Энциклопедия методов раннего развития
Шрифт:
На втором году жизни и позже закаливание солнцем лучше всего проводить во время прогулок или спокойной игры детей в утренние часы. Внимательно следите за тем, чтобы ребенок не обгорел. Первое время солнечные ванны ему лучше принимать в легкой одежде — белой панаме, светлой рубашке и трусах, и лишь через несколько дней он может принимать процедуры обнаженным. Длительность первых загораний — не более 5 минут (по 1 минуте на спине, животе, правом и левом боку). Постепенно увеличивая продолжительность нахождения на солнце, можно довести ее до 12–15 минут, для детей 5–6 лет — до 20–25 минут и для 6–7-летних детей — до 20–30 минут.
После солнечной ванны желательно провести обливание или другую водную процедуру. Как правило, детям
Что для этого надо?
Одна из самых привлекательных сторон закаливания как метода раннего развития — его доступность всегда и везде. Ведь для того чтобы закаливать ребенка, необходимы воздух, вода и солнце. И если на территории России закаливание солнцем возможно в основном летом, то закаливать водой и воздухом можно всегда и везде. Так что единственное необходимое условие для начала закаливающих процедур — желание родителей.
Где узнать об этом подробнее?
Закаливанию посвящено множество различных изданий. Фактически любая книга о развитии ребенка первого года жизни содержит рекомендации по закаливанию. Можно особенно рекомендовать книгу А. И. Аршавского «Ваш малыш может не болеть!», любые книги супругов Никитиных (например, «Здоровое детство без лекарств и прививок») и Е. Комаровского.
Личное мнение: ЗА и ПРОТИВ
ЗА: Светлана П., педиатр
Ни один родитель не может оградить ребенка от неожиданного порыва ветра, дождя, сырой земли… Иначе бы пришлось всех детей упаковывать в стерильные пакеты. Чтобы внешняя среда стала другом ребенка, а не его врагом, и необходимо закаливание. Я приветствую все его формы — от обтираний мокрым полотенцем до купаний в проруби. Выбор метода зависит только от привычек родителей и их смелости: боитесь проруби — тогда обтирайте. И гуляйте, гуляйте, гуляйте!!! В любую погоду, как можно дольше — это, кстати, не только ребенку полезно, но и маме.
ПРОТИВ: Людмила Р., детский отоларинголог
Как и все другие методы раннего развития детей, закаливание неестественно для младенца. Поэтому заниматься им надо очень и очень осторожно. Я десятки раз лечила маленьких пациентов от насморков, отитов и прочих «прелестей», возникших после приема холодной ванны или обтирания снегом. А ледяное подмывание по-настоящему опасно, особенно для маленьких девочек — риск застудить репродуктивные органы и навсегда лишить ее потомства чрезвычайно велик. Поэтому сто раз взвесьте, стоит ли закалять ребенка такими опасными способами.
ЗА: Олег К., педиатр, специалист по детской лечебной физкультуре
Я уверен, что закалять детей жизненно необходимо. Особенно тех, кто живет в больших городах. Вдумайтесь: ваш ребенок существует в «мертвом каменном мешке» квартиры, а не в «живом» деревянном доме, он ползает по пыльным коврам и линолеуму, а не по земле, он дышит смогом и запахом помоек, а не цветами и дождем. И потом вы удивляетесь, почему он заболевает от малейшего сквозняка или прогулки по лужам!!! Единственный способ хоть как-то уменьшить это убийственное воздействие города — закаливать ребенка. При первой возможности давать ему возможность соприкасаться с живой природой: бегать по траве босиком, купаться в озере, валяться на солнце. Тогда есть надежда, что его организм справится с городской пылью и грязью.
ПРОТИВ: Наталья М., неонатолог
Организм только что рожденного ребенка очень и очень хрупок, механизмы его терморегуляции только налаживаются, легкие и кожа только учатся дышать. Девять месяцев малыш жил в материнской утробе, в тепле, в тишине, в полумраке. Вот он родился — прошел через это самое важное в своей жизни испытание, очень старался, трудился, работал. Родился живой и здоровый. Мама для него — весь мир, он ждет от нее такого же тепла, тишины и гармонии, которое было в утробе. В индейских племенах первый месяц мама с ребенком жили в темных палатках-вигвамах, вообще не выходя на воздух. А что делает современная продвинутая мамаша, начитавшаяся и наслушавшаяся «полезных» советов? Ну-ка, быстро, полчаса голышом у открытого окна! Покакал? Давай попу под струю ледяной воды! А снежком потереть? А окунуть в холодную ванну? Ребенку гарантировано не здоровье, а серьезнейший психологический и физиологический стресс, который может очень сильно аукнуться в его взрослой жизни и особенно в его отношениях с матерью.
ЗА: Николай Ф., отец четверых детей
Когда родился наш первый сын Виталик, мы сразу с женой решили, что будем закалять его. Мы и сами ведем активный и здоровый образ жизни, много занимаемся спортом, бегаем по утрам, обливаемся холодной водой. На третьей неделе жизни мы начали обливать водой и Виталика — после вечерней ванны сначала поливали водой теплой, а потом и совсем холодной. Лет в пять он начал принимать контрастный душ по утрам — причем делал это самостоятельно, по доброй воле. Говорил, что так ему легче проснуться и подготовиться к новому дню. И трое наших последующих детей прошли через закаливание и воздухом, и водой, и солнцем. Сейчас младшей три года, старшему — пятнадцать. Они все здоровы, болеют крайне редко — мы даже незнакомы с нашим участковым врачом и в поликлинике бываем только для получения справок в бассейн. Так что на своем опыте я могу всем родителям рекомендовать закаливать детей — это сэкономит вам массу времени и денег, которые пошли бы на лечение незакаленных детей.
ПРОТИВ: Ольга А., мама двоих детей
Я противник всех специальных закаливающих процедур и считаю, что в них нет никакого смысла. Знаю это по собственному опыту. Двум своим дочкам я хотела дать, прежде всего, ласку и заботу, тепло и уют, поэтому сразу решила, что постараюсь оградить от всяческих физических и психических стрессов. Я не занималась с ними ни плаванием, ни массажем, ни тем более закаливанием. Обычный гигиенический душ вечером — и все. Больше того, на первом году жизни мы и гуляли-то с каждой из них очень мало — живем в промышленном районе, за окном заводские трубы. Хорошо, если раз в неделю в соседний сквер выбирались. Проветривала, конечно, квартиру, но не более. Меня все пугали — дети растут как в теплице! Будут болеть! Сейчас одной восемь, другой шесть, обе прошли через садик. Болели ничуть не больше, чем «закаленные» дети. И физически, и психически развиты нормально. Конечно, они «домашние» девочки — всем прогулкам предпочтут игры дома, книжки, мультики. Но мне это и хорошо — я всегда знаю, где они, чем занимаются, и совсем не волнуюсь за них.
Когда этого делать нельзя
Противопоказаниями для начала закаливания, продолжения его, а тем более для усиления нагрузки являются острые заболевания, понижение веса или остановка ребенка в прибавке веса, все виды лихорадочных состояний, обширные поражения кожных покровов, выраженные травмы и другие заболевания со значительными нарушениями деятельности нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной систем. После того как острое состояние патологического процесса минует, можно приступить к закаливанию вновь.