Целительство. Том 2. Введение в анатомию: структурный массаж
Шрифт:
Рис. 3.9. Массаж задней части надплечья Двойным конусом.
Предостережение: не ставьте локоть непосредственно на позвоночник!
Сделав несколько глубоких «бурений» и основательно расслабив надплечье, можно в заключение сделать эллиптический массаж Копьем в направлении от плечевого сустава к шее (рис. 3.10). Клиент при этом сидит, массажист стоит на коленях сзади него, поставив сверху на надплечье полусогнутый локоть; плечо массажиста вертикально, предплечье горизонтально. Локоть движется с нажимом в направлении от плечевого сустава к шее (активизация восходящего потока) и с меньшим нажимом — в противоположном направлении.
Рис. 3.10.
Массажисту не следует забывать об аккуратном выходе из тела — чем глубже он в него входит, тем дольше должен происходить процесс выхода, повторяя в обратном порядке ту же схему движений, которая была использована при входе. В заключение массажа предплечий следует некоторое время подержать на них руки, инициируя нисходящий поток; когда же он ослабеет, а у клиента возникнет ощущение тепла или энергетического наполнения, нужно погладить надплечья и шею закрывающим поглаживанием в направлении сверху вниз от шеи к плечам.
Лопатки. Подвижность лопаток необходима для нормального энергетического обеспечения рук, и поскольку лопатка прикрепляется к туловищу лишь с помощью мышц и связок, то по идее должна двигаться относительно него в любом направлении; на практике это, увы, далеко не всегда так, и предлагаемый массаж направлен в первую очередь на освобождение лопаток, что может оказаться непростой задачей и потребовать иногда нескольких сеансов. Вначале, как обычно, делаем поглаживание (не только лопаток, но и всей спины) и разгрузку.
Разгрузка лопаток включает в себя упражнения, описанные в разгрузке надплечий (Медведь, Жираф) и следующие.
Ящерица. Клиент ложится на живот, руки согнуты в локтях, ладони у подбородка.
а) Клиент медленно поднимает плечевые суставы вверх (к потолку), затем с той же скоростью опускает их вниз. Массажист все это время нажимает на лопатки клиента, прижимая их к полу с такой силой, чтобы нагрузка была для клиента приятной, но ощутимой и не слишком легкой (рис. 3.11). Здесь и далее активизация восходящих и нисходящих потоков ведется по той же схеме, что и при разгрузке надплечий (см. описание упражнения Медведь).
Рис. 3.11. Ящерица, подготовительный вариант А.
б) Клиент перемещает плечевые суставы вперед, приближая их к своим ушам, и, сохраняя это положение, поднимает их вверх и опускает вниз, как в а); действия массажиста такие же (рис. 3.12), как в а).
Рис. 3.12. Ящерица, подготовительный вариант Б.
Упражнения а) — б) суть подготовительные для следующего, собственно Ящерицы.
в) Клиент поднимает плечевые суставы, максимально сближая лопатки, и в этом положении двигает ими вперед-назад, то есть в направлении от ног к голове и обратно. Массажист нажимает на лопатки, прижимая их к полу: при движении вперед — с большей силой, инициируя восходящий поток, при движении назад — с меньшей, инициируя нисходящий поток (рис. 3.13). Затем клиент чуть-чуть опускает плечевые суставы вниз и снова делает ряд движений вперед-назад, затем опускает плечевые суставы еще чуть ниже и т. д., пока они не коснутся пола. После этого клиент расслабляется, а массажист гладит его лопатки и плечи закрывающими поглаживаниями.
Рис. 3.13. Ящерица.
Массаж. Клиент лежит на животе, вытянув руки вдоль туловища. В этом положении внутренний край лопатки выступает особенно рельефно. Массажист заводит руку клиента со стороны массируемой лопатки за его спину, сгибая ее в локте, — при этом четко выступает внутренний край лопатки — и кладет ее опять вдоль туловища, предлагая клиенту расслабиться. Далее массажист осторожно прощупывает внутренний край лопатки и массирует спину вдоль него сверху вниз, то есть от ее верхнего угла до нижнего, загибая наружу, то есть в боковую сторону, как сверху, так и снизу (рис. 3.14). При этом нужно иметь в виду, что слой мышц,
Рис. 3.14. Маршрут массажа вокруг внутреннего края лопатки.
Поверхность лопатки массируем Утюгом или Гребнем (рис. 3.15), а непосредственно внутренний край, если его удастся освободить, — Клювом голубя (рис. 3.16), вставляя этот край в щель, образованную большим пальцем с одной стороны и указательным и средним — с другой. Основной прием массажа — эллиптический, в районе верхнего угла возможен Двойной конус.
Рис. 3.15. Эллиптический масаж Гребнем задней поверхности лопатки.
Рис. 3.16. Эллиптический массаж Клювом голубя внутреннего края лопатки.
Качество массажа лопатки проверяется следующим приемом, который нужно проводить, не причиняя клиенту не только боли, но даже неудобства — если этого не получается, значит, мышцы лопатки находятся в тонусе, то есть не расслаблены.
Освобождение лопатки. Освобождение внутреннего края (рис. 3.17 а), с левой действия аналогичны, клиент лежит на животе, заложив правую руку за спину ладонью вверх. Массажист кладет свою левую руку на спину клиента ладонью вниз рядом с внутренним краем лопатки и слегка нажимает вниз; своей правой рукой он обхватывает правый плечевой сустав клиента и медленно тянет его вверх (к потолку), одновременно несколько смещая влево. При этом правая лопатка клиента начинает перемещаться влево, надвигаясь своим внутренним краем на левую ладонь массажиста и частично ее накрывая. Затем массажист медленно отпускает плечо, и лопатка как бы «съезжает» с его левой руки. Этот прием массажисту следует повторить несколько раз, меняя положение левой руки и проследив за тем, чтобы освободилась вся линия внутреннего края лопатки от ее верхнего угла до нижнего (верхний освобождается в меньшей степени, чем нижний, но все же, если мышцы расслаблены, рука массажиста может подойти под него на 2–3 см).
Рис. 3.17 а. Освобождение внутреннего края лопатки.
Когда освобожден внутренний край, можно попытаться подвигать и освободить лопатку в целом. Для этого массажист кладет свою левую руку на спину клиента ладонью вверх так, что мизинец лежит вдоль внутреннего края лопатки чуть слева от него и направлен к голове клиента, а правой обхватывает плечевой сустав и начинает тянуть его вверх и несколько влево (рис. 3.17 б). В это же время он, прилагая левой рукой усилие вниз и вправо, вводит ее под лопатку и начинает обеими руками тянуть вверх; оттянув плечевой сустав вместе с лопаткой от туловища вверх, он совершает своими руками небольшие вращения в горизонтальной плоскости, после чего медленно опускает плечевой сустав и лопатку, а затем не торопясь расслабляет руки; при последнем движении лопатка и плечевой сустав клиента уходят вправо, освобождая левую руку массажиста.
Рис. 3.17 б. Освобождение лопатки.
В заключение массажа лопатку следует погладить сверху вниз закрывающим поглаживанием и, возможно, подержать на ней руки, инициируя нисходящий поток.
Околопозвоночная область представляет собой полосу, распространяющуюся по обе стороны от позвоночника на 2–3 см, сверху ее ограничивает основание шеи, снизу — крестец (рис. 3.18).
Рис. 3.18. Околопозвоночная область.