Философия футбола

фон Лиувен Патрик

Рисунок 2.

Технические упражнения отличаются тем, что тренер может либо сказать футболистам выполнять один и тот же финт, либо предоставить свободу выбора. Я люблю варьировать между двумя этими подходами: сначала попросить своих подопечных делать что-то одно, а затем позволить им выполнять дриблинг на свое усмотрение.

Рисунок 3.

Технические

упражнения – это не только подсечка мяча и финты, но также умение контролировать мяч под разным углом, после различного типа передач, внешней и внутренней стороной ноги, когда защитник находится близко и прессингует. В следующем упражнении помимо основных технических элементов важна еще и рывковая скорость. Здесь к двум футболистам команды присоединяется оппонент. Адресат передачи должен решить, в каком направлении начать движение, как принять мяч, чтобы оставить противника не у дел. Как только упражнение окончено, футболисты меняются местами, и занятие повторяется снова (Рисунок 4).

Рисунок 4.

При проведении технических упражнений важно:

– работать с максимальной скоростью;

– использовать быстрые обманные движения;

– быстро переходить от упражнения к упражнению;

– стараться использовать финты в упражнениях/играх;

– тренер должен показывать примеры своим подопечным;

– начинать движение в верный момент;

– начинать движение на верном расстоянии (приблизительно 1,5 метра) от защитника.

Рекомендации:

– Убедитесь, что у каждого футболиста вашей команды есть мяч. Только так он сможет оттачивать свое техническое мастерство;

– Выполняйте обманные движения и дриблинг на правильной скорости;

– Лучше начинать с невысокого темпа, чтобы освоить очередной финт;

– Дезориентируйте соперника, прежде чем осуществить обманное движение;

– Тренируйте правую и левую ногу;

– Технические упражнения помогают футболистам развивать навыки координации;

– В одной группе упражнение должны выполнять не более 4–5 футболистов, чтобы каждый из них выполнил достаточное количество повторений;

– Создайте пространство, на котором игроки будут выполнять технические упражнения;

– Отрабатывайте упражнения в нескольких организациях (группах);

– Комбинируйте технические упражнения с завершающим ударом по воротам.

Передачи и контроль мяча

Футбол – командная игра. Передача или пас – средство коммуникации между футболистами на поле. Очень важно, чтобы все игроки коллектива умели общаться на одном языке. Ведь не секрет, что с помощью всего одной передачи можно решить исход не только конкретного эпизода, матча, но и целого турнира, чемпионата мира или Лиги чемпионов. Конечно, такие умения приходят не сразу и требуют долгих лет тренировки. Для меня пас и контроль мяча – это, без преувеличений, одни из самых важных элементов футбола. Умение отдать быстрый и точный пас на различную дистанцию важно в позиционных играх, при организации атакующих форм, позволяет команде контролировать мяч, а, соответственно, ход игры.

Отрабатывать передачи на командных занятиях можно в нескольких вариациях. Первое – тренировка непосредственно техники передачи и приема мяча. Второе – комбинирование этих элементов с другими упражнениями, согласно философии, по которой играет команда. Передачи можно отрабатывать разными частями ступни: внешней и внутренней сторонами, подъемом, кроме того, конечно же, постоянно работать над слабой ногой. Эти правила применимы и касательно приема. Если вы обратите внимание, то большая часть передач в современном футболе выполняется внутренней частью ноги. Думаю, что именно этой технике нужно уделить больше внимания и будет правильно, если ваши футболисты смогут пользоваться ею даже под давлением со стороны соперника. На следующих страницах вы увидите несколько примеров упражнений.

Как тренер вы должны решить, что хотите видеть от своих подопечных при контроле мяча и передачах. В любом случае нельзя разрешить футболистам просто делать то, что им захочется. Вы определяете, над какой техникой будет работать ваша команда. Без определенной цели футболисты не будут достаточно сфокусированы на своем прогрессе. Меняя организации, увеличивая расстояние между фишками, вы тем самым меняете и вид передач между своими игроками.

Для начала рассмотрим пример отработки передач в Y-организации. Это одно из хорошо известных упражнений, которое широко применяется в нашей Академии и голландской школе футбола в целом. Игроков здесь можно разбить на две группы. Таким образом во время тренировки они могут двигаться как в правую, так и левую стороны, работать разными ногами. В ходе занятия отрабатываются пас и контроль мяча, передача в одно касание с последующим забеганием.

Изначальная дистанция между фишками составляет 12–15 метров. Если вы хотите увеличить расстояние, на которое выполняется передача, то должны изменить и технику паса футболиста. К примеру, попросить подопечного выполнять удар подъемом, а не щечкой, передавать мяч верхом или низом – все на ваше усмотрение. Если в тренировке принимают участие более 15 футболистов, я рекомендую выполнять упражнение в двух группах на разных участках поля. Так вы сможете увеличить количество выполненных вашими подопечными передач, обеспечить им большую эффективность занятия. Очень хорошо, когда игроки сами выбирают, в какой из групп будут принимать участие и, отработав передачи левой ногой, переходить к пасу с правой, присоединившись ко второй организации (Рисунок 1 – передача и прием мяча в Y-организации).

Рисунок 1.

Вы можете модифицировать упражнение, добавив крайних нападающих. Таким образом одновременно будет задействовано большее количество футболистов, а само занятие станет еще более приближено к игровым ситуациям.

При выполнении всех упражнений тренер должен следить за тем, чтобы передачи были четкими и сильными, обращать внимание на прием игроками мяча внутренней стороной стопы. Пас должен отдаваться под ту же ногу, которой был выполнен, но тренер всегда может адаптировать упражнение для работы над слабыми сторонами своих исполнителей. Я рекомендую начинать упражнение с одной серии «пас – контроль мяча, пас в одно касание», а для того, чтобы поддерживать высокий темп и качество исполнения упражнения, его продолжительность не должна превышать 2–4 минут, в зависимости от количества задействованных футболистов. Кроме того игроки должны сразу же принимать решение и отдавать передачи сразу же после того, как получили мяч (Рисунок 2 – пас и передача в расширенной Y-организации).

Рисунок 2.

Следующим примером может служить пас и передача в центральных позициях. Это упражнение привязано к игровому амплуа – в нем, как видно, задействованы исполнители сразу нескольких линий. Центральный защитник (№ 4) отдает мяч на опорного полузащитника (№ 8). Тот принимает и пасует на нападающего (№ 9), а хавбек, действующий под форвардом (№ 10), просит мяч и играет с ним в стенку. Это упражнение выполняется как для правой, так и левой ноги, кроме того, игроки могут меняться позициями – такой подход позволяет развивать необходимые качества универсализма и взаимозаменяемости футболистов на поле. (Рисунок 3).