Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма
Шрифт:
Проблемы с кожей. Во время голодания проблемы кожи, если они уже имелись, могут усугубиться. Волноваться не нужно, вскоре они пропадут. В смысле пропадут вообще! В итоге кожа становится красивее, соединительная ткань натягивается, что способствует разглаживанию морщин.
Ослабление внимания. В период голодания концентрация внимания может заметно ослабеть. Поэтому не стоит заниматься лечебным голоданием в то время, когда вам нужно ходить на работу, особенно если работа опасная или вы отвечаете за других людей.
Нарушения менструального цикла. У некоторых женщин менструальный цикл нарушается или выделения бывают обильнее, чем всегда. Обратите на это внимание при естественном регулировании рождаемости!
Изменение цвета и запаха мочи. В первые дни моча окрашивается в ярко-желтый цвет, приобретает едкий запах. И немудрено — организм избавляется от шлаков, выделяется большее количество мочевой кислоты. Рекомендуется много пить, ежедневно есть лимон или пить лимонный сок.
Бессонница. В период голодания могут возникнуть проблемы со сном. Ничего страшного — это почти неизбежные издержки перестройки организма. Приложите грелку к ногам, выпейте успокоительный чай.
Замерзание ног. У некоторых людей ноги мерзнут довольно часто из-за низкого кровяного давления. А во время голодания оно понижается у всех. Что предпринять? Согреть ноги в горячей воде, надеть теплые носки, активно двигаться.
Отрыжка. Возникает чаще всего у людей с чувствительным желудком из-за выделения кислот по причине усиленного расщепления жиров. Тут поможет чай из ромашки или овсяный отвар.
Боль в суставах. Если вы страдаете артрозом или ревматизмом, вначале суставы доставят вам мало приятных ощущений. Но спустя несколько дней боли пропадут, а сами суставы станут сгибаться легче.
Изменение цвета языка. Готовьтесь к тому, что язык будет обложен как во время голодания, так и в восстановительный период. Не пугайтесь, если он окрасится в цвет от серого до желтоватого, а у тех, кто много курит, станет темным из-за выходящих никотиновых смол. Налет с языка нужно удалять при помощи зубной щетки и полоскания рта.
Рекомендуемые ванны. Горячие ванны в период голодания принимать нельзя. Если вы на курорте, в первые дни нельзя посещать горячие термальные источники. О сауне тоже пока придется забыть — лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему в период голодания ни к чему. Купаться же следует в чуть теплой воде.
Выведение жидкости. Во время лечебного голодания приходится часто посещать туалет. Это замечательно — из организма с мочой выводятся токсические вещества.
Нарушение кровообращения. Вначале кровообращение может быть не вполне устойчивым. Перегрузки, которые вы испытывали ранее, возможная гипотония, при которой кровяное давление существенно понизилось, недавно перенесенный грипп — вот что влияет на нарушения кровообращения. Прилягте, положив ноги на возвышение, выпейте розмариновый чай, в который можно положить чайную ложку меда. Не повредит небольшая прогулка.
Кровяное давление. Как мы уже говорили, кровяное давление в период голодания может понизиться, ведь организм экономит энергию. Рекомендуем больше бывать на свежем воздухе, делать дыхательные упражнения, пить травяные чаи и воду.
Реакция на курение. В период лечебного голодания о сигарете нужно забыть. Прекрасный повод вообще бросить курить! Да и сигареты во время голодания кажутся очень неприятными на вкус.
Реакция на лекарства. Лекарственные препараты могут блокировать процесс очистки организма. Так что не начинайте курс, если вы не совсем здоровы. В этом случае проконсультируйтесь с врачом. Ни в коем случае нельзя употреблять в ходе голодания слабительные, успокаивающие и снотворные средства — они мешают естественным процессам излечения организма. При незначительных расстройствах принимайте гомеопатические препараты.
Вкусовое восприятие. Обоняние и вкусовое восприятие в период голодания становятся более яркими. Приходится только сожалеть о том, что после они снова снизятся до нормы.
Опорожнение кишечника. Дефекация в период голодовки возможна только посредством приема глауберова напитка или клизмы. Желудок и кишечник в это время отдыхают. Пищеварение вернется к норме только в восстановительные дни.
Ухудшение памяти. Память может слегка ухудшиться, поэтому постарайтесь избегать работы, где требуется запоминать много информации.
Действие противозачаточных таблеток. Если противозачаточные таблетки принять до очищения глауберовой солью, они, как и все другие лекарства, окажутся неэффективными.
Замедление реакции. В этот период реакция становится несколько замедленной. Будьте осторожны за рулем! Лучше в это время ездить на общественном транспорте.
Изменения в сексуальности. Сексуальность может отклоняться в сторону как повышения, так и понижения или не измениться. Общих закономерностей нет.
Смена настроения. Периодически настроение может портиться, а временами вы можете испытывать эйфорию. Причина порчи настроения такова: тонкие материи голодают вместе с телом. Погуляйте, поговорите с друзьями, заведите, в конце концов, дневник. Потом его интересно будет почитать.
Неприятные сны. Сны могут сниться совершенно сногсшибательные, ведь наружу выходит грязь не только тела, но и души. Запишите то, что вам приснилось, иначе не запомните. Поговорите о снах с другом или подругой. К толкователям снов можно не ходить — сдерут деньги, а правды не скажут.