Дивная трезвая жизнь

Секерин Николай

Подобного рода советники, не могут сыскать должного уважения, даже у самих себя. Что и говорить о том, чтобы брать с них пример другим.

В тот момент, когда я бросил пить, я уже знал, что ни за что не примусь за старое, снова. Точно так же, я отказывался и от сигарет. С полным и ясным осознанием того, что в тот момент, когда будет скурена последняя сигарета – она последней навсегда и останется.

Моя жизнь не отличается от миллионов других жизней. Я такой же, как и все, и я уверен, что пройдя от начала до конца по моему пути «очищения», начать

новую, вечно трезвую жизнь, сможет и любой другой человек.

Я рос в обычной российской семье, моё раннее детство выпало на исторический период, который позднее назвали «лихие девяностые». Всю свою юность, я помню периодические застолья, которые проводили мои родители и их друзья. Перед глазами регулярно мелькали запретные и такие желанные атрибуты взрослой жизни: алкоголь и сигареты.

Я отчётливо помню свою первую бутылку пива. Мне тогда от силы было, лет двенадцать. Мы, со старшим товарищем, попросили ещё более старшего знакомого, купить нам бутылку в ларьке, после чего, выпили её тайком за гаражами.

Потом, мне периодически давал пригубить из кружки отец, авторитетно заявляя при этом: «пусть лучше попробует первый раз с отцом, чем в подворотне». К счастью, он не знал тогда, что подворотня его всё же опередила.

Так, к моменту окончания школы, я уже имел изрядный опыт употребления алкоголя, а после школьного выпускного, впервые напился, что называется «до беспамятства».

Курить я начал чуть позже, но всё равно, в юном возрасте, незадолго до своего шестнадцатилетия. Выпускной класс школы, мы с одноклассниками, старательно прятались, покуривая в тихую. Однако, родителей было трудно обмануть, мою «тайную забаву» быстро вычислили, но всё же, особого значения ей не придали. Так, поругивали для вида, время от времени, прекрасно сознавая, вероятно, что это бесполезно. Да и, в сущности, мало кто из взрослых людей, придаёт действительно серьёзное значение пагубности этих социально приемлемых привычек.

Словом, в институте, я уже курил и пил открыто, с каждым месяцем увеличивая количество потребляемого никотина и алкоголя.

В двадцать один год, я стал «полноценным» заядлым курильщиком и алкоголиком, хотя последнего факта, я не признавал ещё долго. Как, впрочем, и первого, ведь большинство молодых курцов, искренне верят в то, что могут бросить курить в любой момент.

После получения диплома, началась работа, такая же, как и многих других людей. Пятидневная рабочая неделя, пятница, выходные, понедельник.

Рабочее место, это уже, однозначно, не пары в универе, которые можно, при желании, продинамить, поэтому приятное времяпровождение за бутылкой пивка по будням, стало необходимо, подстраивать под свой рабочий график.

Когда тебе чуть больше двадцати, то побухать с другом в подъезде до двух ночи, а потом подняться по будильнику, в полседьмого, ты ещё в состоянии, без особого ущерба. Однако, с каждым годом, подобные «подвиги» становятся всё более трудными и, в конце концов, ты приходишь к привычному взрослому сценарию, где «в г…но, можно лишь каждую пятницу», в то время, как в другие дни, свои аппетиты необходимо умерить. (Если конечно, ты не хочешь потерять работу).

Даже не могу представить сейчас, сколько бы это всё могло продолжаться ещё, но в один момент, я достиг своего личного дна, из которого, для себя я уже видел только один путь – наверх.

Как то, в одни примечательные выходные, я перепился в компании людей, с которыми едва ли нашёл бы что-то общее, если бы не алкоголь. Мы пили пиво и водку, мешали всё подряд, пока, наконец, не переместили своё «афтопати» в обшарпанный подъезд. Я сейчас даже не могу вспомнить, что конкретно произошло, но дело кончилось тем, что я оказался в обезьяннике.

Меня забрали полицейские, как последнего бродягу. В былые времена, для таких случаев, были предусмотрены разного рода вытрезвители и лечебно-трудовые профилактории, но я те времена не застал и в своём случае, получил в качестве терапии – клетку, на пару с бомжом.

Сейчас, оглядываясь назад, я благодарен судьбе за то, что это тогда произошло, ведь именно утром, после того памятного дня, я отчётливо осознал, что всё, довольно. И именно оттуда, я начал свой обратный отсчёт на пути к полному отказу от алкоголя. А позднее и курения.

Лишь дикая «мотивация от», желание избавиться от этой грязи и больше никогда, никогда не касаться её, даже опосредованно, создали во мне основу, благодаря которой, я стал постепенно избавляться от зависимостей.

Я не предпринимал резких шагов, не делал громких заявлений о том, что бросил вот так сразу и навсегда. В то время, я уже прекрасно понимал, что такое алкоголизм и никотиновая зависимость. Я пробовал множество методов, посещал всевозможные семинары, слушал белиберду от «духовных гуру»… а после всего этого, шёл в магазин за пивом и сигаретами.

Нет, сэр, это не фокусы и я знал, что если и смогу когда-нибудь бросить, то только постепенно, методом вычитания.

В конечном итоге, я затратил на избавление от зависимостей, около трёх лет, планомерно подсчитывая, количество выпитого и скуренного. Медленно, но верно, вычитая сигареты и миллилитры из жизни, до полного нуля.

Сегодня, я не пью уже шестой год и не курю пятый. Я не знаю, что бы могло меня заставить закурить и запить снова, но я точно знаю, что заставило бросить. И каждому человеку, который думает, что хочет избавиться от зависимостей, прежде всего, следует ответить себе честно:

а зачем?

Только так, твои попытки смогут, в конечном счёте, увенчаться успехом.

***

Как утверждает популярная психология, поведение любого человека всегда продиктовано двумя основополагающими мотивами: стремлением получить удовольствие и стремлением избежать боли.

Если применить эту аксиому к основам здорового образа жизни, мы неизбежно придём к выводам о том, что употребление алкоголя и курение сигарет, всегда обусловлено желанием получить удовольствие. Между тем, отказать себе в удовольствии, в данном контексте значило бы причинить себе боль.