Движения магии: дух Тайцзи-цюаня
Шрифт:
12. Собака и заяц
Иногда мы совершаем поездку в глубинку штата (Нью-Йорк), в одно место в лесу, которое я очень люблю. Два человека играют роль собак, а один — зайца. (Собак может быть и больше.) Упражнение выполняется ночью. Зайцу дается пять минут форы, а затем собаки должны найти его. Это упражнение помогает нам развивать чувствительность к присутствию другого человека.
Вот пример одной из заячьих охот, в которой я участвовал. Д. и я были собаками, а К. — зайцем. К. прошел около двухсот футов по тропинке, а затем спрятался за кустом в надежде, что мы пройдем мимо и он выскочит позади нас. Д. пошел вперед, а я отстал, предчувствуя подобный трюк со стороны К.
Цель игры — осветить зайца фонариком, но если бы я светил, а К. не попадался в луч света, то я лишь выдавал бы свое местонахождение и тем помогал ему. Поэтому я решил не светить, пока не буду уверен, что нашел его.
Спускаясь с горы, я почувствовал чье-то присутствие слева и замер. Так я простоял 15 минут, пытаясь поймать признаки К. Хотя звуков не было, я был уверен, что он находится примерно в сотне метров слева. Медленно я расчистил носком ботинка землю от опавших листьев, чтобы они не хрустнули под ногами. Таким манером я передвигался около получаса, пока не оказался прямо над тем местом, где мне чувствовалось присутствие. Я до сих. пор не видел К., но ощущение присутствия было так сильно, что я зажег фонарик. К. на целый фут закопался в опавшие листья.
Механика боя
В Тайцзи-цюане упор делается на осознание энергии, чувствительность и спонтанность. И все же мы должны выполнять в поединке какие-то конкретные движения, как и Форму выполняем с конкретными движениями. Эти удары руками и ногами и уходы и составляют каркас, на котором может работать наша спонтанность и творческая фантазия. Удары руками и ногами выстреливают, как удары кнута, причем за ними стоит весь вес тела. Мощь удара кулаком складывается из смещения веса вперед, поворота тела, волны движения, проходящей от земли до кулака, и потока внутренней энергии. Каждый из этих факторов должен координироваться с другими, чтобы они подпитывали друг друга.
Тело бойца-тайцзианца часто сравнивают с луком, стрелой которого является рука. Стрела не имеет силы сама по себе; она лишь посланец или носитель энергии лука. Тело генерирует силу; рука — проводник этой энергии. Ученики должны отрабатывать этот стиль удара, нанося удары в воздух в замедленном темпе, пока их положение тела и движения не станут правильными до последних мелочей.
Плечи, а также грудь, должны быть расслаблены. Оба колена должны быть согнуты, и, по мере выполнения удара, тыльная ступня расслабляется и приподнимается, лишь носком касаясь земли для равновесия. Для нанесения следующего удара вес тела переносится на подушечку тыльной ступни ровно на секунду, а затем передняя ступня снова делает шаг. Это оставляет ступни раскрепощенными, так что боец может очень быстро маневрировать между ударами противника.
Можно отрабатывать различные типы ударов — от закрученного удара тыльной стороной кисти до обратного спирального двойного тычка и другой подобной экзотики. В тематику данной книги не входит перечисление и описание всех ударов рукой и ногой. Лучше, если их вам лично покажет ваш инструктор. Цель этой книги — рассказать о принципах, на которых строится бой, и о том, как они практически применимы к вашей жизни.
Правильно выполненный удар должен напоминать то, как мы в детстве стреляли резинкой — один конец держится в передней руке, а другой конец оттягивается назад другой рукой, а затем отпускается. Если такая же пружинистость будет в вашей руке и во всем теле, это максимально увеличит вашу силу и скорость. Момент движения тела определяется произведением его скорости на массу. Тайцзианский удар несет в себе большую часть веса тела и скорость, происходящую от мягкости (расслабления мышц). Сотня фунтов бьет с огромной скоростью.
