Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Шрифт:
Ф: Бывает ли такое, что ты принимаешь на свой счет комментарии и путаешь мнение окружающих со своим собственным?
Б:
Ф: Ты себе нравишься? Любишь себя?
Б: Здесь есть трудности. Мне от этого неловко – издержки воспитания. Любовь к себе у меня проявляется в том, насколько хорошо я о себе забочусь. Когда я это делаю, осознаю, что в какой-то мере люблю себя.
Ф: Что тебе трудно полюбить или даже принять в себе?
Б: Мои ступни.
Ф: Огромное спасибо тебе, Билли. Я восхищаюсь тем, чего ты достигла, и с нетерпением жду, какие еще чудеса ты
К чему такая серьезность?
Одна из основных проблем с Болтовней не в том, что она вообще есть. Важнее, что мы слишком серьезно ее воспринимаем. Мы не всегда замечаем, какое влияние она оказывает на разные сферы нашей жизни. Проиллюстрировать это поможет личный пример. В профессиональной жизни мне приходится обращать внимание на то, что обо мне говорят окружающие. Я могу прочитать в соцсетях или услышать от встречных, как они воспринимают мою работу. Затем я могу принять решение переварить эту информацию или проигнорировать. Как правило, я мгновенно ее проглатываю, а потом у меня «несварение мозга».
Конец ознакомительного фрагмента.