Целительные точки на ступнях и ладонях. Су-джок для всей семьи
Шрифт:
Рис. 67. Зоны соответствия матке, яичникам и гипофизу
Очень удобно искать точки соответствия матке и яичникам в мини-системе, особенно на втором и пятом пальцах, где они располагаются в центре ногтевых фаланг (рис. 68).
Рис. 68. Точки соответствия матке и яичникам в мини-системе соответствия
Сам себе доктор
Для того чтобы уменьшить боль при менструации, нужно сделать энергичный, чувствительный массаж болезненных точек соответствия матке, яичникам, гипофизу и пояснице. Массаж можно делать пальцами или диагностической палочкой. Через 3–5 минут боль должна утихнуть.
При болях, связанных со скудными выделениями, прогревают точки соответствия моксой (особенно это эффективно делать на стопах). После прогревания точек соответствия используйте поверхностные аппликаторы: металлические или магнитные звездочки. Можно также воспользоваться семенами шиповника, яблок, груш, винограда. Прикрепите семена к болезненным точкам или покройте ими всю зону соответствия. Поможет и цветотерапия: закрасьте зону соответствия матке и яичникам в красный или оранжевый цвет.
Если выделения слишком обильные, прикладывайте к области проекции матки на 10–15 минут лед или закрашивайте соответствующие точки в черный цвет.
Внимание! В этом случае точки соответствия матке и яичникам не прогревают.
Простимулируйте точки соответствия
Очень пригодится специальный массажный шарик с острыми шипами: покатайте его в ладонях – это не только уменьшит боль, но и принесет общее успокоение. Вообще, для уменьшения раздражительности в критические дни эффективным будет ежедневное прогревание энергетических точек на Инь-поверхностях кистей и стоп. Если вы страдаете болезненными менструациями и у вас всегда в эти дни плохое настроение, то вы можете уже за 2–3 дня до начала критических дней прогревать точки соответствия матке и яичникам, а также энергетические точки.
Целительные чаи
Валериана (корень) – 2 части, манжетка (листья) – 3 части, крапива глухая (цветки) – 3 части, мелисса (листья) – 2 части.
Чай заваривают из расчета 2 чайные ложки смеси на 1 стакан кипятка. Пьют по 1 стакану чая в день. Напиток рекомендуется при обильных менструациях.
На 2,5 стакана кипятка берут 2 столовые ложки сухой травы вероники, настаивают 15–20 минут. Половину выпивают за 10 минут до еды, остальное – в перерывах между едой равными порциями. Чай рекомендуется при климаксе, головокружениях и головных болях.
Ежевика (листья) – 5 частей, боярышник (цветки) – 2 части, сушеница топяная (трава) – 3 части, ясменник пахучий (трава) – 4 части, пустырник сердечный (трава) – 4 части.
В 1 л кипятка настаивают 4 столовые ложки смеси и процеживают. Пьют чай по 1 стакану 3–4 раза в день через 1 час после еды. Рекомендуется при климаксе.Зверобой (трава) – 6 частей, мелисса (листья) – 3 части, манжетка (трава) – 3 части, белокрыльник (корень) – 3 части, тысячелистник (цветки) – 3,5 части, боярышник (листья и плоды) – 1/2 части, бузина черная (цветки) – 1/2 части, василек синий (цветки) – 1 часть, календула (цветки) – 1/2 части. Заваривают 2 чайные ложки смеси 1 стаканом кипятка и настаивают. Пьют по 1/2 стакана чая 3 раза в день. Напиток рекомендуется для компенсации внутреннего дисбаланса у женщин.
Пустырник (трава) – 2 части, тысячелистник (трава) – 2 части, мята перечная (листья) – 1 часть, душица (трава) – 1 часть. Заваривают как традиционный чай, настаивают 15 минут. Пьют по 1/2 стакана чая утром и вечером перед едой. Напиток рекомендуется при ослаблении функций половых желез, при физическом и нервном истощении.
Рута (трава), зверобой (трава), тысячелистник (трава), солодка голая (корень), можжевельник (плоды) – в равных частях.
Заваривают чай из расчета 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка; нагревают на водяной бане 15 минут, настаивают, процеживают. Пьют по 1 стакану утром и вечером. Чай рекомендуется при задержке менструации.
