Доля ангелов: Свобода сознания

Гаун Дмитрий

Люций, с интересом наблюдая и прекрасно понимая состояние Максима, отщепил прищепку, и сказал:

– Ты всё делаешь правильно – пытаясь переключить внимание от чего-либо «нежелаемого» на другое, и это, относительно скоро разовьётся в полезный навык – уменьшающий количество проблем. Но есть другой способ, гораздо более эффективный – чем приложение усилий. Это – «осознанное безвнимание к проблеме», или выражаясь точнее – «растворение внимания во всём, – кроме области с нежелаемой темой». Секрет успеха этой практики – в «неусилии» при её выполнении. Прекрати убегать от проблемы – с напряжением переключая внимание на иное. Очень легко – внимай всё, – вокруг проблемной области или темы. Давай попробуем ещё.

Несмотря

на то, что Максим ещё не совсем понял смысл задания, сразу после этих слов, гость снова прищепил тугую прищепку на тот же палец, и сказал:

– Не чувствуй вообще ничего – «в болезненной области», там ничего нет просто потому – что нет там твоего внимания. Как будто вокруг – «некая сфера, внутри – полностью недоступная для какого-либо восприятия», и в ней – абсолютно статичная пустота. Даже восприятие – «образа пустого пространства в этой области» – игнорируй, сейчас там для тебя – не существует ничего.

Представить сферу, вокруг «области в которой достаточно чувствительно болел палец», для Максима не составило никакого труда. А вот при этом – ничего «там» не чувствовать, пока не получалось.

Наблюдая, как Макс концентрируется, Люций решил ему подсказать:

– Почувствуй, как будто твоё внимание – не может проникать за оболочку условной сферы вокруг пальца, но при этом – с лёгкостью внимает всё остальное пространство. Только обязательно соблюдай одно условие – «безусилие, как отсутствие какого-либо эмоционального и физического напряжения во всех диапазонах своего восприятия». Очень-очень легко воспринимай – всё вокруг, и с такой же легкостью – игнорируй вниманием то «ничего непроисходящее», – которое внутри этой сферы.

Расслабившись, и выполняя услышанные настройки – с минимальным усилием, Максим, «вдруг ясно ощутил – прекращение болезненного чувства». Наряду с удивительно легко достигнутым исчезновением боли, ему понравилось состояние некой кайфовости – от состояния «безусиленного внимания ко всему».

– Получилось, Люций! Я и не предполагал – настолько удивительная эффективность, может возникать – от прекращения усилий!

– Отлично, ты «поймал нужную настройку», и теперь, хорошо сегодня потренируйся – до освоения этого навыка в значительной мере. Сначала меняй пальцы и руки «с прищепкой», потом ставь ножку стола – себе на разные пальцы ног. Для усиления и закрепления новой возможности, пробуй игнорировать сразу «две области», например – стол на пальце ноги и прищепку на пальце руки. Применяй различные комбинации, и следи – чтобы игнорируемая боль, изначально была – достаточно сильной по причиняемому дискомфорту, но при этом – не травмирующей. И кстати: если ты всегда – без обдумывания причин и следствий, сразу именно таким образом – будешь воспринимать любую возникающую боль или недомогания в теле, то со временем – абсолютно перестанешь болеть. Такая практика, постепенно «выпишет» боли и болезни – из твоей реальности.

При игнорировании сразу «двух областей», у тебя будут возникать периоды безмыслия, это – нормально, можешь параллельно – начинать привыкать к такой тишине. Но главная задача на сегодня, именно – «стабильное игнорирование вниманием конкретной области», благодаря этому – научишься контролировать мысли более лёгким способом.

Пока всё, начинай заниматься, учись – «внимать вокруг безвнимания», завтра расскажу – как применять этот навык на ментальном уровне.

Гость ушел. Почти весь день и вечер, с несколькими перерывами на чай, Максим осваивал навык «безвнимание в определённой области». Приступил сразу и с усердием. Поначалу эта практика ему не всегда удавалась. Но спустя некоторое время, он вспомнил – главное условие успешного выполнения, – состояние лёгкости при исполнении. Осознанно игнорируя привычные попытки добиться успеха –

посредством усилий и концентрации, он снова ощутил насколько эффективно всё получается – если при этом не напрягаться.

Лёг спать Максим – как всегда поздно, и просыпаясь – почувствовал себя очень легко, решив, что это следствие долгого сна. Каково же было его удивление, когда, взглянув на часы, увидел, что сейчас раннее утро. Августовское Солнце уже достаточно ярко заливало светом комнату, и он вдруг решил пробежаться до речки и искупаться. Неспешно возвращаясь, очень довольный Максим, обрадовался ещё больше – когда увидел в беседке Люция, спокойно пьющего самостоятельно заваренный чай, с принесёнными с собой шоколадными конфетами.

После небольшой формальной беседы и пары совместно выпитых чашек, гость перешел к делу – продолжив учить Максима.

– Теперь, с помощью навыка «невнимания», ты легко сможешь пребывать в медитативном состоянии, основная суть которого – приостановка ментальной активности. Способность – не думать, это не просто очень полезный для эмоционального и физического состояния – навык. Осознанная приостановка мыслей – раскрывает огромные возможности сознания, но об этом мы поговорим позже.

– Ментальная активность, это когда я думаю или представляю?

– Да, обязательным условием наступления того или иного медитативного состояния, является – приостановка «мыслительного монолога». Чтобы приостановить течение мыслей, достаточно направить внимание, на то единственное – «чему» доступно восприятие твоих мыслей. При этом, ты как бы пытаешься – не понять, а именно – почувствовать, – «в каком месте и чем конкретно, воспринимаются звучащие в голове слова». При перенастройке восприятия на такой «более тонкий уровень» – возникает умственная тишина. В таком варианте медитации, сознание переводит внимание с «действия» – коим являются мысли, на «деятеля» – которым является «само – сознание, в чистом от информационных колебаний – состоянии». Несмотря на высокую эффективность такой практики, я хочу предложить ещё более хороший способ, – свободный от необходимости поддерживать направление внимания.

Представь условную сферу – внутри своего черепа. И далее выполняй всё так же – как ты научился вчера: просто полностью игнорируй проявление внимания – внутри пространства этой условной сферы. Даже слово – выполняй, не подходит для исполнения данной настройки, правильнее – «просто вообще ничего не делай вниманием – в своей голове». Даже достигнутый внутри головы покой – не внимай. Твоё восприятие легко пребывает везде – кроме области в которой раньше звучали мысли.

Максим сразу же решил попробовать применить предложенную технику. Он представил сферу внутри черепа и, благодаря вчерашним занятиям, ему очень легко удалось игнорировать вниманием – пространство в голове. При этом, остальной текущий процесс восприятия – сразу качественно изменился, всё стало удовлетворительно спокойным, ни что не нарушало естественную правильность всего происходящего – в настоящем моменте. Приятное воодушевление от возникшего состояния, незаметно спровоцировало попытки ума – зафиксировать текущий успех с помощью словесных формулировок. И…, он даже не заметил, как весь объём его внимания, вовлёкшись в свои мысли – снова оказался внутри головы.

Поняв это, Люций улыбнулся и спросил задумавшегося ученика:

– Что, купился на желание зафиксировать успех?

Максим сразу понял, что его наставник – прав, именно стремление закрепить прекрасное посредством обдумывания, – отвлекло его от продолжения пребывания в более свободном состоянии.

– Да, Люций, именно так, – ответил он, при этом не желая продолжать обсуждение, ощущая искреннее стремление снова вернуться в состояние восприятия без мыслей.

Гость улыбнулся, встал и сказал: