Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил
Шрифт:
Для большинства людей смысл решения задачи сводится к результату, то есть к вознаграждению в конце нелегкого пути. Они впрягаются в новый рабочий проект, надеясь на повышение жалованья. Решают похудеть, чтобы влезть в джинсы меньшего размера. Изучают иностранный язык, чтобы иметь возможность заказать обед в чужой стране. Соперничают с другими ради получения блестящего трофея и восхищения толпы. Эти люди преследуют результат.
Заинтересованность в результате, а не в процессе, предопределена воспитанием, полученным нами на начальных этапах жизненного пути. Мы учили алфавит, чтобы получить от учителя блестящую картонную звездочку. Хорошие оценки и усердная учеба давали нам хороший табель в конце учебного года и возможность
Такое вознаграждение усилий, внешние атрибуты успеха – эти призы мы получаем извне. К сожалению, наша жизнь превращается в гонку за такими вот наградами, и, просыпаясь однажды утром, мы обнаруживаем внутри себя пустоту.
Почему так происходит? Потому что внешние признаки успеха, как я уже говорил, не приносят настоящего удовлетворения. Деньги не делают вас счастливее, как только вы достигаете примерно среднего уровня доходов для вашей страны. Слава, власть, статус и материальные блага усиливают ощущение счастья совсем ненадолго, и только первые пару лет – главным образом благодаря тому, что обладание ими ново для вас и внушает гордость (причем только в том случае, если вы действительно заработали все это собственным трудом). Увы, внешних наград всегда мало, и они заставляют нас бежать по бесконечной беговой дорожке в погоне за количеством. И однажды, получив множество наград, к которым так долго стремились, мы обнаруживаем, что безразличны к ним.
Чтобы не угодить в эту ловушку, нужно следовать мудрости древних, которые советовали сосредоточиться на путешествии, а не на пункте назначения. Перестаньте беспокоиться о том, добьетесь вы огромного успеха или нет: получайте удовольствие от процесса, живите и учитесь у него. Следите только за тем, что на шаг впереди вас. Наслаждайтесь приложением усилий, получением новых знаний, умений и возможностей, которые открывает перед вами ваш путь. Научитесь получать такое же удовольствие от процесса решения задачи и приложения сил, как и от результатов. Чем больше внимания вы уделяете процессу, тем более интересными и доступными кажутся стоящие перед вами задачи.
Разумеется, все это показательно правильные советы по личностному росту. Реалисты смогут возразить, что люди слишком боятся браться за решение трудных задач и не зависеть от результатов, потому что человеку свойственно, по их мнению, бояться неудач и общественного осуждения. Если вы относитесь к тому же типу людей, что и большинство моих читателей, браться за сложные задачи вы не решаетесь потому, что боитесь получить негативную оценку окружающих за свой выбор (иди неудачу).
Давайте исследуем страх перед общественным осуждением, чтобы преодолеть его. Оказывается, общественное осуждение происходит не столь часто, как мы того боимся. Своим слушателям из разных стран мира я задаю такой вопрос: «Часто ли вас осуждали так сильно, чтобы по-настоящему глубоко задеть? Я не имею в виду те мелкие досадные чувства, возникающие, когда сосед сообщает, что ему не нравятся ваши туфли или прическа. Я говорю о таком осуждении, от которого по-настоящему больно, которое не дает вам быть собой и уничтожает вашу индивидуальность. Я говорю об осуждении, воспринимаемом очень болезненно. Сколько раз такое бывало?»
Этот вопрос я задаю своей аудитории, которую обычно составляют люди со всего мира. Их средний возраст – от 40 до 55 лет, и их никак не назовешь зелеными юнцами; 60 процентов из них – женщины,
Для сотен аудиторий и сотен тысяч человек средний ответ всегда одинаков: семь. Большинство людей за всю свою жизнь, вплоть до пенсии, подвергались болезненному осуждению всего семь раз.
Вслед за этим вопросом я обычно прошу аудиторию подсчитать: «Сколько раз вы ощущали поддержку другого человека – такую поддержку, которая оказывала очень позитивное влияние на вашу жизнь?» А затем задаю следующий вопрос: «Многих ли из вас принимали, подбадривали и одобряли таким образом один раз? Два раза? Пять? Семь? Десять? Пятнадцать? Двадцать?» Услышав вопрос, аудитория оживляется; я слышу смех. На цифре «двадцать» не остается ни одного человека, который не поднял бы руку. Я продолжаю: «Кто думает, что вас поддержали сто раз? Пятьсот? Тысячу? Больше тысячи раз?» В зале по-прежнему подняты все руки.
Вот что интересно: все мы боимся осуждения, однако опыт показывает, что серьезному осуждению люди подвергаются крайне редко. Большинство взрослых могут вспомнить только семь случаев, когда их осуждали так сильно, что это повлияло на их жизнь и характер. Итак, то, что мешает нам решиться на нечто большее в жизни, на самом деле случается очень редко. И даже если бы к сорока годам вы пережили сто таких случаев, отказались бы вы рисковать, искать себя и стремиться к лучшему? Я – нет.
Самое важное, количество тех, кто может больно ранить вас осуждением, прежде чем вы достигнете зрелого возраста, составляет в среднем семь человек; противовесом им служат тысячи случаев поддержки и ободрения. Мы ходили в одну школу с сотнями, если не тысячами других детей, работали или иначе взаимодействовали с сотнями, если не тысячами людей во взрослой жизни (коллегами, клиентами, соседями, незнакомцами из социальных сетей), и почти все они были доброжелательны к нам. А если и не доброжелательны, то индифферентны. В любом случае не отвергали нас и не осуждали так сильно, что это могло повлиять на наше душевное состояние.
Все это неизбежно наталкивает на один вопрос: на кого и на что вы собираетесь обращать внимание по пути к мечте? На семь-восемь недоброжелателей, чьи суждения были продиктованы скорее их внутренней сущностью, нежели вашими поступками? Да и кто они, эти люди, оставшиеся в зеркале заднего вида? Или на тысячи ободряющих возгласов и добрых напутствий, которые вымостили ваш путь к успеху? Выбор за вами.
Слова семи человек, какими бы сокрушающими они ни были, ставить выше ожиданий остальной части человечества несправедливо и неправильно. Конечно, некоторые человеческие создания получают удовольствие от привселюдного обсуждения других людей. Мы называем их человеконенавистниками, циниками и критиканами. Именно их боялась мегазвезда, о встрече с которой я рассказывал в начале главы. К счастью, она преодолела свой страх и была номинирована на премию «Эмми».
Вместо того чтобы позволять критиканам влиять на себя и свое будущее, игнорируйте их или проявите великодушие и пожалейте. Эти слабые люди способны почувствовать себя сильными, только паразитируя на воображаемой слабости других. Они потеряли веру в осуществление своих мечтаний и связь с надеждой и человечностью. Никогда не позволяйте им наложить лапу на ваши амбиции и лишить вас стремления испытывать себя, окружающих и общество. Их злобные и предубежденные замечания не должны иметь для вас никакого значения; не отказывайтесь от своей мечты только из-за того, что кто-то глумится над вами, пока вы идете к вершине.