Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Дзен. Безупречность невыразимого
Шрифт:

Кроме этого, конечно же, существуют и иные негативные ощущения, не связанные с напряжением. Время

от времени каждый человек может сталкиваться с тревожностью или раздражительностью, возникающими по причинам, не связанным с усердием в практике дзен. Как же быть с ними? Как и с мыслями, здесь всё очень просто: не нужно пытаться как-то изменить текущее эмоциональное состояние – нужно научиться за любым эмоциональным состоянием замечать физический мир. И что бы это получалось нужно ставить себе в приоритет не отсекание очередного чувства, а именно созерцание физических ощущений. Таким образом ты никак не изменишь свои чувства, но всегда будешь видеть за ними физический мир.

Какое же состояние является оптимальным? В действительности суть проста: ни одно состояние и ни одна мысль не имеет никакого отношения к дзен. Все они могут быть приятны, неприятны, или нейтральны, но ты должен быть сконцентрирован именно на наблюдении физического мира. Ты должен просто смотреть на физический мир и не ожидать ничего. Практика дзен – это не попытка чего-то добиться. Практика дзен – это просто восприятие физического мира, лишённое всякой цели.

Нет ни одного ощущения или мысли, которых ты должен добиваться в практике дзен, нет ни одного ощущения или мысли, от которых ты должен убегать в практике дзен. Просто наблюдай физический мир.

Конец ознакомительного фрагмента.

Поделиться:
Популярные книги

Сумеречный стрелок 8

Карелин Сергей Витальевич
8. Сумеречный стрелок
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Сумеречный стрелок 8

Дворянская кровь

Седой Василий
1. Дворянская кровь
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
7.00
рейтинг книги
Дворянская кровь

Сыночек в награду. Подари мне любовь

Лесневская Вероника
1. Суровые отцы
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Сыночек в награду. Подари мне любовь

Восход. Солнцев. Книга X

Скабер Артемий
10. Голос Бога
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Восход. Солнцев. Книга X

Афганский рубеж

Дорин Михаил
1. Рубеж
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
7.50
рейтинг книги
Афганский рубеж

Случайная жена для лорда Дракона

Волконская Оксана
Фантастика:
юмористическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Случайная жена для лорда Дракона

Ну, здравствуй, перестройка!

Иванов Дмитрий
4. Девяностые
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.83
рейтинг книги
Ну, здравствуй, перестройка!

Возвышение Меркурия. Книга 16

Кронос Александр
16. Меркурий
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 16

«Три звезды» миллиардера. Отель для новобрачных

Тоцка Тала
2. Три звезды
Любовные романы:
современные любовные романы
7.50
рейтинг книги
«Три звезды» миллиардера. Отель для новобрачных

Виконт. Книга 4. Колонист

Юллем Евгений
Псевдоним `Испанец`
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
7.50
рейтинг книги
Виконт. Книга 4. Колонист

(Не)нужная жена дракона

Углицкая Алина
5. Хроники Драконьей империи
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.89
рейтинг книги
(Не)нужная жена дракона

Идеальный мир для Лекаря

Сапфир Олег
1. Лекарь
Фантастика:
фэнтези
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря

Академия проклятий. Книги 1 - 7

Звездная Елена
Академия Проклятий
Фантастика:
фэнтези
8.98
рейтинг книги
Академия проклятий. Книги 1 - 7

"Колхоз: Назад в СССР". Компиляция. Книги 1-9

Барчук Павел
Колхоз!
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Колхоз: Назад в СССР. Компиляция. Книги 1-9