 2–3 месяцев. Этот рецепт рекомендуется использовать также при сосудистых заболеваниях ног.
• Приготовить смесь из 1 стакана сока шиповника и 1 стакана меда. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при ишемической болезни сердца. Сок можно заменить отваром шиповника (1/2 стакана свежих плодов заварите 1 стаканом кипятка и кипятите в течение 30 минут).
• Трава адониса – 1 часть, цветы боярышника – 2 части, березовые листья – 1 часть, трава пустырника – 2 части, трава сушеницы – 2 части, трава хвоща полевого – 1 часть. Залить 2 ст. ложки измельченной смеси 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 5–6 часов, процедить и принимать теплым по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.
Пример выздоровления по методике К. П. Бутейко
Больной Ш., 6 лет. Поступил на амбулаторное лечение методом ВЛГД 19 ноября 1980 года с диагнозом: атоническая бронхиальная астма, тяжелая форма, астматический статус, легочно-сердечная недостаточность, вазомоторная ринопатия, полиаллергия. Жалобы на постоянное астматическое состояние, на фоне которого, преимущественно в ночное время (и после малейшей нагрузки), возникают 6–7 тяжелых приступов удушья в сутки, сильный кашель с трудноотделяемой мокротой, иногда доходивший до рвоты, одышка при физической нагрузке, насморк, потливость, зябкость, слабость, плохой сон, раздражительность, плаксивость, кожный зуд, запоры. Болен с трехмесячного возраста, когда внезапно начались тяжелые приступы удушья и астматическое состояние, продолжающееся несколько суток и недель. За 6 лет жизни 18 раз находился на стационарном лечении в специализированных отделениях, из них 5 раз – в реанимационном отделении. Проведено 10 бронхоскопий.
Во время последней бронхоскопии, после фторотанового наркоза, больной впал в крайне тяжелое состояние и был переведен на управляемое дыхание. Весь 1979 год находился на стационарном лечении. Проводимая терапия, в том числе и гормональная, не давала стойкого эффекта и ремиссии для купирования приступа. Кроме обычной терапии, больной бесконтрольно пользовался 4 ингаляторами каждые 15–20 минут (новодрин, эуспирин, алупент, сальбутамол). Отмечается непереносимость к интерферону, альбуциду, фторотану, гостиничной пыли, запаху ели, винограду, яблокам, помидорам, сайре, треске и другим продуктам. В момент осмотра: состояние средней тяжести, дышал шумно, ртом, с участием вспомогательной мускулатуры. Грудная клетка расширена, особенно в нижних отделах, по всем легочным полям масса сухих и влажных хрипов, частота дыхания 30 в минуту, КП – 3 секунды, частота пульса – 118 ударов в минуту, тахикардия, тоны приглушенные.
Метод ВЛГД усвоил сразу и через 10–15 минут снял астматическое состояние. Глубокое дыхание (12 вдохов за 39–40 секунд) вызвало кашель, заложенность носа, приступ удушья, усиление сердцебиения. Вызванные гипервентиляцией симптомы исчезали за 5–7 минут при повторном уменьшении дыхания. Таким образом, проба была положительной и специфической и подтвердила зависимость бронхоспазма, кашля, заложенности носа, сердцебиения от гипервентиляции. С первого дня ребенок самостоятельно научился купировать приступы кашля, снимать насморк. Приступы стали реже (1–2 раза в сутки) и легче, значительно сократился прием лекарств. На 6-й день прекратились приступы удушья и полностью отпала необходимость в медикаментозной терапии. Больной стал значительно активнее, впервые в жизни свободно ходил по комнате, поднимался по лестнице на 3-й этаж, гулял по улице. На 6-й день лечения, когда КП увеличилась с 3 до 9—10 секунд, а уровень СO2 в альвеолах повысился с 27,3 до 31,8 мм рт. ст., отмечалась реакция выздоровления в виде слабости, головной боли, уменьшения аппетита, выделения горькой вязкой слюны с запахом, рвота, учащение мочеиспускания и стула. С кашлем обильно отходила густая вязкая мокрота. Эти явления продолжались в течение суток.
В дополнительной терапии больной не нуждался. Состояние улучшилось. Нормализовался сон, аппетит, исчезли одышка, потливость, слабость. На 14-й день лечения, когда уровень СО2 повысился с 31,8 до 35,6 мм рт. ст. и КП увеличилась до 20 секунд, отмечалась вторая реакция выздоровления: появилась болезненность в мышцах всего тела, обильное выделение из носа, температура 37,6—39,7 °C, вновь отходила обильно мокрота. Эти симптомы держались около 7 дней. При достижении КП 30–40 секунд исчезли клинические проявления аллергии, в том числе и на запахи. Впервые за 6 лет жизни ребенка в доме была установлена елка, запах которой раньше он не переносил. После лечения гулял в любую погоду, по нескольку часов в день, принимал водные процедуры. Под наблюдением 4 года. За это время обострений бронхиальной астмы, аллергических реакций и простудных заболеваний не отмечалось, улучшилось общее состояние, полностью исчезли приступы удушья.