Еда как лекарство: лечим диабет
Шрифт:
Чем опасен сахарный диабет
Сахарный диабет очень часто вызывает осложнения, которые могут сделать человека инвалидом или привести к летальному исходу. Это действительно очень серьезная болезнь. Осложнения при диабете бывают острые и хронические. Если вдруг у больного в течение короткого промежутка времени наблюдаются резкие скачки сахара в крови, то это приводит к острым осложнениям. Например, к гипогликемии, которая может стать причиной гипогликемической комы. Или кетоацидозу и, соответственно, к кетоацидотической коме. Также у больного может развиться лактатацидоз, а вслед за ним и лактацидотическая
Хронические осложнения при сахарном диабете тоже весьма неприятны. Они существенно понижают качество жизни человека, приводят к сбоям в работе жизненно важных органов. Самые распространенные хронические диабетические осложнения следующие: диабетическое поражение глаз, диабетическое поражение почек, диабетическая стопа, поражение головного мозга, поражение нервных окончаний верхних и нижних конечностей, поражение костей и суставов. Эта болезнь способна поразить крупные кровеносные сосуды, ускорить развитие атеросклероза, что может привести к инфаркту миокарда, а также инсульту.
Диабет 2-го типа особенно опасен тем, что болезнь уже начинает развиваться, а человек все еще не ощущает абсолютно никакого дискомфорта. Почти в половине случаев на начальной стадии диабет 2-го типа протекает бессимптомно. А те симптомы, которые все же имеются, кажутся пациенту невинными сбоями в организме. Подумаешь, мол, пить хочется чуть больше, чем обычно, или в туалет ходишь чуть чаще, или ранки долго заживают.
Если держать свою жизнь под контролем, если серьезно отнестись к изменению образа жизни и стиля питания, то этих осложнений с большой вероятностью получится избежать.
Симптомы сахарного диабета
Диабет – заболевание очень серьезное, оно нуждается в профессиональной диагностике. Но все-таки есть конкретные симптомы, которые должны заставить вас насторожиться и немедленно обратиться ко врачу. И вот о чем идет речь.
• Если вы пьете больше двух литров воды в день, а во рту все равно сухо, насторожитесь!
• Если вы худеете, хотя ничего в своем рационе не меняли и спортом не начали больше заниматься, вам стоит сходить в ближайшую лабораторию и сдать кровь на уровень глюкозы.
• Если у вас постоянные позывы к мочеиспусканию, это может быть симптомом многих заболеваний, в том числе и сахарного диабета.
• Если вы достаточно много времени отдыхаете, но никак не можете почувствовать себя свежим и выспавшимся, если у вас беспричинно портится настроение, то это может намекать на проблемы с уровнем сахара в вашей крови.
• Если постоянно присутствует ощущение покалывания в конечности, и особенно если немеют пальцы рук.
• Если вас постоянно мутит и чувство тошноты никак не проходит, а иногда приводит и к рвоте, хотя вы уверены, что употребляли только свежие продукты.
• Если вы вдруг обратили внимание, что кожа стала какая-то сухая, если у вас появились кожный зуд и раздражения, а мелкие царапины не заживают подозрительно долго.
• Если тонометр который день предупреждает, что у вас повышенное давление.
Все эти симптомы должны вас насторожить и заставить немедленно отправиться ко врачу. Не бойтесь этого – возможно, у вас еще не сам диабет, а так называемое преддиабетическое состояние, с которым можно справиться только с помощью диеты, без лекарств и существенного изменения образа жизни.
А вот какие лабораторные анализы вам нужно сдать, если вы обнаружили у себя вышеописанные симптомы.
Вы должны сдать кровь на уровень глюкозы, такой анализ проводится натощак. Считается, что точность его не абсолютна, зато это несложный и недорогой анализ, результат вы получите быстро, и сделать его можно в вашей поликлинике. За пару суток до этого анализа откажитесь от употребления алкогольных напитков, за 12 часов до того, как пойдете сдавать кровь, воздержитесь от еды. С утра, до сдачи крови, не курите. Это позволит получить более точные результаты. Если же выяснится, что уровень глюкозы в вашей крови превысил 7 ммоль/л, то вас запишут на дополнительные анализы. В продвинутой клинике вас попросят сдать еще и тест на толерантность к глюкозе. Это более сложный анализ – сначала у вас возьмут кровь натощак, потом дадут вам выпить подслащенной воды и отправят гулять на два часа (в течение которых вы не должны ни есть, ни пить, ни курить), а потом снова возьмут кровь и проверят разницу показателей. Также вам могут предложить сдать анализ на гликированный гемоглобин – должно быть, это самый современный диабетический тест.
Преддиабетическое состояние
Каждый человек должен непременно периодически проверять уровень глюкозы в своей крови, ведь таким образом вы сможете «поймать» преддиабетическое состояние и не допустить развития диабета. Очень многие люди игнорируют симптомы преддиабетического состояния и в итоге теряют драгоценное время. А ведь это довольно долгий период, который предшествует возникновению самого диабета. И если в этот период придерживаться определенных правил, то есть все возможности не допустить страшного заболевания.
Преддиабет всегда свидетельствует о повышенном сахаре в крови. Однако значения не так высоки, чтобы врач мог поставить вам диагноз «диабет». В цифрах это выглядит как 101–125 мг/дл (5,6–6,9 ммоль/л). Если показатели выше, значит, у вас уже развился диабет. Если показатели ниже этих цифр, значит, вы здоровы (но это не значит, что вы можете есть сколько угодно десертов и фастфуда).
Если вам диагностировали преддиабетическое состояние, вы должны очень внимательно и серьезно пересмотреть свой рацион, а также образ мышления и жизни. Вы рискуете заполучить те же самые недуги, что и люди с диабетом, ведь в вашем случае речь также идет о повышенном сахаре в крови.
Какие признаки говорят о том, что вам срочно надо бежать в лабораторию и сдавать кровь на сахар? Во-первых, если у вас абдоминальное ожирение, то есть много лишних килограммов скопилось в области живота. Во-вторых, если у вас плохая семейная история по части диабета, то есть если он был диагностирован у кого-то из ваших близких родственников. В-третьих, если уровень вашего холестерина высок. А такое часто случается с людьми, у которых непродуманный рацион. В-четвертых, если у вас повышенное артериальное давление – этот фактор также может указывать на преддиабетическое состояние. В-пятых, если вы совсем не интересуетесь спортом и целыми днями сидите на стуле или и вовсе валяетесь на диване. Помните о том, что движение – это жизнь, здоровье и молодость. Если вы хотите быть здоровыми, если хотите до преклонных лет хорошо соображать и выглядеть, двигайтесь как можно больше! Ну и в-шестых, если у вас имеются диагностированные заболевания сердечно-сосудистой системы, вам стоит периодически сдавать кровь на сахар и контролировать его уровень.