Целительные силы. Книга 2. Биоритмология. Уринотерапия. Траволечение. Создание собственной системы о
Шрифт:
Трудно переоценить важность своевременного отхода ко сну. Из раздела «Биоритмология» в третьем томе нам известно, что между 18 и 22 часами в природе создаются наиболее благоприятные условия отхода ко сну. Если это время не используется, то начинается период активности и человеку гораздо труднее заснуть. На своевременный отход ко сну в одно и то же время (вырабатывается условный рефлекс) указывают большинство психиатров. Помимо этого, для полноценного сна должны создаваться и соответствующие гигиенические условия: чистый воздух в спальне, минимум шумов, ровная твердая поверхность постели, одеяло подбирать таким образом, чтобы человек быстро под ним согревался и расслаблялся. В холодное время года при мерзнущих ногах перед сном принять ванну или разогреть ноги. Перед сном желательно совершить небольшую прогулку, а днем вести активный образ жизни, тогда вы будете хорошо засыпать. Если человек находится в одной позе – то есть нет ни расслаблений, ни напряжений (не ведется контрастный образ жизни) в течение дня, то ему трудно расслабиться и заснуть. И наоборот, активный образ жизни способствует быстрому естественному расслаблению и крепкому, здоровому засыпанию. Что касается просыпания, то лучше всего его делать в период «Ветра» с 5 до 6 утра. Из
Продолжительность сна и его качественные характеристики во многом зависят от индивидуальной конституции и колеблются от 4,5 часа до 9 и более. Замечено, что люди мыслительного склада ума («желчной» конституции) – логики нуждаются в большей продолжительности сна, чем «художники» (конституция «Слизи» с «Желчью»), те, кто мыслит образами.
Ввиду того что сон способствует «уплотнению» полевой формы жизни, восстановлению структур тканей тела, его можно и нужно использовать в целях оздоровления. Американский врач Тиллер провел наблюдение над 83 людьми в возрасте свыше 60 лет. Своих пациентов он разделил на две группы. В одну группу вошли люди, жалующиеся на утомляемость, нервозность, головокружение, отсутствие аппетита. Вторую группу составляли практически здоровые люди. Оказалось, что люди из первой группы спали по 7 часов и менее, тогда как продолжительность сна во второй группе была не менее 8 часов (не считая дневного сна). Тиллер решил увеличить продолжительность сна пациентам первой группы на несколько часов в сутки. Сначала им было трудно привыкнуть, но вскоре их организм приспособился к новому режиму и они стали спать дольше. Спустя короткое время признаки недомогания у них исчезли, и они почувствовали себя значительно лучше. Г. Цицишвили, изучавший долгожителей Кавказа, отметил такой факт, что продолжительность сна у них составляет минимум 9 и максимум 16—17 часов, а в среднем они спят по 11—13 часов. И сразу простая и доступная рекомендация: когда у вас возникнет недомогание, не спешите с лечением, а просто отдохните, уделяя больше времени полноценному сну.
Расстройства сна относятся к одной из главных проблем со здоровьем. В современном мире из-за повышения эмоциональных нагрузок, «зажатости мысленного мусора», снижения двигательной активности, еды на ночь, несоблюдения биоритмологических процессов отхода ко сну широко распространены нарушения со сном. Например, около 20 миллионов жителей США и 7 миллионов немцев жалуются на сон. В 1973 году было произведено 6500 тонн снотворных медикаментов (Бирах А. «Победа над бессонницей». М., 1979). Эти медикаменты, помимо вышеописанной деградации личности, разрушают печень и почки миллионам людей. Кроме этого, важно знать, что фармакологические вещества, вызывающие сон, угнетают его быструю фазу, что приводит к резкому снижению психической и физической активности со всеми вытекающими последствиями. Если вы устраните вышеописанные причины, приводящие к бессоннице, то у вас будет крепкий и приятный сон.
В заключение общего раздела о сне несколько уникальных случаев. Наиболее всего без сна обходился 77-летний швед Олафа Эрикссон – более 46 лет. Самый длительный сон был у норвежки Августы Лангард с 1919 по 1941 год. За это время ее лицо совершено не изменилось. Когда же она проснулась, то начала стареть буквально на глазах. Через пять лет после своего пробуждения она умерла. Жительница Днепропетровска Н. А. Лебедина проспала 20 лет и проснулась в 1973 году в день похорон матери. Психическое состояние Лебединой в дальнейшем было нормальным. Внешне она выглядела гораздо моложе своих лет. Восемь месяцев понадобилось ей провести в клинике для полного восстановления двигательной активности.