Спорыш (трава), крапива двудомная (листья) – в равных частях.
На 2 стакана кипятка берут 3 столовые ложки смеси, нагревают на водяной бане 15 минут или настаивают в тепле 30 минут, затем процеживают. Пьют как чай по 1/2 стакана 3 раза в день при маточных кровотечениях.
Усталость, стрессы
Стрессы, недосыпание, постоянно накапливающаяся усталость приводят к тому, что наша жизнь становится бесцветной, монотонной и утомительной. Легкие недомогания постепенно перерастают в серьезные недуги, и у нас нет сил с ними бороться. В такой ситуации просто необходимо почерпнуть где-то энергию, и мы зачастую не знаем, где именно. Хватаемся за витамины – эффект, конечно, есть, но совсем небольшой и, что обидно, непродолжительный. Так где же их взять, эти силы, где ее добыть, эту энергию? Давайте снова обратимся к методу су-джок, чтобы избавиться от хронической усталости.
Ищем точки соответствия
Почему точки, расположенные на Инь и Ян-поверхностях кистей и стоп вдоль проекций срединных линий, называются энергетическими? Это связано с тем, что, стимулируя их, можно восполнить запас энергии в организме. Помимо энергетических точек, в случае хронической усталости еще стимулируют точки соответствия щитовидной железе, тимусу, надпочечникам, гипофизу и пупку (рис. 69). При надавливании эти точки должны быть болезненными.
Рис. 69. Необходимые для снятии усталости точки соответствия: а – гипофизу, щитовидной железе, тимусу, пупку; б – надпочечникам
Сам себе доктор
Энергетические точки найдены, теперь можно начать прогревать их моксами. Делать это нужно до тех пор, пока у вас не появится ощущение глубоко проникающего тепла в этих точках. Эффективность данной процедуры можно повысить: для этого мужчинам нужно прогревать каждую энергетическую точку последовательно нечетным количеством мокс, женщинам – четным. И еще одна тонкость: мужчинам лучше проводить лечение на левой руке, а женщинам – на правой.
Мини-моксами также прогревают точки соответствия щитовидной железе, тимусу, надпочечникам, гипофизу и обязательно пупку. Почему обязательно? Да потому, что, согласно канонам восточной медицины, пупок является зоной накопления и циркуляции самой активной жизненной энергии.
Если вы будете проделывать эти процедуры через день перед сном, то очень скоро почувствуете прилив сил и бодрости. У вас возникнет ощущение легкости во всем теле, в глазах появится блеск.
Для длительной стимуляции поставьте на прогретые точки металлические или магнитные звездочки, а также семена проса, шиповника, редиса и фасоли.
Поднятию жизненного тонуса способствует и массаж пальцев эластичным колечком. Лучше всего взять колечко зеленого или красного цвета. Массировать нужно каждый палец кисти и стопы.
Вы уже знаете, насколько удобен этот вид массажа: его можно делать практически везде – дома перед телевизором, в транспорте, в перерывах на работе.
Целительные чаи
1 столовую ложку измельченного листа бадана, пролежавшего зиму под снегом, заваривают в заварочном чайнике 2 стаканами кипятка и настаивают 25 минут. Пьют как утренний тонизирующий напиток.Золотой корень – 3 части, маралий корень – 2 части, копеечник забытый (корневище) – 2 части, солодка голая (корень) – 1 часть, рябина обыкновенная (плоды) – 2 части, шиповник (плоды) – 2 части, спорыш (трава) – 3 части, кипрей (трава) – 3 части.
1 десертную ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка. В течение дня выпивают 1–2 стакана. Чай полезен при пониженном тонусе организма, астеническом состоянии.
Маралий корень (корневище с корнями), золотой корень (корневище с корнями), смородина черная (листья), иван-чай (листья), черника (листья) – в равных частях.
