Чистые сосуды по Залманову и еще чище
Шрифт:
Наполнять ванну нужно наполовину: когда ваше тело погрузится в воду, ее уровень поднимется. Кроме того, во время процедуры придется несколько раз добавлять горячую воду. И набирать воду, и принимать ванну нужно, контролируя температуру, поэтому с самого начала процедуры и до ее завершения водный термометр должен находиться в ванне. Налейте в стеклянную или эмалированную посуду нужное количество скипидара и, хорошенько помешивая, разбавьте его горячей водой. Вылейте в ванну и также тщательно перемешайте, чтобы скипидар равномерно распределился.
Чашка горячего чая подготовит организм к потере жидкости
Примечание
Желательно пользоваться водой, нагретой в чайнике, поскольку оптимальная температура для разбавления раствора – 60–70 °C, тогда как из-под крана обычно течет вода не горячее 50 °C.
Непосредственно перед принятием ванны смажьте вазелином все места с чувствительной кожей (половые органы, соски, анальное отверстие), обработайте также все ссадины и царапины, в противном случае лечение будет омрачено болезненными ощущениями.
Перед погружением в ванну убедитесь, что часы расположены достаточно удобно для отслеживания времени. Отметьте начало сеанса и через 3 мин начните добавлять горячую воду, если, конечно, нет противопоказаний к приему горячей ванны. Иногда скипидарные ванны можно делать и с умеренной температурой воды, но идеальной для белых ванн считаются 38–39 °C, для желтых – 40–42 °C. Повышайте температуру постепенно, позволяя организму привыкнуть. Обязательно контролируйте сохранение достигнутой температуры до конца сеанса.
Важно отслеживать время, проведенное в ванне
Общие ванны предполагают полное, до подбородка погружение в воду, сидячие – по грудь, когда область сердца остается над поверхностью.
Общая скипидарная ванна
Увеличивайте продолжительность приема до 20 мин также постепенно. Для первого раза достаточно 5 мин. Добавляйте 1–2 мин на каждый последующий сеанс. Необходимое условие успешного лечения скипидарными ваннами – контроль за своим состоянием во время процедуры.
Если при погружении в ванну возникают какие-либо неприятные ощущения, срочно «смягчите» условия терапии: снизьте температуру воды, уменьшите дозировку раствора, сократите время сеанса.
Покидайте ванну по окончании процедуры осторожно, чтобы не поскользнуться на маслянистых от скипидара поверхностях. Не смывайте остатки скипидара с кожи и не вытирайтесь – просто наденьте теплый халат (желательно нагретый на полотенцесушителе) либо завернитесь в полотенце или простыню, а на голову повяжите платок. Сразу же лягте в постель и выпейте стакан горячего молока с медом.Сидячая скипидарная ванна
Постель подготовьте заранее: застелите простыню полиэтиленовой пленкой (для лучшего сохранения тепла), на нее положите электрическую грелку, а сверху – махровую простыню или большое махровое полотенце. Укройтесь двумя одеялами сразу. Через 45 мин промокните полотенцем пот, наденьте белье и ложитесь еще как минимум на 1 ч 45 мин.
Если скипидарная ванна принимается днем, после нее обязателен отдых, минимум – 2 ч. Но наилучший эффект от процедур достигается при проведении их вечером, перед сном.
Как правило, делают две ванны в неделю, но есть состояния, требующие более частого (через день) или более редкого (раз в неделю) применения.Примечание
В качестве подготовительного этапа к скипидарным ваннам в санаторно-курортном лечении используют содовые ванны. В домашних условиях также стоит начать с нескольких содовых ванн, нормализующих работу кожи. Принимают их так. Набирают воду температурой 36 °C, добавляют 200 г питьевой соды. Погрузившись, в течение 2 мин температуру воды поднимают до 39 °C. После 10 мин пребывания в ванне температуру поддерживают на этом уровне.
При большинстве заболеваний применяется или чередование белых и желтых ванн, или смешанные скипидарные ванны. Во многом выбор схемы зависит от артериального давления. Чередование ванн подходит исключительно людям с нормальным давлением, в то время как смешанные скипидарные ванны на давление влияния не оказывают, если, конечно, желтый раствор и белая эмульсия взяты в одинаковом количестве. Смещая пропорцию в ту или другую сторону, можно мягко повышать или понижать давление.
Итак, при нормальном (90/60–140/80) артериальном давлении хороший результат дает чередование желтых и белых залмановских ванн, принимаемых через день – как правило, с возрастающей концентрацией раствора.
Низкое артериальное давление (ниже 90/60) – абсолютное противопоказание для приема желтых скипидарных ванн, снижающих давление. Рекомендуется привести его в норму 3–5 ваннами с белой эмульсией и только затем начинать чередование белых ванн со смешанными. На первых порах в смешанных ваннах объем белой эмульсии должен преобладать над количеством желтого раствора.
Выбор препарата для скипидарных ванн в первую очередь зависит от артериального давления
Соответственно, людям с повышенным (140/80–160/90) давлением запрещены белые скипидарные ванны. Чтобы нормализовать его, курс терапии начинают с серии из 5–7 желтых ванн, затем чередуют желтые и смешанные. Необходимо измерять давление до и после процедуры. При артериальном давлении, превышающем 160/90, принимать общие скипидарные ванны нельзя. Давление снижают до безопасного для жизни уровня фармакологическими препаратами, после чего желтыми общими скипидарными ваннами добиваются постепенного уменьшения дозировки гипотензивных средств. При артериальном давлении, превышающем 160/90, необязательно совсем отказываться от капилляротерапии – можно делать местные ванны для ног или рук.
Общие скипидарные ванны принимают курсом из 35–40 процедур, это позволяет значительно улучшить самочувствие. Чтобы закрепить полученный эффект, курс повторяют каждые 2–3 месяца. Существует и другая схема, без перерыва в лечении. Согласно ей после интенсивного курса ванны продолжают принимать 1–2 раза в неделю.
По одной из общепринятых методик приема скипидарных ванн их проводят через день. То есть стандартная схема лечения выглядит следующим образом:
• 1-й день – ванна с желтым раствором либо смешанная;
• 2-й день – перерыв;
• 3-й день – ванна с белой эмульсией или смешанная – в пропорции, наиболее подходящей для нормализации артериального давления;
• 4-й день – перерыв и т. д.Хронические заболевания предполагают более редкий прием залмановских ванн, для них приемлема частота приема один-два раза в неделю. Существуют объективные признаки, позволяющие оценить эффективность терапии скипидарными ваннами и понять, все ли вы делаете правильно. К примеру, о расширении капилляров и усилении обмена веществ свидетельствует легкое приятное покалывание кожи после процедуры. Не у всех это ощущение возникает сразу, но уже после 3–5 ванн оно должно появиться обязательно. Если нет покалывания, постепенно увеличьте концентрацию препарата, прибавляя по 5 мл в каждую ванну (но не более 100 мл) до тех пор, пока этот признак не появится. Необязательно добиваться покалываний во всем теле, капилляры расширяются там, где они были сжаты спазмом. Поэтому ощущение может возникать локально в руках или ногах. Если при подобранной дозировке покалывание чувствуется, ее можно считать оптимальной терапевтической именно для вас и больше не увеличивать, продолжая принимать ванны с таким же количеством препарата.