А теперь немного поговорим о сновидениях и как они меняются в зависимости от состояния здоровья человека. В «Чжуд-ши» говорится о шести причинах, приводящих к определенным сновидениям: «видят во сне то, что видели, то, что слышали, то, что имели, то, что чувствовали, то, что надеялись сделать, или, наконец, бывают сны, которые предвещают заболевание». Как показали научные исследования (В. Н. Касаткин «Теория сновидений». Л., Медицина, 1983), в зависимости от вида заболевания меняется характер сновидений. При этом было подмечено следующее: при любом заболевании отмечается постоянное изменение в характере сновидений. Характер изменений сновидений при этом зависит от тяжести заболевания, локализации процесса, периода болезни, функциональных особенностей пораженных органов и систем, а также от индивидуальных особенностей каждого человека. Человек еще полон сил и внешне здоров, но сновидения уже сигналят о начавшейся беде. Например, первым общим признаком неполадок со здоровьем является увеличение частоты сновидений в течение одной ночи. Другим общим признаком сновидений больных является то, что они задолго до появления явных признаков болезни начинают принимать неприятный и даже кошмарный характер, с преобладанием таких зрительных сцен, как змеи, укусы змей, присоски к телу омерзительных масс (иногда клубка змей), войны, драки, пожары, ранения, кровь, сырое мясо, покойники, могилы, грязные ямы, недоброкачественные пищевые продукты, подъем в горы или падения в пропасть, больницы, аптеки, врачи, лекарства, неприятного вида люди и т. п. с почти постоянными мыслями неприятного содержания, страхом, тревогой, тоской. Как только у вас появились изменения в сторону ухудшения сновидений, сразу начинайте искать причину и выполнять усиленно оздоровительные мероприятия.
О том, что вы начинаете выздоравливать после тяжелого хронического заболевания, также указывает изменяющийся характер сновидений. Они становятся более радостного содержания: человек смеется во сне, омывается в чистейшем водоеме или воде, прогоняет прочь от себя неприятного человека или животное, становится легким и чистым и т. п. Поэтому радуйтесь этим первым признакам исцеления и усерднее практикуйте оздоровительную программу.
Бывают сны предупредительного и вещего содержания, сны-подсказки, обучающие сны, сны, в которых вы хватаете удачу, сны-исцелители, сны, в которых вы встречаетесь с родственными вам энергетическими половинками и многие другие. Это очень интересная и важная тема, которой мы слегка коснулись. Наши древние предки широко использовали сон. Например, пилигримы, приходившие на поклонение к храму того или иного бога, верили, что надо проспать в храме одну ночь и тогда во сне явится божество, которому посвящен этот храм. Он (бог этого храма) может дать совет по сложному житейскому вопросу, помочь в трудном деле, излечить от болезни. После ритуального поста паломники, принеся жертвы, входили в храм и ложились спать на каменный пол, покрытый шкурами. И оказывалось, что многим во сне являлся бог врачевания Асклепий и советовал средство для исцеления или просто исцелял.
Просоночное состояние
К просоночным состояниям относятся промежуточные состояния между сном и бодрствованием. Подобные состояния возникают при погружении в сон и при выходе из сна. Если в период бодрствования функционирует обыденное сознание, а в период сна – первичное, то в просоночном состоянии оба сознания функционируют одноврменно (при отходе ко сну обыденное сознание постепенно исчезает, а первичное постепенно проявляется; при пробуждении все происходит наоборот – первичное постепенно исчезает, а обыденное проявляется), предоставляя человеку уникальные возможности сознательно воздействовать на полевую форму жизни сразу с двух позиций. При этом постепенно затухающее обыденное сознание является проводником, через которого идет кодирующая информация на первичное сознание. Оказывается, само первичное сознание не может (в большинстве случаев) исправлять возникшие в нем нарушения, ему нужен правильный импульс извне. И вот этот импульс может дать только обыденное сознание. Но вся проблема в том, что в период бодрствования обыденное сознание закрывает собой первичное и посыл импульсов (установок на излечение и т. п.) мало эффективен. Но в просоночном состоянии, когда первичное сознание все более и более открывается, посыл соответствующих импульсов точно попадает в цель, вызывая желаемые результаты. По медицинской версии, за счет снижения притока внешних раздражителей и развивающегося при этом сниженного тонуса коры головного мозга чрезвычайно сильно проявляются репродуктивные особенности центральной нервной системы (что представляет собой следствие от произошедших перемен в первичном сознании). Вот в этом и заключается уникальный целительный механизм просоночных состояний.