Заваривают и пьют, как указано в предыдущем рецепте. Чай стимулирует нервную систему, оказывает положительное действие на печень и железы внутренней секреции, нормализует давление, содержание сахара в крови, снимает утомление, повышает умственную и физическую работоспособность.Маралий корень (корневище с корнями) – 2 части, золотой корень (корневище с корнями) – 3 части, копеечник забытый (корневище) – 2 части, солодка голая (корень) – 1 часть, рябина обыкновенная (плоды) – 2 части, шиповник (плоды) – 2 части, спорыш (трава) – 3 части, кипрей (листья) – 3 части. Заваривают из расчета 1 десертная ложка смеси на 1 стакан кипятка. В течение дня выпивают по 1–2 стакана. Чай рекомендуется при пониженном тонусе организма, астеническом состоянии, после тяжелых заболеваний.
Огуречная трава, боярышник (плоды), душица (трава), татарник (трава) – в равных частях. Заваривают чай из расчета 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. Настаивают в течение ночи. Пьют по 1/2 стакана 2 раза в день – утром и вечером. Чай рекомендуется при склонности к депрессии.
Элеутерококк колючий (корень) – 2 части, земляника (листья) – 1 часть, ежевика (листья) – 1 часть.
Чай заваривают из расчета 1 десертная ложка смеси на 1 стакан кипятка. В течение дня выпивают по 1–2 стакана. Чай полезен при астеническом состоянии, сильном переутомлении.
Эликсир молодости
Почему молодость столь быстротечна? Почему год от года мы вынуждены отмечать следы увядания на лице и на теле? Сеточка морщин вокруг глаз, слегка намечающийся животик, все более заметная седина – как же нас расстраивают эти неумолимые свидетельства того, что молодость уходит все дальше и дальше!
Наши далекие предки тщетно пытались найти рецепт эликсира молодости. Им тоже не хотелось стареть, они тоже мечтали сохранить красоту и привлекательность…
Сегодня эту проблему все решают по-разному: кто-то пытается «остановить время» с помощью народных средств, кто-то бежит в салон красоты, а кто-то предпринимает самые радикальные меры и отваживается на пластическую операцию. И далеко не все знают о том, что простые и доступные методы су-джок-терапии способны помочь сохранить красоту и продлить молодость.
Ищем точки соответствия
Точки, стимулируя которые мы можем долго оставаться красивыми и привлекательными, соответствуют лицу, шее, почкам, гипофизу, яичникам и пупку (рис. 70). Кроме того, не стоит забывать и об энергетических точках.
Рис. 70. Точки соответствия лицу, шее, почкам, гипофизу, яичникам и пупку: а – в «системе насекомого»; б – в стандартной системе соответствия
Здесь можно также задействовать и ушные раковины: в них находятся зоны соответствия различным органам. И это неудивительно: обратите внимание, насколько форма уха похожа на человеческий эмбрион! Вот почему так полезен массаж ушных раковин, а в особенности их мочек.
Сам себе доктор
Наберитесь, пожалуйста, терпения. Вернуть молодость не так-то просто, а значит, придется потрудиться. Но ведь цель оправдывает средства, не так ли?
Вам придется ежедневно проводить массаж всех ногтевых фаланг. Растирающими или разглаживающими движениями массируйте каждую ногтевую фалангу пальца. Вам понравится: ощущения очень приятные. Вы можете воспользоваться также эластичным колечком и роликовым массажером.
Наносите на зоны соответствия различные питательные маски так же, как вы наносите их на лицо. Вот несколько рецептов для увядающей кожи:
Отжимают сок из абрикосов (не менее 2–3 столовых ложек), затем протирают лицо лосьоном (жирные участки), сметаной или сливками (сухие участки). Салфетку опускают в абрикосовый сок и, слегка отжав, накладывают на лицо. Через 15–20 минут она подсохнет, тогда ее надо снова обмакнуть в сок и повторить процедуру. После маски лицо протирают сухим ватным тампоном. Делают маски 2–3 раза в неделю в течение 1,5–2 месяцев (не забудьте перед наложением маски веки и кожу под глазами смазать питательным кремом).
♦ Смешивают 1 столовую ложку меда, 1 желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1 чайную ложку сока айвы. Смесь наносят на лицо на 15–20 минут. Маску делают 2–3 раза в неделю в течение 1–1,5 месяца. Она смягчает кожу, разглаживает морщины.
