Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов
Шрифт:
Частое мочеиспускание
«Я бегаю в туалет каждые полчаса. Это нормально – писать так часто?»
Может, это и не самое приятное место у вас дома, однако для большинства беременных женщин оно является наиболее часто посещаемым. Тут ничего не поделаешь: если хочется, нужно идти, а в эти дни и ночи хочется постоянно. Пускай частое посещение уборной вам не в радость, но это совершенно естественно, особенно на ранних этапах беременности.
Снова побежала в уборную. Частое мочеиспускание будет бессменным спутником вашей супруги на протяжении всего первого триместра беременности, а в третьем триместре нагрянет снова. Чтобы ей было немного проще, постарайтесь не занимать туалет надолго и всегда оставляйте унитаз готовым к использованию. Не забывайте каждый раз опускать за собой сиденье унитаза, особенно ночью, и очистите коридор (уберите на место свою спортивную сумку, кроссовки) от возможных препятствий на ее пути в туалет. И старайтесь относиться с пониманием (читай: не нужно демонстративно закатывать глаза), если ей приходится три раза прерываться на поход в туалет во время просмотра фильма, либо если вам приходится шесть раз останавливаться по дороге к родителям. Не забывайте, что она не может контролировать этот процесс, а если будет слишком часто терпеть, то это может обернуться инфекцией мочевыводящих путей.
Что является причиной частого мочеиспускания во время беременности? Во-первых, гормоны вызывают увеличение не только количества крови в вашем организме, но и мочи. Во-вторых, во время беременности почки начинают работать более эффективно, помогая вашему организму быстрее избавляться от отходов жизнедеятельности в том числе и вашего малыша – грубо говоря, теперь вы писаете за двоих. Наконец, ваша растущая матка давит на мочевой пузырь, оставляя в нем меньше места для мочи, из-за чего вам и хочется по-маленькому. Это давление чаще всего снимается, когда матка поднимается в брюшную полость во втором триместре и возвращается обычно лишь в третьем триместре, когда голова ребенка «опускается» в область вашего таза на девятом месяце беременности, и тогда частые позывы в туалет снова дают о себе знать. Вместе с тем расположение внутренних органов может несколько отличаться у разных женщин, в связи с чем и частота мочеиспускания может быть разной. Некоторые женщины почти не замечают изменений, другие немалую часть всей своей беременности проводят на горшке. Чтобы максимально опустошить свой мочевой пузырь, во время мочеиспускания наклоняйтесь вперед, и старайтесь выдавить из себя еще немного после того, как вы закончили. Это поможет вам уменьшить количество походов в туалет, пускай и не особо.
Не стоит ограничивать себя в жидкости в надежде на то, что это позволит вам проводить в туалете не так много времени. Ваш организм и ваш ребенок постоянно нуждаются в пополнении запаса жидкости – кроме того, обезвоживание может привести к инфекции мочевыводящих путей. Потребление же кофеина ограничить стоит, так как в больших количествах он обладает мочегонным действием. Если по ночам вам слишком часто приходится вставать в туалет, попробуйте пить поменьше жидкости перед сном.
Если вам постоянно хочется писать даже сразу после того, как вы сходили в туалет, обсудите это со своим врачом. Возможно, он решит обследовать вас на предмет наличия инфекции мочевыводящих путей.
«Почему я не начала часто писать, как это обычно бывает у беременных?»
Возможно, вы не заметили никаких изменений, потому что всегда были завсегдатаем уборной – либо же просто не обращаете на это внимания. Тем не менее имеет смысл убедиться, что вы пьете достаточно жидкости. Недостаточное потребление жидкости может не только снизить частоту походов в туалет, но и привести к обезвоживанию, а как следствие – к инфекции мочевыводящих путей. Следите не только за частотой мочеиспускания, но и за цветом своей мочи: она должна быть прозрачной и бледно-желтой, но ни в коем случае не темной.
В каких случаях и когда вам следует звонить своему врачу? Какие ситуации требуют незамедлительной консультации, а в каких можно и подождать? Ниже в качестве общей рекомендации приведен список симптомов, но помните, что пожелания вашего врача по поводу того, в каком случае и насколько срочно нужно ему позвонить, могут отличаться. Вот почему необходимо обсудить порядок действий или просто приведенный ниже список с вашим врачом до того, как появится какой-нибудь тревожный симптом или возникнет неотложная ситуация. Некоторые врачи предусмотрительно подробно рассказывают, когда им звонить и как действовать в неотложных ситуациях, уже во время первого приема.
Конец ознакомительного фрагмента.