Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Единственный способ бросить курить навсегда
Шрифт:

Мы верим, что здоровье и деньги — это главные преимущества, которые мы получим, когда бросим курить. Я не отрицаю этого и считаю здоровье нашим самым бесценным сокровищем.

Кажется, я противоречу сам себе. Как я могу одновременно называть хорошее здоровье самой главной ценностью и тут же добавлять, что оно все же не является таковой? А смысл в том, что если курильщики здоровы, а большинство из них верит, что это именно так, то какую же выгоду они получат, бросив курить?

Позвольте привести пример из собственного опыта. Деньги и здоровье всегда были причинами, побуждавшими меня бросить курить. У меня не было ни рака легких, ни какого-либо другого серьезного заболевания. Поэтому, отказавшись от курения,

я просто потерял страх заболеть страшными недугами. Но поскольку у меня были шоры на глазах и я не боялся получить рак легких, то не видел выгоды в том, чтобы бросить курить.

Я осознавал, что трачу на сигареты огромные деньги, хотя они важны только для качества жизни. Если их недостаточно, вы ощущаете недостаток комфорта. Если же финансовое положение стабильно, то часто деньги становятся серьезной помехой для прекращения курения. Причина, по которой многие подростки не попали в ловушку в самый уязвимый период их жизни, — нехватка денег. Пока вы продолжаете рассматривать сигареты как поддержку или удовольствие, вы будете считать, что тратите деньги не впустую. Если же вы не можете позволить себе курить, то, отказавшись от сигарет, почувствуете разницу между постоянной экономией денег на курение и жизнью по средствам даже с некоторым излишеством в этом случае, когда финансовая выгода одновременно очевидна и значительна.

Мне кажется нелепым, потратив на табак более 100 тысяч фунтов стерлингов за всю жизнь, говорить, что я не получил финансовой выгоды после того, как бросил курить. Естественно, она была. Но суть в том, что я мог позволить себе курить и поэтому то, что я отказался от сигарет, не сильно изменило стиль моей жизни. Однако я наслаждаюсь возможностью потратить сэкономленные деньги на настоящие удовольствия. Я автоматически избавился от самоуничижения, которое возникало от осознания того, какой вред я себе наношу. Настоящим достижением стали не только сохранение здоровья и благосостояния, но и пересмотр отношения к себе как к отвратительной личности и рабу.

Я сделал удивительное открытие, связанное с курением: оно не поддается обычной логике. Рассуждая логически, самыми большими преимуществами воздержания от табака являются здоровье и деньги. На самом деле полученные мной выгоды оказались неожиданными. Подобно ребенку, отказывающемуся прыгать с Эмпайр-Стейт-Билдинг, невозможно назвать отличительные черты каждой из них. Они все взаимосвязаны. Дополнительная энергия — это очень хорошо, так же как ощущение смелости, уверенности и радости жизни. Уже в двадцать пять лет я чувствовал себя стариком, сейчас же, когда мне около шестидесяти, я ощущаю себя молодым парнем. А все вместе это улучшает качество жизни. Так зачем же вообще это анализировать? Просто наслаждайтесь этим!

Что может быть более нелепым, чем страус, засунувший голову в песок в надежде, что если он не видит никакой опасности, то ее не существует. Как разумные существа, мы смеемся над глупостью птицы, хотя курильщики делают то же самое. Мы оказываем сильное сопротивление людям, указывающим нам, что мы должны бросить курить, и пытаемся найти хоть малейшее оправдание для того, чтобы выкурить еще одну сигарету. Мы просто не хотим слышать о величайшем зле, которое приносит курение. Мы не способны видеть реального врага. Мы просто игнорируем самое большое зло —

АБСОЛЮТНОЕ РАБСТВО!

Вы заметили, что, когда курильщиков спрашивают о причине курения, ответы всегда негативные. Они называют не столько причины, сколько оправдываются, что до сих пор не бросили курить. А именно:

«Я могу себе позволить курение».

«Кажется, оно не влияет на мое здоровье».

«Это моя слабость».

«В жизни надо получать от чего-то удовольствие».

Теперь представьте аналогичные ответы на вопрос: «Почему вы играете в футбол?» Я убежден: если вы можете разрушить миф о глупых отговорках, к которым прибегают курильщики для оправдания своей пагубной привычки, то сможете вызвать у них желание бросить курить. Я помню обычный выходной, когда мой друг Ронни Стоке осознал суть курения. После очередного приступа кашля его друг, тоже курильщик, сожалея, сказал:

– Так ты точно заработаешь рак легких. Почему ты не бросаешь курить?

– Ты же тоже курильщик, почему не бросаешь сам?

– Я бы бросил, если бы кашлял, как ты.

Я сказал тому другу, что кашель — не болезнь, а способ очищения организма от яда. И именно те курильщики, которые не кашляют, заболевают раком легких. Он меня понял, и я увидел выражение ужаса на его лице. Хотя он и не бросил курить, но это заставило его начать кашлять.

Самым удивительным был заядлый курильщик, член гольф-клуба. Физически и психологически сильный, в свои шестьдесят лет он был лучшим гольфистом. Я просто не мог смотреть, как табак разрушает таких людей. Я пытался вмешаться, чтобы помочь ему осознать всю прелесть свободы от табака. Но это произвело обратный эффект.

Это было типичным примером закона Мерфи. Вы ухаживаете за девушкой, посылая ей цветы; вы внимательны, обходительны и уважительны. А она относится к вам, как к тряпке. Но как только вы меняете свое отношение, она сразу дает вам зеленый свет. Так было и с этим мужчиной. Как бы я ни маскировал свои попытки, он чувствовал их и надевал шоры на глаза. Но не успел я записать его в неисправимые курильщики, как ситуация изменилась. Каждый раз, посещая клуб, он останавливал меня, говоря о вреде курения так, как будто мне необходимо было это знать! Вы наверно уже догадались, что я больше не могу сопротивляться постоянному желанию помочь курильщикам бросить курить, как кошечка, которая не может не мурлыкать, когда ей хорошо. 90% жизни я провожу, думая, как вылечить курильщиков. И основная причина, по которой я посещаю гольф-клуб, — не только игра, но и отвлечение от своей одержимости.

Однажды он добрые полчаса рассказывал мне о несчастье быть курильщиком. В то время я совершенно не хотел обсуждать это. Он был уже предупрежден о том, что может обратиться ко мне, как только потребуется помощь. Я внимательно выслушал все его доводы против курения, кивая головой, не проронив ни слова. Он завершил свою речь, уверяя, что в скором времени посетит меня.

Не успев отойти, он вернулся и сказал: «Я много думал о своем курении в последнее время и согласен со всем, что вы говорите. Оно мне абсолютно ничего не дает. Единственное утешение во всем этом то, что я курю сигареты марки Truborg & Freyer». Они стоят дороже, чем другие, но они — лучшие!» На что я ответил: «Если бы я был героинщиком и в течение получаса говорил вам о том, какое это несчастье, но закончил свою речь тем, что покупаю более дорогой яд, не подумали бы вы, что я еще больший идиот?» И тогда он ответил: «Вы сломали последнюю соломинку, за которую я держался».

Я поверил ему, но он так и не пришел ко мне. У этой истории есть как хорошее, так и плохое завершение. Хорошее заключается в том, что он бросил курить, но это произошло только после того, как у него случился сердечный приступ, который заставил его прекратить курение и превратил в подобие собственной тени. Какова же мораль этой истории? Недостаточно просто разрушить миф о курении и опровергнуть оправдания курения, исходящие от самих курильщиков. Они курят вовсе не по тем причинам, которые называют, это всего лишь надуманные отговорки, которые они используют для продолжения курения. Стоит разрушить один миф, выдуманный ими, и они придумают новый. Если развенчать все их мифы, они останутся беззащитными. Но и это не остановит их. Они просто достигнут той стадии, на которой находился я:

Поделиться:
Популярные книги

Ваантан

Кораблев Родион
10. Другая сторона
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Ваантан

Все не случайно

Юнина Наталья
Любовные романы:
современные любовные романы
7.10
рейтинг книги
Все не случайно

Академия

Кондакова Анна
2. Клан Волка
Фантастика:
боевая фантастика
5.40
рейтинг книги
Академия

Я еще не барон

Дрейк Сириус
1. Дорогой барон!
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я еще не барон

Варлорд

Астахов Евгений Евгеньевич
3. Сопряжение
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
рпг
5.00
рейтинг книги
Варлорд

Ищу жену для своего мужа

Кат Зозо
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.17
рейтинг книги
Ищу жену для своего мужа

Чиновникъ Особых поручений

Кулаков Алексей Иванович
6. Александр Агренев
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Чиновникъ Особых поручений

Хозяйка старой усадьбы

Скор Элен
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
8.07
рейтинг книги
Хозяйка старой усадьбы

Законы Рода. Том 2

Flow Ascold
2. Граф Берестьев
Фантастика:
фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 2

Сиротка

Первухин Андрей Евгеньевич
1. Сиротка
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Сиротка

Sos! Мой босс кровосос!

Юнина Наталья
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Sos! Мой босс кровосос!

LIVE-RPG. Эволюция-1

Кронос Александр
1. Эволюция. Live-RPG
Фантастика:
социально-философская фантастика
героическая фантастика
киберпанк
7.06
рейтинг книги
LIVE-RPG. Эволюция-1

Играть, чтобы жить. Книга 1. Срыв

Рус Дмитрий
1. Играть, чтобы жить
Фантастика:
фэнтези
киберпанк
рпг
попаданцы
9.31
рейтинг книги
Играть, чтобы жить. Книга 1. Срыв

Страж. Тетралогия

Пехов Алексей Юрьевич
Страж
Фантастика:
фэнтези
9.11
рейтинг книги
Страж. Тетралогия