Головная боль
Шрифт:
Все более привлекающее к себе внимание заболевание ВЧС вызывается напряжением мышц височно-нижнечелюстного сустава. Головная боль – наиболее распространенный симптом дисфункции ВЧС. Боль обычно ощущается у основания головы, в затылочной области шеи или за ухом. К синдрому дисфункции ВЧС чаще всего приводят неправильный прикус или некоторые неприятные привычки, например ночное скрежетание зубами. Он должен лечиться стоматологом с опытом в данной области. Некоторые считают, что диагноз – синдром дисфункции ВЧС ставится слишком часто, поэтому рекомендуют также поддерживать контакт с врачом-терапевтом или невропатологом боли; может оказаться в конце концов, что головная боль вовсе не связана с ВЧС. Некоторые из способов лечения ВЧС включают физические упражнения для этого сустава, прикусные шаблоны, массаж, тепловую терапию, успокаивающие средства и миорелаксанты. В редких случаях предлагается хирургическая операция.
Невралгия тройничного
Определенные типы головной боли могут локализоваться в глазу, а не в голове. Тщательное обследование глаз почти всегда является хорошим диагностическим средством, поскольку глазная болезнь или даже просто утомление глаз могут вызвать головную боль. С другой стороны, боль в других частях головы также может вызвать боль в области глаз. Усталость глаз может быть причиной головных болей. В этих случаях такие привычки, как чтение при плохом освещении или неношение очков, могут быть источником боли. Быструю утомляемость глаз может также вызвать отсутствие очков, когда в них есть необходимость. Если вы считаете, что ваша проблема состоит именно в этом, обратитесь к глазному врачу, чтобы проверить зрение. Флуоресцентное освещение с его незаметным мерцанием провоцирует у некоторых людей головные боли ввиду утомления глаз. Ослепительный или яркий солнечный свет также могут привести к головной боли. Если боль вызывается усталостью глаз, то обычно наступает заметное улучшение после того, как глазам дают отдохнуть. Глаукома – еще одна, более опасная причина головных болей. Глаукома повышает внутриглазное давление, и зрение часто становится туманным. Если болезнь не лечить, то иногда она даже может вызвать слепоту. Глаукома поражает не только пожилых, молодые люди тоже страдают ею. Если подозревают глаукому, то делается простая проверка: измеряется внутриглазное давление. В настоящее время многие врачи рекомендуют, чтобы тест на глаукому проходили ежегодно все взрослые независимо от того, подозревается глаукома или нет. Методы лечения заболевания включают лекарства и хирургическую операцию. Некоторые лекарства против головной боли могут усугублять определенные типы глаукомы, и по этой, а также по другим причинам проверка на глаукому очень важна. Эти лекарства включают в себя антигистаминные препараты и средства против тошноты, некоторые транквилизаторы, антидепрессанты, слабительные и др. Проконсультируйтесь по этому поводу с врачом, если у вас глаукома.
Гипогликемия – не болезнь, а состояние организма, при котором наблюдается низкое содержание сахара в крови.
Одним из ее симптомов может быть головная боль. Гипогликемия может быть признаком многих скрытых заболеваний, включая опухоль поджелудочной железы или болезнь печени. Хотя некоторые считают ее распространенной проблемой, в действительности низкое содержание сахара в крови – достаточно редкое явление. Кроме головной боли, его симптомами являются: ощущение «пустоты в голове», головокружение, повышенная потливость, а иногда даже потеря сознания. Многие врачи считают, что средства массовой информации преувеличили распространенность гипогликемии, заставив людей неверно думать, что они больны ею. Проверкой на гипогликемию является пятичасовой прием глюкозы перорально с последующим измерением уровней сахара в крови. У людей, которые испытывают головные боли в результате пропущенных приемов пиши, необязательно возникает гипогликемия. У страдающих, например, мигренью часто появляются головные боли, если они вовремя не поели. Головных болей, возникающих из-за пропущенных приемов пищи или длительных периодов без еды, можно избежать, питаясь понемногу 4–6 раз в день. Легкая закуска с высоким содержанием белка перед сном может помочь ослабить утренние головные боли, которые появляются иногда из-за того, что накануне вечером человек ничего не ел.
А сейчас, когда вы больше узнали о многих типах головной боли, вы, наверное, хотите больше узнать о методах лечения. Наступило время для прекращения пассивного страдания. Прочитав следующую главу, вы сможете узнать, как избежать головных болей без применения лекарств.
Глава 5. Облегчение боли без лекарств
Головные боли могут казаться вам неразрешимой проблемой. Однако имеется много возможностей помочь себе, и, что примечательно, они не требуют привлечения врачей и лекарств. Как медики, так и страдающие головными болями изобрели и используют различные методы облегчения головной боли без лекарств. Эти домашние средства имеют разную степень эффективности и некоторые из них могут помочь и вам. Как вы, так и ваш врач, наверное, хотите избежать лечения головных болей лекарствами, пока это не станет абсолютно необходимым, тем более, что лекарственная зависимость может стать весьма реальной и серьезной проблемой для людей, вынужденных постоянно принимать лекарства для облегчения боли. Многие болеутоляющие средства, применяющиеся для ослабления головных болей, – включая лекарства, отпускаемые без рецепта, – со временем требуют во все более возрастающих доз, так как у пациента вырабатывается устойчивость к ним. Когда прекращается прием этих лекарств, возможно появление неприятных симптомов синдрома отмены.
Аспирин является, наверное, самым употребляемым средством, что может привести к проблемам с почками. К лекарствам может выработаться привыкание (подобное наркотическому), особенно к тем, которые объединяют анальгетики с транквилизаторами. Это не значит, что необходимо отказаться от всех лекарств без исключения; многим страдающим головной болью они нужны для предотвращения или ослабления головных болей. Данное предупреждение предостерегает против постоянного и бесконтрольного употребления лекарств. По этой и другим причинам было бы разумно попробовать немедикаментозные методы лечения. К ним относятся: физические упражнения, изменение привычек сна, акупунктура и акупрессура, биофидбэк, пакеты со льдом, грелки, техника релаксации, массаж, секс, гипноз, медитация, отказ от некоторых продуктов, низкосахарная и высокобелковая диеты с частыми небольшими приемами пищи, хиропрактическая корректировка (массаж и манипуляции с суставами, костями), нагревание кистей рук и использование лекарственных растений. Возможно, что хотя бы один из них поможет вам.
Прежде всего хочется отметить, что основное внимание мы обратим на мигреневые боли как наиболее часто встречающиеся у женщин, а также на то, что среди множества средств, предлагаемых современной медициной для устранения и облегчения приступов, нас будут интересовать в основном природные и физиотерапевтические средства. Как известно, обезболивающие средства могут содержать в своем составе различные вещества. Относительно этих составляющих обезболивающие делятся на группы. Одна из таких групп носит название по веществу, являющемуся основным их компонентом. Это анальгетики – лекарства, способные успокаивать боль. Другими обезболивающими являются аспирин, кофеин, кодеин. Однако у большого количества людей в связи в разнообразием имеющихся в аптеках лекарственных средств возникает вопрос о том, действительно ли таблетка является единственным средством против головной боли? Конечно же, нет. Ведь существует множество рецептов народной медицины, которые и по сей день не потеряли своей актуальности и могут быть использованы для лечения. Помимо этого, существует несколько проверенных временем физиотерапевтических средств, которые также окажут вам помощь.
Какие же есть лекарственные средства, способствующие излечению головной боли? Как показали изыскания, конкретного средства против мигреневых болей не существует. Наиболее распространенное средство, которое существует около века, – принять 1 г аспирина и прилечь.
Однако медицинские исследования указывают на очень важную роль пищевых продуктов при возникновении приступа, по причине чего основным средством борьбы с мигренью должна стать диета, исключающая вещества, вызывающие головную боль. Это следующие продукты: цитрусовые, шоколад, сыры, колбасы, яйца, животные жиры, подвергшиеся тепловой обработке, алкогольные напитки. При первых симптомах мигрени следует устроить трехдневную голодовку, во время которой 2 раза в день (утром и вечером) делать клизмы теплой водой, в которую добавлен сок лимона из расчета 1/2 лимона на 1 л воды. Эту процедуру нужно проводить 2–3 раза в неделю. После завершения голодания следует трехдневная диета на основе свежеприготовленных овощных соков и сырых овощей и фруктов. Длительность этой диеты – 2–3 недели. Вы можете приготовить разнообразные коктейли из соков, например морковно-шпинатный, морковно-яблочно-шпинатный, морковно-сельдерейно-петрушечно-шпинатный.
Русская традиция предлагает следующий рецепт: лимонную корку очистите от белой кожицы и приложите к виску. Держите до тех пор, пока на коже висков не образуется красное пятно. Еще одно средство – ватный тампон, смоченный соком красной свеклы, вложенный в ухо или нос. При лечении головных болей можно использовать энергетику человеческого организма. Приложите левую руку ладонью на затылок, правую – на солнечное сплетение. Посидите так 10–15 мин. Поможет при мигрени и водолечение: обливайте холодной водой живот 3 раза в день. Вдохните и задержите дыхание – боль стихнет, так как при выдохе возбудимость мозга снижается. Попробуйте нюхать вербену или вербеновое масло. И еще одно древнее средство – горячий компресс, туго наложенный на голову, и горячее питье.
Всегда ли при приступах головной боли следует обращаться ко врачу? Действительно, головная боль может иметь различные причины, и ее нарастание часто вызывает беспокойство. Однако для того чтобы знать, действительно ли головная боль способна привести к негативным последствиям, необходимо познакомиться с этимологией вашего конкретного заболевания. Например, боли, сопровождающие повышение артериального давления, способны привести к ухудшению общего состояния организма, поэтому, если они стали частыми, то обратиться к врачу следует обязательно. Если же боли сопровождают мигреневые приступы, то даже при их усилении бояться не стоит, ведь мигрень не приводит к патологическим изменениям мозга. Можно обойтись и без вызова врача, если следовать советам, предложенным нами выше. Боли при повышении внутричерепного давления также можно контролировать, но проконсультироваться с врачом необходимо, для того чтобы подобрать нужные лекарственные средства для лечения самого давления. Боли, сопровождающие заболевания мозга, могут требовать вызова врача, если приступы достаточно интенсивны и вызывают потерю работоспособности, резкое ухудшение самочувствия. Сенситивные боли, связанные с переменой погоды и сменой сезонов, не требуют обращения к врачу. Достаточно поддерживать в норме давление и принимать общеукрепляющие средства (например, витамины).