Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

Ермошин Андрей Федорович

Дима ссадил с груди тещу и других персонажей, при этом настроился на то, что выражать свое недовольство нужно цивилизованно. Знание о возможности нового реагирования сошло на уровень тела.

Его душа как будто повзрослела. Через какое-то время новые дела отвлекли Диму, и я потерял его из вида.

Торгуйся до упада, расплачивайся до копейки

Как-то спустя несколько лет я стоял у дороги, «голосуя», чтобы поймать попутку. Машины шли потоком, но водители вяло реагировали

на возможность подработать. Вдруг притормозил один автомобиль: из окна высунулось улыбающееся лицо. Мужчина предложил подвезти, назвал меня по имени-отчеству. Уже устроившись на сиденье, я вспомнил, что это тот самый Дима, с которым я занимался несколько лет назад. «У меня всё нормально, — радостно рассказывал он, — с тех пор к врачам не обращался…»

Поговорили еще о том, о сем. Подъехали к пункту назначения. Я достал деньги.

— Что вы, не надо! — запротестовал Дима.

— Помните, вы рассказывали, что ваш дед давал совет: «Торгуйся до упада — расплачивайся до копейки»? Берите честно заработанное.

Дима не стал сильно упираться. Мне за мою работу он тоже когда-то заплатил, пусть и торгуясь до упада.

В истории Димы много характерного: «Окатило кипятком, ощущения прошли через тело и вышли через ноги», «на грудь навалилась тяжесть». Логика поражения подсказывает и логику исцеления. На грудь навалилось, от груди будет и отваливаться. Ощущения прошли через тело — через тело будут и выходить. Во всех случаях нужно организовать обратный процесс.

А конкретные образы могут возникнуть самые разные. Как мы узнали, бывают и такие, как «теща на груди».

Случай из практики. Снайпер

Наконец, в этом блоке из нескольких примеров расскажу, пожалуй, самый показательный случай. Это история снайпера Юрия.

Он по призыву участвовал в боевых действиях, десять месяцев отслужил в «горячей точке». На момент, когда он обратился за помощью, ему было 24 года. Его состояние можно квалифицировать как «посттравматическое стрессовое расстройство».

Пьянка не помогает

Демобилизовавшись, Юрий обнаружил, что его преследуют кошмары, практически не спал, днем был раздражителен до драки. Пытаясь избавиться от этого проклятья, он целый год сильно пил. Когда через несколько лет он узнал о возобновлении боевых действий, кошмары возобновились, в них были смешаны быт и война. Затем опять наступила бессонница, он начал пить…

Рис. 13. Страх и злость: квадратная голова с большими круглыми глазами, округлое туловище

Последний запой длился четыре дня, после него он и был направлен на психотерапию.

Душа жива

Когда мы стали

беседовать, я понял, что Юрий основательно поврежден употреблением алкоголя. Лицо обрело рваную мимику. Но душа была жива. Юрий искренне хотел исцелиться. Он — человек эмоциональный, округлого телосложения, коротенький и пухленький. Его речь — быстрая и сбивчивая, будто он собирается куда-то бежать…

Для начала Юрий выполнил наш стандартный тест, нарисовал фигурку человека. В рисунке была видна характерная конфигурация: смесь гнева (круглое туловище, квадратная голова) и страха (круглые глаза) у человека, который склонен к поиску комфорта (маленькие ручки-ножки в виде треугольников нарисованы остриями к туловищу).

По рисунку можно ожидать, что туловище — это зона энергетической переполненности и особого напряжения.

Силы еще пригодятся

Возраст персонажа — 24 года — был равен актуальному. Я задал традиционный вопрос:

— Что за ощущения связаны с этим возрастом?

— Кошмары, — тут же ответил Юрий.

— Где ощущения, связанные с кошмарами? — продолжил я. — В голове, в груди, в животе, еще где-либо? Вы можете закрыть глаза.

— В душе волнение, — пациент указал рукой на грудь. — Как на качелях, захватывает дух, и руки начинают труситься, — добавил он, используя особое слово.

— Что же вы ощущаете в груди: тяжесть — легкость?

— Тяжесть.

— Тяжесть большая — маленькая?

— Пуд.

— Это газ, жидкость, масса? — уточнил я.

— Жидкость. Она раздавливает меня.

— Сколько ее наберется?

— Ведро.

Очевидно, всё это набралось не за один день. Юрий подтвердил мое предположение.

— Думаете пособирать еще или хватит? — спросил я.

— Нет уж, хватит, — ответил пациент.

Тогда я задал последний уточняющий вопрос:

— Сколько процентов ваших сил это держит на себе?

— 50 %.

— А они вам пригодились бы?

— Еще как! — откликнулся Юрий. Его глаза были закрыты. Он продолжал внутреннюю работу.

— Наблюдайте, куда идут ощущения.

— В руки, — сказал Юрий. — В жар бросает…

Тут мы наблюдаем, как привлечение внимания к ощущениям, во-первых, выявляет то, что сложилось стихийно, а во-вторых, подводит к изменениям. Вслед за оценкой того, что сложилось, сразу следует обновление состояния.

В баню с мороза

Я продолжал терапевтическую фазу:

— Успокаивайтесь глубже…

— Такое ощущение, что в баню заходишь с мороза.

— Докуда дошли ощущения? — я постарался удержать внимание пациента на его внутренних процессах.

— Ноги тоже стали наполняться, — сообщил Юрий после паузы, которая говорила о том, что он искренне проверяет, что делается в его организме. — Легче становится, как будто выходит всё.

— Сколько уже вышло?

— Очень много.

— Что осталось на месте бывшего ощущения в груди?