♦ 100 г сметаны, 1 желток, 1/4 столовой ложки водки и сок половины апельсина. Ингредиенты смешать и ватным тампоном нанести смесь на лицо и шею. Через 15 минут маску снять сухим тампоном. После этого нанести жирный крем или теплое растительное масло. Если за один раз масса не израсходована, остатки ее можно хранить в холодильнике.
♦ 1 столовую ложку овсяной муки смешайте с небольшим количеством сырого молока до получения кашицы и добавьте сок 1 апельсина. Маску нанесите на лицо и шею на 20–30 минут и смойте теплой водой.
♦ Возьмите 1/2 чашки молока, 2 столовых ложки овсяных хлопьев и такое же количество настоя бузины. Хлопья проварите в молоке так, как варят кашу. Когда смесь станет мягкой, добавьте настой бузины. Полученную массу еще теплой нанесите на лицо и шею толстым слоем. Смойте ее теплой водой, а затем лицо ополосните прохладной. Смягчает и тонизирует любую кожу.
♦ Можно делать маску, соединив в равных пропорциях сок винограда и пчелиный мед. Смочить в этой смеси марлевую салфетку и наложить на лицо на 15–20 минут. После маски лицо ополаскивают теплой водой, промокают мягкой сухой салфеткой и наносят питательный крем. Надо проводить процедуры 2–3 раза в неделю не менее 20 раз. Для сухой стареющей кожи
♦ Использовать экстракт граната. Он осветляет пигментные пятна, восстанавливает структуру волос. В результате применения экстракта граната волосы хорошо защищены, выглядят ярче и надолго сохраняют свой красивый цвет. Гранат прекрасно омолаживает кожу. Измельченные зернышки граната и пудра скорлупы грецкого ореха – эффективные природные отшелушивающие вещества.
♦ На каждую ногтевую фалангу капните по капле лимонного сока и витамина А. Тщательно разотрите их по коже и ногтям. Процедуру выполняйте 2–3 раза в день. Это одновременно поможет тем, у кого проблемы с ногтями.
♦ В свой питательный крем добавьте лимонный сок, размешайте, а затем нанесите крем на области соответствия лицу и шее на 30–40 минут. Делайте эту маску каждый день.Если косметическая маска вызовет у вас аллергическую реакцию, припухнут веки или появится отечность под глазами, сделайте вращательный массаж диагностической палочкой по часовой стрелке точек соответствия глазам и векам. Затем прикрепите к этим точкам семена редиса, свеклы, черного перца, мака или поперечные срезы веточек растений (фруктов, овощей), оказывающих противоотечное действие. Хорошо помассируйте точки соответствия почкам и мочевому пузырю. Каждое утро делайте массаж мочек ушей, а если время позволяет, то хорошо помассируйте всю поверхность ушных раковин.
Ну и, конечно, старайтесь справляться с эмоциональными перегрузками, которые давно уже стали частью нашей суматошной жизни. В качестве помощи используйте пальцевой массаж зоны соответствия сердцу в стандартной системе соответствия кисти.
Сохранить душевное равновесие вам помогут массажеры – эластичное колечко и массажный шарик. Делайте ими массаж кистей и стоп: покатав между ладонями массажный шарик в течение 5–10 минут, вы почувствуете успокоение.
Ежедневно прогревайте энергетические точки на Инь и Ян-поверхностях кистей и стоп: эта манипуляция позволит вам расслабиться.
Вы поняли основной смысл всех рекомендованных процедур? Правильно, главное – уметь расслабляться. Ведь ничто так не разрушает нашу молодость и красоту, как усталость и напряжение. Научившись расслабляться, вы увидите, как изменятся к лучшему и ваша внешность, и вся жизнь.Целительные чаи
5 г ягод можжевельника, 15 г ивовой коры, 15 г березовых листьев, 10 г цветков бузины, 10 г травы тысячелистника, 10 г корня стальника, 5 г корня солодки.
2 чайные ложки сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой 10 минут, затем процедить. Чай хорошо регулирует обмен веществ, очищает организм.
1 часть листьев ежевики и земляники, 1 часть плодов рябины обыкновенной, 1 часть мелиссы, 2 части черного чая. 1 десертную ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка. Этот чай особенно полезен при хронической усталости, астенических состояниях.