Чтение онлайн

на главную

Жанры

Главные секреты абсолютной уверенности в себе (др.перевод)
Шрифт:

Перво-наперво вам следует успокоить свои мысли, тело и чувства. Вы пытаетесь создать своего рода вакуум, который можно наполнить творческими мыслями и флюидами. Как только вы поймали себя на мысли об уборке дома или походе в магазин, сразу же остановитесь и усилием воли верните свой разум к медитации.

Медитация похожа на попытки изменить направление движения колеса. Сперва нужно замедлить ход колеса. После этого мы останавливаем колесо и начинаем катить его в другом направлении.

В этом процессе подсознание окажет вам неоценимую услугу. Когда оно поймет, чего вы пытаетесь достичь, сформируется

определенная схема, позволяющая достичь задуманного. Просто продолжайте программировать новую привычку в подсознании, и вскоре она начнет действовать автоматически, без усилий с вашей стороны.

Эти действия похожи на попытки завести моторную лодку. Если вы когда-нибудь пробовали это сделать, то знаете, что, когда дергаешь за шнур в первый раз, мотор не заводится. Вы пробуете снова, и вдруг – мотор заурчал и лодка тронулась с места. То же самое и с медитацией. После того как вы испытаете это ощущение несколько раз, оно будет приходить все легче и легче.

Медитация представляет собой трехшаговый процесс.

Расслабьтесь и освободитесь.

Установите связь и слушайте.

Визуализируйте и формулируйте.

Описанный ниже метод в упрощенной форме объединяет все последние открытия и приемы из психологии, религии, восточной философии и медицины.

Шаг первый – расслабьтесь и освободитесь

Пока ваши мышцы напряжены, они поглощают физическую и умственную энергию. Чтобы избавиться от этой отвлекающей электрической энергии, потянитесь всем телом и расслабьте мышцы. После этого сядьте на стуле ровно и закройте глаза.

Сделайте глубокий вдох и медленно и спокойно выдохните. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело. Во время выдоха происходит естественное расслабление. А теперь напрягите мышцы и снова расслабьте. Начинайте с рук, кистей и плеч. Далее переходите к мышцам спины и живота. Наконец, расслабьте мышцы бедер, икр и ступней. Сделайте еще один глубокий вдох и расслабьтесь.

В этот момент некоторые учителя дают своим ученикам мантру, представляющую собой бессмысленную фразу, призванную не дать разуму отвлечься. Вам не нужна никакая мантра. Она действует лишь потому, что вы в это верите.

Самая лучшая фраза, которую мне удалось найти, – ОСВОБОДИСЬ. Просто повторяйте себе: «ОСВОБОДИСЬ». Сделайте еще один вдох и повторяйте это слово, пока не почувствуете, что освобождаетесь от всех тревог, забот и негативных мыслей. Повторяйте его до тех пор, пока на вас не снизойдет умиротворение и успокоение, ваш разум не очистится от всех сознательных мыслей. В этот момент вы будете открыты и восприимчивы.

Шаг второй – установите связь и слушайте

Это психоделическая стадия. Великие мыслители, философы, теологи, мистики и ученые расходятся во мнениях, но единственное, что они признают, – существование во Вселенной единого Творческого Интеллекта. Этот Интеллект, или Разум, есть источник всех мыслей.

Ваша интуиция и внутренние указания поступают от Сверхсознания через подсознание. Помните, подсознание открыто с обеих сторон. С одной стороны, в него поступают творческие идеи от Сверхсознания. С другой стороны, оно получает инструкции от вашего сознания. Как вы уже знаете, сознание нередко вводит вас в заблуждение, искажая восприятие реальности и, как следствие, действия. Чтобы установить связь с Творческим Интеллектом, выражающим себя в

вас и посредством вас, вам нужно успокоить сознание. Как будто вы владеете и контролируете огромную Электростанцию, где находится мощнейшая электрическая динамо-ма-шина, ждущая, чтобы поработать для вас. Как только вы позволите этой Силе войти в сознание, ваша жизнь наполнится восхитительными ощущениями!

Нет нужды пытаться понять, как все это работает. Достаточно того, что вы знаете о существовании этой Силы и о том, что она направляет вас, помогая преодолевать любые препятствия и трудности. Несколько минут поразмыслите о следующем факте: та же Сила, что приводит в действие солнце, облака, планеты и море, живет внутри вас. Не забывайте, что вы есть выражение этой Силы. Не забывайте, что она идеальна. Позвольте своему разуму погрузиться в нее. Дайте ей возможность войти и осветить ваше сознание. Поймите, что вы ЕДИНЫ с этой совершенной безграничной силой.

