Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.6. Техника мечей-бабочек "Бат Чам Дао"
Шрифт:
Существенным аспектом формы «Бат Чам Дао» являются стойки и перемещения. Движение клинков и выход в устойчивую позицию должны заканчиваться в один и тот же момент. Все время необходимо сохранять единство движения тела как единого целого, чтобы высвободить максимальную силу.
Для поддержания тела как единого целого бедра должны быть выдвинуты вперед, сохраняя характерную стойку Вин Чун в любых технических действиях. Особое внимание необходимо обратить на положение коленных суставов. Именно с контролем мышцами колена начинает и заканчивается движение в стойке. С помощью коленных суставов контролируется правильная структура стоек. Колени должны быть сведены немного внутрь. В стойках вес тела должен распределяться в пропорции 30 % на 70 %. Это позволяет быстро менять направление движения и поддерживать устойчивое равновесие.
Во время поворотов
Любое действие в форме «Бат Чам Дао» включает в себя единство движения тела, работу рук и ног. Корпус и ноги, но не руки, руководят техническим приемом, ведут его. Это позволяет включить в движение больше силы инерции. Технический прием, выполняемый только руками, будет слабее, так как ни ноги, ни тело не помогают своей силой инерции, не подкрепляют его.
В комплексе «Бат Чам Дао» присутствуют различные варианты передвижений. Это передвижения вперед приставным шагом в характерной стойке Вин Чун, а также круговые перемещения вперед и назад, позволяющие быстро и эффективно изменить свою позицию (стойку).
Исходное положение
Примите естественную стойку. Мечи удерживаются в левой руке. Правая рука согнута в локте и прижата к телу у груди (рис. 42, 43).
Схватите правой рукой рукоять одного из мечей (рис. 44).
Левой ногой шагните вперед, после чего правой ногой нанесите прямой удар вправо-вперед (45).
Опустите ногу на землю и примите переднюю правостороннюю стойку (рис. 46),
в направлении по линии «1», изображенной на рисунке 203 (в конце книги). Последующая серия движений будет выполняться именно вдоль этой линии. Выведите руки неред собой так, чтобы клинки удерживались в основной защитной позиции (рис. 47).
Поверните корпус вправо, выполняя левым клинком нижний блок Бон Дао (рис. 48).
Шагните левой ногой вперед, изменяя стойку на левостороннюю. Клинки остаются в предыдущем положении (рис. 49).
Сделайте шаг вперед правой ногой, возвращаясь в правостороннюю переднюю стойку. Одновременно с перемещением выведите клинки в основную защитную позицию (рис. 50).
Левой ногой сделайте шаг вперед и примите левостороннюю переднюю стойку. Правый клинок принимает горизонтальное положение, острие направлено влево. Левым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао (рис. 51).
Измените стойку на правостороннюю, делая шаг правой ногой вперед. Левый клинок отводится назад, правым клинком нанесите удар Чап Дао. Острие клинка направлено влево (рис. 52).
Не меняя стойку, нанесите левым клинком прямой рубящий удар Чап Дао. Правый клинок отводится назад в горизонтальное положение (рис. 53).
Используя приставной шаг, переместитесь вперед. Правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао (рис. 54).
Шагните правой ногой назад вправо по диагонали, разверните корпус влево и выведите клинки в основную защитную позицию (рис. 55).
Вы оказались в стойке Вин Чун в направлении линии движения «2», изображенной на рис. 203. Последующая серия движений будет выполняться вдоль этой линии. Не меняя стойку, правым клинком выполните нижний блок Бон Дао (рис. 56).
С шагом вперед правой ногой измените стойку на правостороннюю (рис. 57).
Сделайте шаг вперед левой ногой, принимая левостороннюю стойку.
Выведите клинки в основную защитную позицию (рис. 58).
Делая шаг правой ногой вперед, поменяйте стойку на правостороннюю. Одновременно с перемещением, правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао в верхний уровень (рис. 59).
Сделайте шаг вперед левой ногой, примите левостороннюю стойку. Левым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао в верхний уровень. Острие клинка направлено вправо. Правый клинок отводится назад в горизонтальное положение (рис. 60).
Не меняя стойку, правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао в верхний уровень. Острие клинка направлено вправо (рис. 61).
Используя приставной шаг, переместитесь вперед. Левым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао (рис. 62).
С шагом назад-влево левой ногой, примите правостороннюю переднюю стойку. Выполните двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 63).