Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств

Месник Николай Григорьевич

Резюме

1. Пульсовое, или сердечное АД определяется систолическим объемом сердца, а сосудистое – общим тонусом симпатической нервной системы.

2. В коррекции АД важна адекватность нагрузки, ее волнообразность и интенсивность, а также релаксация.

3. При большой адекватной физической нагрузке синтез белка сердечной мышцы обгоняет распад, при малой нагрузке – распад обгоняет синтез и сердце дряхлеет.

4. При слишком большой, неадекватной для организма физической нагрузке клетка впадает в патологический режим работы.

Глава 5

Принять себя

О немедикаментозном лечении

гипертонии написано мало. В медицинских институтах отдельного курса по этой теме нет, поэтому не каждый врач владеет секретами психофизической коррекции повышенного артериального давления. Еще меньше об этом знают обычные люди, больные гипертонической болезнью.

Тем не менее, эти методики продолжают существовать наряду с медикаментозной терапией. Их, действительно, не так много, как современных лекарств, и претендовать на какое-то лидерство они не могут. Сейчас, когда чуть ли не все рассматривается с точки зрения получения прибыли, говорить об их доминирующем положении в медицине просто несерьезно.

В самом деле, кому могут принести выгоду какие-то аэробные упражнения и правильное дыхание, которое может не только умиротворить организм, но и снизить артериальное давление? За исключением самого больного человека, очевидно, никому. То ли дело лекарства. Чем больше препаратов, чем шире они рекламируются, тем больше их будут покупать, и кому-то они принесут огромную прибыль.

На первый взгляд, существующие лекарства как будто выигрывают в сравнении с психофизическими методами лечения гипертонической болезни. Эффект от применения лекарств возникает чуть ли не сразу: артериальное давление снижается, и человек кажется здоровым. А вот результата от аэробных упражнений приходится ждать: видимое улучшение наступит не через день и даже не через месяц, а это отпугивает колеблющихся. При этом, правда, люди упускают из вида, что и путь к гипертонической болезни начался не вчера, и было бы странно предполагать, что дорога обратно окажется намного быстрее.

Лекарства глотать просто – достаточно положить таблетку на язык и запить водичкой, не прилагая никакого труда. Упражнения – другое дело, для этого надо напрягаться, что любят далеко не все.

Принимая лекарства, нет никакой необходимости забивать себе голову какими-то показаниями, противопоказаниями и побочным действием, – все это знает лечащий врач. С аэробными упражнениями этот номер не проходит: приходится узнавать что-то о самоконтроле, этапах тренировки и т. д. Даже качественный самомассаж головы – и тот вынуждает напрячься, поразмыслить, в какой последовательности проводить те или иные движения. С лекарствами все проще: быстро, эффективно и, главное, не стоит никаких усилий.

Тем не менее, немедикаментозные методики снижения артериального давления существуют, и в последнее время они заставляют обращать на себя все более пристальное внимание. Но, к сожалению, этого нельзя сказать про всех. Большинство все же предпочитает лечить гипертонию обыкновенными антигипертензивными средствами, экономя свое личное время, но не здоровье. Люди продолжают верить в чудо, глотая лекарства, которые могут оказаться отнюдь не полезными для всего организма.

Иногда хочется громко закричать: «Люди, опомнитесь! Гипертоническую болезнь невозможно победить лекарствами. С их помощью организм постепенно погружается в пучину хронических заболеваний, отнимая у больного последний шанс на выздоровление. Сейчас гипертоники есть если не в каждом, то почти в каждом доме, и даже этого должно быть достаточно, чтобы понять, что лекарства совершенно не решают проблему высокого АД». Но меня, увы, все равно не услышат. Приходится терпеливо разъяснять суть психофизической методики корректирования артериального давления.

Лекарства – это сама простота, не требующая от больного никакого напряжения. В то же время любая методика психофизического совершенствования – это напряжение не только ослабевших мышц, но и души, и силы воли.

Иногда хочется громко закричать: «Люди, опомнитесь! Гипертоническую болезнь невозможно победить лекарствами. С их помощью организм постепенно погружается в пучину хронических заболеваний, отнимая у больного последний шанс на выздоровление.

Кстати, несколько слов о силе воли.

Утверждение, что тот или иной человек безволен, зачастую далеко от истины. Трудно даже предположить, какой титан воли скрывается за его телесной оболочкой. Просто его так называемое «безволие» – не что иное, как неосведомленность о собственном организме. И совершенно неважно, женщина перед нами или мужчина. Важно то, что мы можем ошибочно оценивать как кого-то другого, так, собственно говоря, и себя.

Сила воли, сила духа, решимость – все это вроде бы синонимы. Но в своей книге я буду оперировать словосочетанием, которое, на мой взгляд, звучит наиболее значительно, – «сила духа».

Сила духа присутствует у многих людей, просто не каждый подозревает о ее наличии. Конечно, существуют и абсолютно безвольные люди (много их или мало – судить не берусь). Их вряд ли можно подвигнуть на изучение какой-то замысловатой методики коррекции артериального давления. Да и вряд ли они станут читать эту книгу. И все же большинство людей – сильные, пусть даже часть из них не знает, на что они способны в критическую минуту. Просто у них нет информации о существовании какой-то методики самосовершенствования. И это – не их вина. Это вина врачей, не объясняющих истинной природы их заболевания. Врачей, не рассказывающих о психофизических методиках коррекции артериального давления.

Итак, сила духа присутствует у многих, и чтобы приступить к занятиям по моей методике, надо всего лишь проникнуться самой идеей. Нужно узнать, что такое на самом деле гипертоническая болезнь; что такое современное лечение; что дают современные антигипертензивные средства. Также надо понять, что при помощи лекарств избавиться от этого болезненного нагромождения невозможно.

Нужно осознать, что понятия «лечение» и «излечивание» – не одно и то же. Гипертоническую болезнь уже много-много лет лечат стандартно: лекарствами, травами и физиотерапевтическими процедурами. Лечат, но не излечивают: армию больных людей иметь выгодно, ведь лекарства реализуются на ура. А ведь они стоят денег, порой немалых.

Иными словами, на первом этапе надо просто немного порассуждать. Первый шаг к выздоровлению – принять себя! Но чтобы принять себя, обязательно надо понять, кто вы есть на самом деле. Все мы пришли в этот мир с какой-то целью, возможно – великой и важной. Все мы хотим жить без болезней и, в частности, без пресловутой гипертонии. Ведь у каждого присутствует личное «я», высшее «Я», которое обязательно должно диктовать свою волю, подсказывать то или иное решение в жизни.

Итак, вы рассуждаете, продолжая проходить лечение у врача по поводу диагностированной гипертонической болезни. Вы находитесь в смятении. Вам тяжело определиться с выбором. Какая еще психофизическая методика! Ведь для этого надо напрягаться, причем регулярно. Да и неизвестно, даст ли это какой-то положительный результат!