Кроме того, каждый удар «вкладывает» вашу ци в другого человека. Ци — это не то же самое, что момент движения. Сила движения ощущается уже в момент удара. Ци ощущается несколькими секундами позже. Требуется некоторое время, чтобы порция ци, которую вы вложили, взорвалась внутри тела вашего противника.
Вот откуда идет легенда о том, что мастер Тайцзи может посылать энергию из своей ладони, чтобы сбивать противника с ног, даже не касаясь его. Лично я никогда не видел демонстрации этой «силы ладони», но я испытал, как взорвалась во мне сила ци, оставленная внутри меня ударом кулака. Принявший удар пытается нейтрализовать эту энергию до того, как она взорвется, но на это у него есть лишь считанные мгновения.
Пружинистое качество удара позволяет молниеносное нанесение ударов, каждый из которых содержит полную силу. Однажды, в начале обучения, мне пришлось спарринговать с Мастером Ченом. Внезапно воздух наполнился ударами. Мне показалось, что к Мастеру присоединилось еще несколько человек. Я мог только прикрываться кулаками и предплечьями. Когда пыль улеглась, оказалось, что меня бил один Мастер Чен. Такие пулеметные удары часто сравнивают с роем пчел, которые носятся вокруг и жалят вас. От роя пчел едва ли можно защититься, потому что он не является чем-то плотным; бить-то, собственно, не по чему. Таковы удары в Тайцзи-цюане, потому что они раскрепощены.
Раскрепощенные руки трудно блокировать. Если ваш противник блокирует (предположим, что он — не тайцзианский боец), ваша рука обтекает блок, вобрав в себя от него новый импульс, закручивается вокруг него и все равно поражает противника. Если ваше предплечье задерживается блоком, то локоть продолжает двигаться к цели; если и локоть блокирован, движение продолжит плечо.
Неделание боя
Давайте заглянем вовнутрь к тайцзианскому бойцу и посмотрим, что он испытывает, когда наносит удар. Внутри него существует давление, которое ждет высвобождения. Это давление — ци. Спусковой крючок для удара и высвобождения ци — это отношения равновесия и позы, существующие между двумя бойцами. В нужный момент тело спонтанно наносит удар. Ударивший боец сознательно не понимает, как произошел удар, поскольку он не бил произвольно. Он настроил свой ТУ на выполнение удара при возникновении особых условий. Затем боец вверил себя ТУ. Его ум, его сознание просто уселись и стали наблюдать. Это — так называемое «неделание боя». Это инстинктивное. Удар не размышляет, он сосредоточен в основном на равновесии и осознании энергии.
Боец-тайцзианец так же инстинктивно подныривает и уклоняется. Вспомните, как иногда бывает трудно подцепить ложкой соринку, плавающую в чашке чая. Соринка все плавает вокруг ложки — не потому, что она такая умная, а просто потому, что такова природа задействованных физических сил. Тайцзи-кунфу — это очень похожий процесс. Он как бы происходит сам по себе.
В реальном поединке у вас нет времени на то, чтобы рассчитывать контр движения против каждого удара. На улице вам не дадут такой возможности. Если ваша манера боя не будет инстинктивной, вы не сможете справиться с уличным драчуном. Очень стильный бой хорош для кино, но неэффективен против хулигана. Бой Тайцзи — это в полном смысле слова уличный бой.
В таком бою мало отступают. Вы подныриваете под вашего противника, подходите к нему, возможно, обходите его, но редко отступаете назад. Форма Тайцзи-цюаня составлена из боевых движений таким образом, чтобы научить вас иметь дело с несколькими противниками сразу, как это часто и случается на улице.
Удары ногами
Удары ногами также должны быть очень свободными; вес тела вкладывается в каждый удар. Для сохранения равновесия ваше тело должно опуститься на опорную ногу. При боковых ударах часто ваши голова и тело опускаются ниже горизонтали в момент удара.