Однако следует иметь в виду, что просоночные состояния открывают доступ к незащищенному физическому телу. Поэтому никогда не шутите со спящим человеком, так как вы можете ввести в «клеточную память» нежелательную информацию, которая может обернуться большой бедой в дальнейшем.
Гипнотические состояния
Просоночные состояния можно вызывать искусственным путем, что, собственно, и представляет собой гипноз. Для того чтобы ввести человека в гипнотический сон, необходимо: слабое монотонное воздействие, которое вызывает утомление соответствующих органов чувств (фиксация взгляда, ритмичные тепловые воздействия – пассы, монотонные звуки и т. п.) и приводит к развитию процессов торможения; мышечное расслабление, которое дополнительно способствует переходу от бодрствования ко сну (замечено, что лица, плохо входящие в гипнотический сон, не могут полностью расслабляться); использование минимального «пространства» обыденного сознания как проводника различных установок (согласно медицине считается, что во время сна бодрствуют некоторые ограниченные области коры головного мозга – «сторожевые пункты»; контакт с этими «сторожевыми пунктами» с помощью речи называется раппортом; раппопорт – это ввод определенного вида информации через «сторожевые пункты» в кору головного мозга). Таким образом, разница между просоночным и гипнотическим состояниями заключается в соответствующих условиях образования «сторожевого пункта» (минимального «пространства» обыденного сознания), особенностями мотивации и психологической установки.
В зависимости от глубины погружения в гипнотический сон (гораздо правильнее было бы говорить о все большем и большем проявлении первичного сознания и уменьшении обыденного сознания) различают три фазы: уравнительную, парадоксальную и ультрапарадоксальную. В первой фазе все раздражители, как сильные, так и слабые, действуют одинаково. В парадоксальной фазе сильный раздражитель вызывает или слабую реакцию, или не вызывает никакой, а слабый раздражитель вызывает сильную реакцию (например, человек в гипнотическом сне не реагирует на громкий голос, но реагирует на шепот). В ультрапарадоксальной фазе реакция достигается с помощью таких стимулов, на которые организм человека не реагирует в состоянии бодрствования.
Чтобы правильно понять механизм воздействия ультрапарадоксальной фазы гипноза, а заодно и механизма воздействия на первичное сознание, надо знать, что первичное сознание реагирует на образное мышление и чувствительные ассоциации. Обычное речевое воздействие, особенно с логическим уклоном, малопонятно первичному сознанию и поэтому нерезультативно. Ввод информации с помощью речи должен строиться так, чтобы вызывалось яркое образное мышление. Например, фраза «ваши руки становятся тяжелыми или теплыми» малопонятна для первичного сознания, а следовательно, и ответная реакция будет невелика. Но если данная команда будет построена так – «ваши руки наливаются свинцом, все более и более тяжелея», или: «по вашим рукам циркулирует очень горячая жидкость», это повлечет за собой появление яркого образа в собственном поле зрения, понятного первичному сознанию, и вызовет сильную ответную реакцию с его стороны. Вот что писал по этому поводу И. М. Сеченов: если в обычной обстановке яркость вспоминаемый образов подавляется многочисленными реальными раздражителями, то в условиях сниженного притока внешних раздражителей поток ассоциативных представлений вызывает необычайно яркие образы. В гипнотическом состоянии посредством целенаправленного внушения образов, которые становятся во много раз более реальными, чем действительность, и одновременным ограничением потока внешних раздражителей (идущих от обыденного сознания) создаются условия, при которых самовосстанавливающие свойства первичного сознания (по медицинской терминологии – «репродуктивные свойства ЦНС») раскрываются в максимальной степени. Другими словами, яркий образ заставляет полевую форму жизни принять его форму, а заодно и все протекающие в ней процессы. Если вы внушаете себе яркий образ молодости и красоты, которая была у вас в 20 лет, настойчиво и регулярно, то через некоторое время в физическом теле появятся соответствующие изменения. А само гипнотическое состояние лишь поможет внушаемому образу качественно произвести эту метаморфозу.