Если у вас есть некая потребность или проблема, решение которой вы бы хотели найти, кратко сформулируйте ее. Обратите внимание, я сказал – кратко. Ведь вы имеете дело с Всезнающим Интеллектом, поэтому нет нужды рассказывать ему все в подробностях. Это, скорее, для вашей пользы. ОТПУСТИТЕ мысль. Пусть ваш разум действует как радар, ощутите его воздействие. Будьте открыты и восприимчивы ко всем указаниям и наставлениям, которые получаете.

Приучите себя внимательно слушать. Как я уже упоминал ранее, иногда трудно медитировать, если вы думаете о проблемах или потребностях. В ходе данной трехшаговой медитации вы оставляете в стороне детали, после чего освобождаетесь от них и слушаете. Медитация – это время, когда вы прислушиваетесь к внутреннему голосу вместо того, чтобы слушать пустую болтовню сознания.

С опытом вы научитесь осознавать, что слушаете. Наставления будут поступать через интуицию. Испытав мощнейший толчок, вы почувствуете внезапное побуждение действовать: что-то совершать, с кем-то вступать в контакт или куда-то отправиться. Это ваше направление. ДОВЕРЬТЕСЬ ЕМУ. СЛЕДУЙТЕ ЕГО СОВЕТАМ. Оно никогда не ошибается, ибо ваше подсознание посредством Сверхсознания соединено с Источником Всезнающего Интеллекта.

Не отвергайте идеи и порывы только потому, что они не нравятся вам, или вы в них не верите, или они не такие, какие, по вашему мнению, должны быть. Остерегайтесь происков сознания, или рассудительного разума. Следуйте всем полученным наставлениям. Если вам предлагается пойти куда-то или что-то сделать, идите туда и делайте то, что было наказано. Пусть обо всем позаботится подсознание. Оно поможет вам встретить людей и обстоятельства, которые могут оказаться для вас полезными. Я сотни раз испытывал подобное на себе.

Просто слушайте, принимайте и делайте то, что говорит ваша интуиция. Если вам предлагается оставить что-то, оставьте. Если вам предлагается изменить что-то, измените. Вам не удастся изменить свою жизнь, если вы не будете делать что-то иначе, чем раньше. Помните, если будете продолжать делать то, что делали раньше, будете получать то, что получали раньше. Вас такое устраивает? Если нет, слушайте свой внутренний голос и не бойтесь менять свою жизнь!

Поделиться:
Популярные книги

Ищу жену для своего мужа

Кат Зозо
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.17
рейтинг книги
Ищу жену для своего мужа

Имперец. Земли Итреи

Игнатов Михаил Павлович
11. Путь
Фантастика:
героическая фантастика
боевая фантастика
5.25
рейтинг книги
Имперец. Земли Итреи

Газлайтер. Том 15

Володин Григорий Григорьевич
15. История Телепата
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 15

На границе империй. Том 10. Часть 1

INDIGO
Вселенная EVE Online
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 1

Кодекс Охотника. Книга XVI

Винокуров Юрий
16. Кодекс Охотника
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVI

Титан империи

Артемов Александр Александрович
1. Титан Империи
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Титан империи

Вечная Война. Книга VIII

Винокуров Юрий
8. Вечная Война
Фантастика:
боевая фантастика
юмористическая фантастика
космическая фантастика
7.09
рейтинг книги
Вечная Война. Книга VIII

Низший - Инфериор. Компиляция. Книги 1-19

Михайлов Дем Алексеевич
Фантастика 2023. Компиляция
Фантастика:
боевая фантастика
5.00
рейтинг книги
Низший - Инфериор. Компиляция. Книги 1-19

Гром над Тверью

Машуков Тимур
1. Гром над миром
Фантастика:
боевая фантастика
5.89
рейтинг книги
Гром над Тверью

Возвышение Меркурия. Книга 13

Кронос Александр
13. Меркурий
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 13

Кодекс Охотника XXVIII

Винокуров Юрий
28. Кодекс Охотника
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника XXVIII

Свадьба по приказу, или Моя непокорная княжна

Чернованова Валерия Михайловна
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.57
рейтинг книги
Свадьба по приказу, или Моя непокорная княжна

Новый Рал

Северный Лис
1. Рал!
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.70
рейтинг книги
Новый Рал

Вечный. Книга III

Рокотов Алексей
3. Вечный
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга III