Думай правильно, худей без усилий
Шрифт:
Причина № 16. Обида и другие негативные эмоции
Наша жизнь полна проблем и негативных эмоций. Взрослый человек должен уметь с ними справляться, но это, увы, возможно не всегда. В нашем обществе, к большому сожалению, не принято обращаться за помощью к психологам и психоаналитикам – зачастую это даже вызывает осуждение и непонимание. Но часто человек не может справиться со своими проблемами и загоняет их вглубь. Как восстановить нарушенный эмоциональный баланс? Как на время убежать от проблемы? Ее можно «заесть». Научитесь раскладывать проблемы по полочкам
Подумайте, как решают свои «проблемы» животные? Он не копят негативные эмоции в себе. Если их обидели, они дерутся или бегут. Знаю, неприятно, когда человек выплескивает свой негатив на окружающих, огрызается, если настроение у него плохое, или рыдает, если что-то не получается. Но на самом деле психологи утверждают, что такая реакция более здоровая, чем накапливание негатива в себе. Если не хотите шокировать окружающих, закройтесь в комнате или офисе и от души отругайте жизнь, порыдайте, освободите энергию, почувствуйте облегчение и расслабление. Да что там – сломайте что-нибудь (желательно не особенно ценное)! Ну что, вы все еще хотите съесть гигантский бутерброд?
Есть и еще один совет – научитесь прощать. Нет, не забывать, не подставлять другую щеку и т. д. Примите любые меры, которые считаете необходимыми, но не держите в себе зла. Помимо ожирения это может принести миллион проблем со здоровьем.
Что наше тело говорит о нас?
Наш внешний вид может многое сказать о наших духовных задачах, если его правильно истолковать. Давайте попробуем проанализировать, что кроется за нашими маленькими (или большими) физическими недостатками?
Живот
Живот – это наш центр. Может, поэтому человечество так стремится достичь совершенства именно в этой части тела. Форма живота – это, по сути, то, как с нами говорит наша жизнь, что она может нам подсказать о наших нерешенных проблемах и задачах.
Идеалы красоты меняются, сегодняшний идеал – плоский подтянутый живот – не вызвал бы восторга, например, у древних людей. До сих пор животик со слегка утопленным пупком считается невероятно эротичным в странах с традиционной культурой (вспомните пресловутый «танец живота»), да и не только.
– Разница огромная.
– Тебе бы понравилось, если бы у меня было пузико?
– Нет. Пузо делает мужика грубым, похожим на гориллу. А вот женщина с пузиком выглядит очень сексуально.
Тем не менее многие девушки в отношении живота действуют по принципу «чем меньше – тем лучше». Если вы – счастливая обладательница упругого и даже мускулистого живота, идущая на лишения и отдающая дань моде, возможно, вам стоит пересмотреть свои представления об идеале и использовать свою энергию в действительно важных областях. Тот, кто обладает прочным центром и может опереться на него при взаимодействии с внешним миром, чувствует себя увереннее; однако большая часть женственности остается при этом за бортом.
Мужчина с помощью плоского накачанного живота чувствует себя хорошо защищенным и вооруженным во всех сложных жизненных ситуациях, способным противостоять всем ударам судьбы. Вооруженный таким образом мужчина может многое отразить, но в том числе и женские требования нежности и мягкости. Или может оказаться, что внешняя сила компенсирует внутреннюю слабость и беззащитность: тогда женщин, решившихся покорить такую «гору мускулов», ждет разочарование. Обладателям рельефного тела стоит помнить и о гибкости!
Толстый мужской живот, скрывающий очень большой пищеварительный тракт, производит впечатление того, что может хорошо переварить пищу. На самом же деле обладатели таких животов очень плохо «переваривают» жизнь. Если мышцы брюшного пресса у такого человека не развиты, значит, диафрагме тяжело поддерживать живот и массировать вход в кишечник, что случается при каждом вдохе. Отсутствие подобного массажа затрудняет переваривание пищи (и жизни!). Это как если бы вы пытались законсервировать жизнь внутри.
Чтобы сохранить равновесие, такие люди должны отклоняться назад и нагружать позвоночник, что приводят к болям в спине. Обладатели толстого живота создают непреодолеваемые барьеры между собой и жизнью. Вероятно, таким людям необходимо хоть раз осознать свою беспомощность и признаться в ней.
Распущенность вместо активного движения и напряжения разрушает внешний вид и ослабляет мышцы. Такие люди закрываются духовно и душевно, как будто ослабляя свои физические границы. Им следует больше открыться и улучшить физическую форму с помощью тренировок. Отпустите, не распускаясь; хорошо пережевывайте, вместо того чтобы набивать желудок. Важная задача в этой ситуации заключается в том, чтобы позаботиться о центре, найти смысл собственной жизни и успокоиться, а также накопить резервы – в переносном смысле.
Круглый живот может быть похож на живот беременной женщины. Это не просто аналогия. Такой живот, создавая иллюзию плодовитости, на самом деле только отяжеляет жизнь, а ничего существенного в результате такой «беременности» не получается, а это, разумеется, порождает страдания и ложные ожидания. Как будто они мучаются родами всю свою сознательную жизнь! Задумайтесь, обладатели круглого живота, – что хочет выйти на свет? Какому своему духовному исканию вы не даете развиться?
Задача для людей с таким животом состоит в том, чтобы иначе и более осознанно задействовать и выразить своего внутреннего «ребенка» в жизни. Вместо того чтобы постоянно таскать его с собой и перед собой, достаточно было бы не упускать его из виду и – в любом случае, лишь на некоторое время – поставить в центр своей жизни.
Есть и еще один момент: в то время как все меньше женщин в этом так называемом высшем свете решаются на рождение ребенка, все больше, начиная с 30-х годов ХХ века, становится таких вот «животиков», которые выражают тоску по своему внутреннему ребенку.