Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма
Шрифт:
Ни в коем случае не делайте клизму, если куда-то спешите. Во-первых, воду нужно вводить не торопясь, а во-вторых, нельзя из-за нехватки времени оставлять воду в кишечнике, потому что она всосется в кал и доставит еще большие неприятности.
После успешно проведенной процедуры вы должны ощутить пустоту в желудке и легкость в теле. Но если в кишках еще много каловых масс и вы это почувствуете, то процедуру нужно повторить, чтобы удалить из кишечника все остатки.
Если вы страдаете хроническими запорами, перед полноценной клизмой нужно ввести пол-литра воды и тут же от нее освободиться, чтобы прямая
Медики рекомендуют одновременно с клизмой ежедневно в течение 1–2 недель съедать утром натощак зубчик чеснока, конечно, если у вас нет противопоказаний к его употреблению, таких как язва желудка, патология сердца и т. д. Чеснок уничтожает гнилостные микробы, поселившиеся в кишечнике. Чеснок нужно долго жевать или даже сосать, чтобы он перемешался со слюной (это нужно, чтобы не повредить слизистую желудка), а затем проглотить. Если вы не можете жевать, нужно пропустить чеснок через чеснокодавилку или натереть на терке, после чего подержать во рту, накапливая как можно больше слюны, и проглотить. После приема чеснока завтракать нужно не ранее чем через час.
Эту же процедуру повторите перед сном, через 2 часа после ужина. После этого больше ничего есть и пить нельзя.
После приема чеснока вы можете почувствовать боль в желудке, изжогу. Ее можно снять, выпивая перед едой 1–2 раза в день 2 столовые ложки свежеприготовленного картофельного сока.
При очистке кишечника могут возникнуть неприятные побочные явления (боли, запоры, поносы и пр.). Этого бояться не следует — конечный результат окажется гораздо более значимым, чем временное недомогание.
Как часто нужно проводить очистку кишечника таким способом? Медики рекомендуют выполнять процедуру 2 раза в год, весной и осенью, каждый день в течение 1–2 недель. Если у вас не получается делать это ранним утром, то клизму можно ставить на ночь.
Клизмы с добавками действуют гораздо лучше обыкновенных. Кроме универсального рецепта доктора Уокера, существует множество методик постановки клизмы и составов, которыми полезно промывать кишечник. Перечислю некоторые из них.
Клизма при гипертонии. Приготовьте раствор соли поваренной или сернокислой магнезии из расчета 1 чайная ложка соли или 2–3 чайные ложки магнезии на полстакана воды. Раствор нужно довести до комнатной температуры (24–26 °C). Подобные растворы раздражают слизистую оболочку кишечника и через полчаса инициируют обильный стул.
Клизма по доктору Герзону. Этот врач предложил вводить большое количество очистительных клизм в течение суток на протяжении нескольких недель. В клизмах используется вода, температура которой близка к температуре тела, с добавлением отвара зеленого кофе и лимонного сока. Например, 1,5–2 л воды, 0,1 л отвара кофе, 3–4 чайные ложки лимонного сока. Можно добавить стакан свекольного сока. В течение 7–10 дней ставят до 6–8 очистительных клизм в день, потом интенсивность постепенно снижают. В конце клизмы ставят уже через 1–2 дня.
Эту процедуру применяют, если больному прописаны лекарства, содержащие ядовитые вещества, когда в кровеносной системе циркулирует большое количество токсинов.
Свекольная клизма. 0,5 кг сырой свеклы очистить, натереть на терке, залить 1 л кипятка. Полчаса настаивать в теплом месте. Затем процедить, остудить до приемлемой температуры. Такая клизма помогает при хронических запорах, способствует восстановлению перистальтики кишечника, ликвидирует дисбактериоз. Курс свекольных клизм состоит из 5–12 процедур, после чего регулярность дефекации приходит в соответствие с количеством приема пищи. Клизма работает очень мягко, поэтому ее рекомендуют детям.
Травяные клизмы. Клизмы из отваров различных трав, которые содействуют выведению газов и помогают при поносах и т. д., используются уже много столетий.
Перед тем как ставить лечебную травяную клизму, необходимо сделать очистительную клизму. После того как процеженный отвар введен, нужно лечь на правый бок и подождать, пока он не всосется.
Рекомендуется такой сбор трав: тысячелистник обыкновенный, ромашка, чистотел большой, календула, шалфей, душица, семя подорожника, лист березы, лист эвкалипта, семя укропа — все в равных количествах. 5 столовых ложек сбора нужно заварить 2 л кипятка, дать отстояться 30 минут, тщательно процедить и остудить до температуры тела человека. Перечисленные травы не являются редкими, их можно купить в аптеке или по отдельности, или в виде сбора.
Ставить клизму нужно таким же образом, как описано ранее. Делать клизму в первую неделю 1 раз в день, во вторую — через день.
Медовая клизма. Столовую ложку меда разведите в стакане кипяченой воды, добавьте столовую ложку лимонного сока.
Кофейная клизма. Положите в стакан кипятка 3 столовые ложки натурального молотого кофе. Прокипятите в течение 3 минут, затем держите на медленном огне еще 12 минут. Процедите, охладите до комнатной температуры.
Кофейная клизма работает так же, как медовая. Обе они заставляют слизистую оболочку толстого кишечника действовать интенсивнее, обеспечивая скорый вывод токсичных веществ. Эти клизмы благотворно влияют на работу надпочечников, печени, желчного пузыря. Однако их не рекомендуется использовать людям с повышенным давлением, возбудимой нервной системой.
Что делать, если у вас нет возможности очистить кишечник с помощью клизм?
Есть множество натуральных средств, способствующих очистке кишечника, например отруби и клетчатка. Это прекрасный источник пищевых волокон, которые усиливают сокращения кишечника, помогают самоочищению его стенок от затвердевших каловых масс. 3–4 столовые ложки отрубей размешайте в стакане кефира или простокваши, оставьте настаиваться 3–5 минут. Принимайте по трети стакана 2–3 раза в сутки. Такую смесь можно добавлять в супы и каши.
Чистим печень
Каковы симптомы, говорящие о том, что ваша печень нуждается в срочной чистке? Вы чувствуете общую слабость, недомогание, у вас пропал аппетит, появились горечь во рту, пигментные пятна на коже, по телу пошли геморрагические звездочки, вы начали раздражаться по пустякам, жаловаться на плохой сон — все это говорит о том, что печень «задыхается» от шлаков. Если срочно не принять меры, то последствия не замедлят проявиться. А последствия эти весьма неприятны: желчекаменная болезнь и гепатит.