Шрифт:
Редактор А. Новресли
Главный редактор С. Турко
Руководитель проекта М. Красавина
Художественное оформление и макет Ю. Буга
Корректоры Е. Чудинова, Т. Редькина
Компьютерная верстка М. Поташкин
Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Введение
О чем эта книга
Когда мы были детьми, то читали в приключенческих книжках про пиратские сокровища, которые поражали наше воображение. Они лежали в больших сундуках: украшения с рубинами и бриллиантами, золотые и серебряные монеты. Многие из нас мечтали найти клад.
Мы подросли и узнали, что понимание ценности сильно изменилось. Капитал не может лежать в сундуке, он должен работать, генерируя денежные и информационные потоки. Теперь основная ценность, главный приз, – это те импульсы, благодаря которым возникает и длится движение, импульсы наших желаний и стремлений, возникающие в людях и между людьми. В поле этих импульсов и потоков образуется особая среда, в которой люди могут существовать вместе на совершенно новых основаниях – горизонтальных, а не иерархических. Новыми сокровищами в этой среде стали искренние эмоции, доверие, вовлечение – все, что высекает искру, вызывает чувства, притягивает к человеку, бренду, идее, сообществу.
Одним из важнейших качеств этой новой среды ценностей стала человеческая энергичность, или попросту энергия.
Работая с клиентами на тренингах и в коучинге, я ощущаю, что понятие энергии в современном мире стало ключевым. Оно всплывает постоянно, в любых разговорах и контекстах. Около трети моих клиентов и участников тренингов говорят об энергии прямо:
«Не хватает сил».
«Хотела бы больше успевать и меньше уставать».
«Не понимаю, на что уходит энергия».
Но и те, кто не произносит слово «энергия», часто упоминают о проблемах, связанных именно с ней:
«Начинаю проекты и почти никогда не заканчиваю». (Энергии сначала много, но она быстро иссякает.)
«Все идет хорошо, потом вдруг неожиданная серьезная неудача, и так несколько раз». (Энергии то много, то совсем мало.)
«На мне все ездят». (Энергии не очень много, жалко ею делиться.)
«Рутина какая-то в последнее время». (Энергии достаточно для того, чтобы
«Не могу решиться уехать за границу / начать свой бизнес». (Непонятно, хватит ли энергии, нужно ли ее экономить или можно решиться потратить сразу много.)
И так далее.
Создается ощущение, что энергия – новая валюта, которая позволяет приобретать другие блага. Энергия всегда желанна. Мы хотим быть энергичными, находиться в потоках чужих энергий и генерировать свою. При этом мы не всегда понимаем, по каким законам работает энергетический обмен и как нам с ним обращаться.
Вот почему я решил написать книгу об энергии. Приводя конкретные примеры из жизни, я расскажу, как решать всевозможные проблемы с энергией и как люди с разными особенностями и характером могут увеличить свой энергетический поток.
Что мы будем понимать под энергией
Задумывая эту книгу, я сразу наткнулся на уязвимое место: само слово «энергия» в том понимании, в каком я хочу о ней говорить, – это нечто неопределенное и неточное. Не существует дискурса, в котором слово в этом значении было бы точным термином. Вместе с тем в популярной психологии и обыденном языке слово «энергия» используется постоянно, и как всегда, нам кажется, что мы друг друга очень хорошо понимаем.
Чтобы добиться хоть какой-то ясности, я поговорил со знакомым физиком и попросил его прояснить для меня физическое определение энергии. Я был уверен, что это даст мне лучшее понимание того, как определить ту «энергию», о которой мы говорим применительно к человеку. Но все оказалось непросто.
– В физике, – сказал мой знакомый, – определение энергии таково: «Энергия – общая количественная мера движения и взаимодействия всех видов материи». Мне кажется, это определение вряд ли что-то тебе даст.
Я был вынужден признать, что физическое определение действительно далеко отстоит от того, о чем я думаю, и что оно мне не вполне понятно.
– Не волнуйся, – улыбнулся физик, – ты не одинок. Понятие энергии очень трудно, даже невозможно усвоить из теории. Мой учитель говорил: «Не волнуйтесь, если вы не понимаете, что такое энергия. Когда вы решите пятьсот задач, в которых энергия проявляется так или иначе, вы это поймете».
– Но ведь точно так же обстоят дела и с той энергией, о которой я пишу, – приободрился я. – У меня были сотни клиентов, которые говорили о разных проявлениях энергии, а также о ее нехватке, и из этой практики я почерпнул то, что знаю о ней.
– Возможно, это означает, – заметил мой собеседник, – что суть энергии в твоем понимании раскрывается в конкретных задачах и определять ее лучше через них.
В этих словах был хороший резон. Действительно, разумно дать определение энергии, исходя из того, в каких контекстах она работает.
Итак, мы пользуемся словом «энергия»:
для обозначения некой силы, которая заставляет человека жить, действовать, предпринимать что-то новое;
для измерения степени активности, витальности, бодрости, быстроты;
для характеристики настроения, самочувствия здесь и сейчас;
для оценки своих и чужих возможностей, выносливости, настойчивости, работоспособности, мотивации при решении какой-то задачи;
для разговора об успешности и эффективности на средне- и долгосрочной дистанции;