Целительство. Том 2. Введение в анатомию: структурный массаж

Подводный Авессалом

Стопа

Пальцы и плюсневые кости.

Кости стопы (рис. 5.1) по своему устройству напоминают руку, по крайней мере в дальней части стопы, включающей пальцы и плюсневые кости — аналог пястных на руке. Поэтому массаж здесь проводим по той же схеме, что и массаж пальцев и пясти руки.

Рис. 5.1. Кости стопы (вид сверху).

Тыльная поверхность стопы — то, что обычно называют подъемом, часто довольно болезненна, поэтому вначале массируем ее эллиптическим массажем Серпом или Ковшиком вдоль стопы (рис. 5.2) и, если

она хорошо расслабляется, так что кости предплюсны, составляющей подъем стопы, перестают казаться единым целым, можно попробовать применить поперечное растяжение в следующем варианте (рис. 5.3): массажист, находясь перед клиентом, плотно обхватывает своими руками его стопу с боков справа и слева, то есть со стороны мизинца и большого пальца, и, зафиксировав одну из своих рук, двигает другой вверх-вниз.

Рис. 5.2. Эллиптический масаж тыльной поверхности стопы Серпом.

Рис. 5.3. Поперечное растяжение в стопе.

Подошвенная поверхность стопы массируется медленным, глубоко проникающим массажем, чаще всего кулаком (Гребень) (рис. 5.4) или локтем (Клин) в направлении от оснований пальцев к пятке, которая обязательно включается в массаж. Массаж стопы удобно проводить, положив клиента на живот и уложив его стопу на невысокую табуретку или скамейку, на которой лежит небольшая, но достаточно плотная подушечка.

Рис. 5.4. Эллиптический массаж Гребнем подошвенной поверхности стопы.

Боковые поверхности стопы массируются, например, Ковшиком в направлении от основания пальцев к пятке (рис. 5.5).

Рис. 5.5. Эллиптический массаж Ковшиком внешней боковой поверхности стопы.

Заднюю и боковые поверхности пятки, точнее, пяточной кости, массируем Клювом орла (рис. 5.6) или голубя (восьмерка или эллипс), всюду стараясь ощутить упругость надкостницы.

Рис. 5.6. Массаж Восьмеркой и Клювом орла боковой поверхности пяточной кости.

Голеностопный сустав

Притирание. Массажист одной рукой обхватывает голень клиента чуть выше лодыжек, а другой рукой обхватывает его стопу ближе к пятке с подошвенной стороны (рис. 5.7), после чего, с усилием сдвигая свои руки, то есть как бы вдавливая стопу клиента в голень, совершает кругообразные движения стопой, поворачивая ее относительно голени вправо, затем влево, вверх, вниз и т. д.

Рис. 5.7. Притирание в голеностопном суставе.

Поперечное растяжение выполняется из той же позиции (рис. 5.8), но массажист, наоборот, медленно растягивает свои руки в стороны, словно пытаясь оторвать стопу от голени, после чего, фиксируя голень, сдвигает стопу параллельно самой себе в направлении, перпендикулярном голени (направо-налево и вперед-назад).

Рис. 5.8. Поперечное растяжение в голеностопном суставе.

Критический конус выполняется из той же позиции, что и два предшествующих приема (рис. 5.9), но само движение

выглядит иначе: массажист до отказа сгибает стопу, то есть максимально (в пределах границы боли) приближает ее пальцы к колену, после чего, сохраняя это усилие, вращает ее до отказа вправо, затем в предельном правом развороте до отказа разгибает, вращает влево, сгибает и т. д.

Рис. 5.9. Критический конус в голеностопном суставе.

В заключение массажа стопы ее нужно со всех сторон погладить закрывающим поглаживанием в направлении от голени к пальцам.

Голень

Если, массируя стопу, мы занимались в основном костями и суставами, то голень предоставляет в наше распоряжение и кости, и мышцы — сгибающие, разгибающие и отводящие в стороны стопу в целом и ее пальцы. В пределах голени (рис. 5.10) находятся большеберцовая и малоберцовая кости, представленные у голеностопного сустава лодыжками: большеберцовая — внутренней, малоберцовая — внешней.

Рис. 5.10. Кости стопы, голени и коленного сустава (вид спереди).

В своей средней части малоберцовая кость прощупывается с трудом, зато у большеберцовой на всем протяжении непосредственно под кожей располагается обширная плоская внутренняя поверхность с острым передним краем, переходящим в своей верхней части, ближе к колену, в неровную поверхность (так называемую бугристость большеберцовой кости), расположенную чуть ниже коленной чашечки — ею производится массаж в приеме Молот. В верхней части голени, сзади и снаружи, чуть ниже подколенной ямки, легко можно прощупать округлую головку малоберцовой кости — ее верхний конец, весьма важный в массажном отношении, так как к нему прикрепляются ответственные мышцы и связки. Сустав между этой головкой и большеберцовой костью массируем поперечным растяжением (рис. 5.11), слегка оттянув головку назад и в сторону и после этого сдвигая ее вправо-влево; наоборот, прижимая ее сзади к большеберцовой кости, осуществляем притирание, так же двигая головкой вправо-влево (рис. 5.12).

Рис. 5.11. Поперечное растяжение в суставе между малоберцовой и большеберцовой костями (вид на колено сзади).

Рис. 5.12. Притирание в суставе между малоберцовой и большеберцовой костями.

Лодыжки массируем Клювом орла (восьмеркой) (рис. 5.13), располагая кончики пальцев по кругу в пределах лодыжки, стараясь добиться ощутимого и для клиента, и для массажиста потепления, оживления и смягчения надкостницы.

Рис. 5.13. Массаж Восьмеркой (Клювом орла) внутренней лодыжки.

Помассировав наружную лодыжку, постепенно поднимаемся по ней вверх Клювом голубя (эллиптический массаж), пока малоберцовая кость не перестанет прощупываться под слоем мышц.

Большеберцовая кость массируется начиная с внутренней лодыжки по всей своей внутренней поверхности эллиптическим массажем Ковшиком, Утюгом или Клином (рис. 5.14), острый передний край массируем также снизу вверх эллиптическим массажем подушечками пальцев (рис. 5.15): пальцы массажиста располагаются перпендикулярно голени и прижимаются к переднему краю большеберцовой кости подушечками, можно массировать двумя руками сразу. Как всегда, в процессе массажа следует добиваться ощутимого разогрева и некоторого смягчения надкостницы (из «твердокаменной» она становится упругой и живой).