Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма
Шрифт:
Утром сделайте клизму, после чего выпейте раствор из 1 столовой ложки глауберовой соли на 100 г воды. После этого постойте под горячим душем или, что еще лучше, сходите в баню или сауну. В результате начнется сильное выделение влаги через кал, мочу и обильный пот.
В течение дня после всех этих процедур через каждые полчаса выпивайте по полстакана приготовленной смеси. Очистку лимфы проводите в течение 3 дней подряд. В эти дни есть ничего нельзя, только пить смесь соков и талой воды.
Процедуру можно проводить
Чистим мочеполовую систему
Предлагаем микробиотический завтрак, приготовленный из вымоченного в течение 5 дней риса. Проводить курс завтраков рекомендуется до 2 месяцев.
Готовится завтрак таким образом: 2 столовые ложки риса залейте водой и оставьте на сутки. На следующий день промойте первую порцию риса и залейте водой вторую. В течение следующих 3 дней делайте то же самое — в результате у вас должно получиться 5 порций замоченного риса.
Когда первая порция риса простоит 5 дней, сварите его и съешьте, ничего не добавляя. В течение 4 часов после этого ничего не ешьте и не пейте. Когда моча станет похожа на грязный кисель, не спешите вызывать врача — это очищается мочеполовая система.
Такой завтрак употребляйте 2 месяца, готовя все новые порции риса. И не удивляйтесь тому, что ваши до этого поскрипывавшие колени и локти станут бесшумными и начнут двигаться с легкостью.
При наличии миомы и аденомы можно включить в рисовый завтрак чай с молотым имбирем. На стакан чая — 100 мг молотого имбиря.
После того как вы проведете полную очистку организма, вы не только почувствуете улучшение состояния отдельных органов, но и станете лучше спать, дыхание посвежеет, кожа станет чище. Теперь можно смело приступать к физическим тренировкам — бегу, закаливанию, гимнастике.
Схема очистки, которая здесь изложена, в какой-то степени вернет вашему телу молодость. Главное — отбросить лень и начать придерживаться умеренности в еде и питье! Только так вы сумеете преодолеть неминуемые болезни и отодвинуть старость, которые ждут вас, если вы будете вести неправильный образ жизни, в первую очередь неправильно питаться.
Глава 11. Лечебное голодание на защите жизни
В одной из предыдущих глав мы говорили о том, насколько полезны для здоровья разгрузочные дни. Но кратковременная разгрузка организма — еще не лечебное голодание. Лечебное голодание — это значительно более сложный процесс, целая система, призванная очистить организм, дать ему толчок для включения собственных механизмов защиты.
Так почему же лечебное голодание продлевает жизнь? Ответ на этот вопрос таков: оно помогает организму очиститься от шлаков.
Сколько времени следует голодать?
Приходится признать, что у специалистов до сих пор не сложилось единого мнения относительно продолжительности голодания. Английские и американские ученые считают, что голодать следует 30 дней, немецкие — 3 недели, французские — не более 2 недель. Но многие авторитеты не верят в пользу длительного голодания без крайней необходимости и настаивают на том, что оно не должно превышать 10 дней. Причем не рекомендуют приступать к по-настоящему длительным голоданиям, не проведя как минимум 5–6 десятидневных голоданий с перерывом 3–4 месяца.
После этого можно голодать 15 дней и больше. Но подобные мероприятия продолжительностью больше месяца вам не порекомендует никто — они принесут не пользу, а вред здоровью: в непривычном к голоду организме уже на 16-й день могут начаться необратимые изменения.
Если вы никогда прежде не прибегали к лечебному голоданию, лучше начинать с 1 дня в неделю, потом переходить к 3–4-дневному голоданию и только после этого — к 7–10-дневному. Конечно, эффект будет только при систематических голоданиях и правильной жизни между ними.
В каком возрасте нужно начинать чистить организм?
Если вы прежде не следили за своим питанием, то уже после 30 лет в вашем организме накопилась масса шлаков. Представьте себе, даже в таком молодом возрасте можно если не получить целый букет болезней, то уж как минимум заложить для них надежный фундамент. Значит, уже после 30 лет можно и нужно регулярно подвергать организм чистке, в первую очередь методом лечебного голодания. Чем раньше начнете, тем позже… Ну, сами понимаете. Вот только не стоит, подобно некоторым не вполне нормальным родителям, применять все это к детям. У них пока организм чист, такие нагрузки им просто вредны.
А теперь выберем методику голодания. Далее перечисляются основные формы методов лечебного голодания, прочие — лишь производные от них. Заметьте, что, в отличие от разгрузочных дней, никаких овощей и фруктов, равно как и иной пищи, во время полноценного голодания есть не рекомендуется.
«Нулевое» голодание. Это вид лечебного голодания, во время которого пациенты не получают пищи, а только пьют родниковую или минеральную воду. В курс лечения входят витаминные и минеральные препараты. Такая диета практикуется в клиниках, но можно применять ее и дома.
Голодание с чаем. Пациенты 3 раза в день выпивают по 2 чашки чая из разных лекарственных трав, в промежутках пьют воду.
Голодание с кисельными отварами. Этот вид голодания предписывается людям с особенно чувствительными желудками. Рацион составлен из овсяного и рисового отвара, отвара льняного семени и чая.
Голодание с сывороткой. Применяется в клиниках Швейцарии. В течение дня пациенты выпивают до 1,5 л свежей молочной сыворотки. Кроме нее рекомендованы чай из лекарственных трав и вода.