Достижение целей: Пошаговая система
Шрифт:
Опробуйте эти интонации на практике. Вам нужно будет регулярно их использовать, поскольку они выводят вас и ваших собеседников за тесные рамки упрощающего мышления «или-или». Важно также то, что они освобождают людей от скептического, осуждающего внутреннего диалога, который навешивает ярлыки и вызывает негативные чувства. Ваша интонация может помочь другим при общении с вами войти в состояние потока для осознания важных ценностей и формирования своего видения.
Открытый тон 1: тон волшебника
Тон волшебника – важный коучинговый
Функция призыва: тон волшебника
Оптимистический, открытый, призывно звучащий. Взывает к проявлению способностей.
Демонстрирует энтузиазм и энергию. Тон голоса свидетельствует о заинтересованности; в разговоре звучит много вопросов.
«У вас есть ресурсы; давай теперь продумаем стратегию…»
Фразы для практики
Используйте эти фразы, чтобы практиковаться как в формулировках, так и в интонации волшебника. Говорите громко, внимательно прислушиваясь к своему голосу. Представьте, что вы разговариваете с клиентом и что вашей целью является вдохновить его на реализацию некого серьезного плана. Задаваемые вами вопросы могут звучать как сигнальный свисток. Для увеличения энергии используйте короткие, полные энтузиазма вопросы. Чтобы войти в это состояние, вы можете потирать руки от нетерпения и радости.
Вы говорите так, что я вижу, вы действительно сконцентрировались! Теперь, когда вы убедились, что продвижение вперед идет вам только на пользу, каков будет ваш следующий шаг?
Отлично! Да вам приходит в голову столько идей! Какие еще вы можете предложить?
Какую стратегию вы могли бы разработать для того, чтобы хорошо это сделать?
Смотрите! Вы уже действительно продвигаетесь вперед!
Ого, вы меня этим зацепили! Продолжайте описывать, как вы это представляете в целостности, и я посмотрю на эту картину вместе с вами!
Надо же, я даже и представить себе не мог, каким вы бываете, когда вдохновляетесь! Видно, что вы сейчас действительно горите! Расскажите побольше!
Вот сценарий, который стоит рассмотреть! Продолжайте, рассказывайте дальше, это очень интересно!
Вам кто-нибудь говорил о том, насколько вы становитесь творческим человеком, когда вы видите целостную картину?
Смотрите! Ваш энтузиазм растет на глазах!
Я слушаю вас и понимаю, что вы действительно учитесь. Это прекрасно!
Ваши способности к визуализации потрясающие! Я в восторге от деталей картины, которую вы создаете. Продолжайте мне их описывать! Меня это тоже вдохновляет.
Подумайте, а что еще вы можете сделать, чтобы все это реализовалось?
Открытый тон 2: тон настоящего друга
Второй тон – тон настоящего друга, способствует сохранению высокой
Функция поддержки: тон настоящего друга
Поддерживает в человеке высокую самооценку и намерение прощать себя самого.
Товарищеский, теплый, открытый, поддерживает уверенность в способностях.
Мягкость и нежность в голосе.
Фразы для практики
Попрактикуйтесь в использовании тона настоящего друга. Немного замедлите темп своей речи. Представьте, что ваш голос похож на голос нежной, заботливой матери.
Вы, да и кто угодно могли бы из-за этого расстроиться.
Вы собираетесь это преодолеть? Ваша решимость заслуживает поддержки.
Можете пока оставить эмоции в стороне и расширить свое видение? Какой бы полезный урок могло ваше будущее, умудренное опытом «я» извлечь из нынешней ситуации?
Да вы шутите! Вы действительно вините себя за это? Бить себя самого бывает довольно больно. Как вы можете использовать этот урок, чтобы развиваться дальше?
Что, если вы на мгновение отстраните ту часть себя, которая говорит о вас в унижающем тоне, и дать ей послушать ту часть, которая не соглашается с этой ерундой, ту часть, которая знает, что у вас все в порядке и всегда было в порядке?
Это важная внутренняя связь, не так ли? Что вам говорит поддерживающая вас часть вашего внутреннего «я» перед лицом всех этих страхов?
Неудивительно, что вы чувствуете себя не в своей тарелке! Постоянно винить себя – да это кого угодно доведет до ручки. Спасибо за то, что рассказали мне все это. А теперь попробуйте отстраниться и взглянуть на себя со стороны. Как бы вы могли преодолеть свое состояние?
Ух ты! Да любой человек мог бы чувствовать себя так, если бы в это верил! Я так рад, что вы сейчас об этом говорите.
Вдохните глубже. Вы скоро расслабитесь, и к вам снова вернется ваше видение.
Возможно, вы не очень добры к себе в этой ситуации? Быть может, вы заслуживаете сочувствия?
Вам не кажется, что вы выступаете сразу в роли судьи и присяжных в отношении себя и что вы не очень к себе справедливы?
А что если на самом деле с вами все в порядке? Что если вы просто слегка расстроены?
Открытый тон 3: тон мудреца
Тон мудреца похож на гул большого колокола, ровный звук которого возглашает о новых возможностях. В звучании голоса следует взять самые высокие резонансные ноты в доступном вам диапазоне. Интонация демонстрирует осознание лидерских качеств собеседника и направлена на то, чтобы передать ему состояние благодарности и вызвать желание отметить достигнутое. Вашу речь в этом тоне можно было бы сравнить с «Одой радости» Бетховена. Главным образом воспеваются внутренние ресурсы. Звучит тихая нота благословения изменений. Ваш голос вызывает ощущение благословения, непрерывного развития, разворачивающейся силы и направленности на цель. Эта интонация обычно появляется на сцене к концу коучинговой сессии.