Дети раннего возраста в дошкольных учреждениях
Шрифт:
7. Массаж живота.
8. Приподнимание верхней части туловища из положения на спине.
9. Массаж и упражнения для стоп.
10. Сгибание и разгибание рук.
11. Сгибание и разгибание ног.
12. «Парение» на спине.
13. Массаж грудной клетки.
14. Поворот на живот.
Комплекс 4
1. Охватывающие движения руками (с
2. «Скользящие» шаги или сгибание и разгибание ног.
3. Поворот на живот вправо.
4. Массаж спины.
5. Стимулирование ползания.
6. Массаж живота.
7. Присаживание, держась за кольца.
8. Круговые движения руками.
9. Поднятие выпрямленных ног.
10. Напряженное выгибание.
11. Поворот на живот влево.
12. Приподнимание туловища из положения на животе.
Основным содержанием комплексов является:
1. Формирование осанки и ходьбы без опоры (некоторые упражнения из положения сидя и стоя).
2. Появление новых элементов моторики. Приседание на корточках (для укрепления мышц ног).
Комплекс 5
1. Сгибание и разгибание рук.
2. «Скользящие» шаги.
3. Поворот со спины на живот (в обе стороны).
4. Поднимание тела из положения на животе.
5. Массаж спины.
6. Наклоны и выпрямление туловища.
7. Массаж живота.
8. Доставание палочки прямыми ногами.
9. Присаживание, держась за кольца.
10. Напряженное выгибание на коленях взрослого.
При составлении комплексов упражнений для детей этого возраста учитывают следующее:
1. Упражнения в основном активные, поэтому возрастает роль пособий и руководства взрослого.
2. Естественное состояние – вертикальное положение, поэтому обязательна смена положений (в комплексе 50 % упражнений с исходным положением лежа).
3. Для занятий подбирают только те упражнения, которые доступны детям (75 % детей группы, подгрупп и др.) для выполнения.
В целях воспитания точности движений, двигательных навыков – ходьбы, лазанья, путем упражнений, которые входят в комплексы, решаются следующие задачи:
1. Воспитание правильной ходьбы.
2. Воспитание чувства равновесия.
3. Профилактика плоскостопия.
4. Воспитание координации.
5. Формирование правильной осанки (упражнения для спины).
Комплекс 6
1. Ходьба по ребристой доске, лежащей на полу.
2. Поднимание выпрямленных ног до гимнастической палки.
3. Перешагивание через палку, лежащую на полу.
4. Пролезание в обруч.
5. Приседание с кольцами.
6. Ходьба по дорожке шириной 25–30 см.
Комплекс 7
1. Ходьба по наклонной ребристой доске.
2. Поднимание выпрямленных ног до гимнастической палки.
3. Перешагивание через палку, приподнятую на 5—10 см, или через ряд препятствий.
4. Пролезание под гимнастическую скамью.
5. Приседание, держась за палку.
6. Ходьба по скамье № 4.
Комплекс 8
1. Ходьба по пособиям, скамье, ребристой доске, лесенке и др.
2. Наклоны туловища с прямыми ногами.
3. Перешагивание через палку, приподнятую на 10–15 см, или через ступеньки лесенки.
4. Пролезание под гимнастическую палку.
5. Приседание с обручем.
6. Ходьба по скамье № 2.
7. Подвижная игра «Жуки».
8. Ходьба по ребристой доске «крышечкой».
Ослабленные дети составляют особую группу для занятий. При выборе для них упражнений учитывают состояние здоровья, особенности перенесенных заболеваний:
1. Мышечный тонус при рахите снижен, рефлекторная возбудимость понижена. Используются пассивные упражнения, все виды массажа.
2. При гипотрофии склонность к гипертонусу; рекомендуются массаж погла-живащий, упражнения пассивно-активные.
3. Ослабление опорно-связочного аппарата; выполняются упражнения с исходным положением только лежа.
Комплекс 9
1. Массаж рук (все приемы).
2. Скрещивающиеся движения руками.
3. Массаж ног (все приемы).
4. Сгибание и разгибание ног.
5. Массаж живота.
6. Поворот на живот.
7. Массаж спины.
8. Массаж стоп и рефлекторные упражнения для стоп.
9. Поднятие выпрямленных ног.
10. Поворот на живот.
11. Вибрационный массаж грудной клетки.
Если есть гипертония мышц, необходим общий поглаживающий массаж.