Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь
Шрифт:
«ТЕПЛОВОЙ УДАР
Тепловой удар – самая серьезная из тепловых травм. Она возникает при сильном перегреве (104 градуса по Фаренгейту или 40 градусов по Цельсию) и может привести к параличу и смерти.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ТЕПЛОВОГО УДАРА:
• Высокая температура тела
• Спутанность сознания
• Отсутствие потоотделения
• Тошнота и рвота
• Бледная кожа
• Одышка
• Учащенное
• Головная боль
ПРИ НАЛИЧИИ ТАКИХ СИМПТОМОВ НЕМЕДЛЕННО:
• Прекратите все дела.
• Перейдите в наиболее прохладное место.
• Снимите всю лишнюю одежду.
• Снижайте температуру тела любыми средствами: льдом, водой, вентилятором, кондиционером и т. д.
• Приложите лед или холодные влажные полотенца к подмышкам, паху, голове и к задней части шеи.
• Вызовите скорую помощь и отправляйтесь в больницу.
Тепловой удар может быть вызван высокой температурой окружающей среды или чрезмерной физической нагрузкой и усугубляется обезвоживанием. Если он вызван жарой, то кожа будет горячей и сухой. Если он вызван физической нагрузкой, кожа может быть липкой.
Тепловой удар – опасное для жизни состояние, требующее неотложной медицинской помощи. В противном случае он может привести к повреждению почек, сердца, мозга и мышц.
«ГИПОТЕРМИЯ
Распространенное заблуждение о гипотермии заключается в том, что она наступает только в сильный мороз. Но если вспомнить, что средняя температура тела – около 37 °C, то станет ясно, что переохлаждение может наступить при вполне комфортной температуре. Гипотермия – это состояние, при котором организм теряет тепло быстрее, чем способен его восстанавливать. Человек переохлаждается, когда температура его тела достигает 35 °C.
Гипотермия – это чрезвычайная ситуация, которая требует немедленного медицинского вмешательства и лечения.
ПРИЗНАКИ ГИПОТЕРМИИ:
• Дрожь
• Невнятная речь
• Медленное, неглубокое дыхание
• Слабый пульс
• Неуклюжесть/плохая координация движений
• Сонливость
• Отсутствие сил
• Спутанность мыслей
• Потеря сознания
• Ярко-красная, холодная кожа (у младенцев)
• Ощущение тепла
ЧТО ДЕЛАТЬ:
• Отведите пострадавшего в теплое место.
• Двигайтесь осторожно, так как резкие движения могут спровоцировать нарушение сердечного ритма.
• Снимите с пострадавшего мокрую одежду.
• Укутайте его в теплые и сухие одеяла.
• Вызовите
• Присматривайте за пострадавшим. Он может начать вести себя неадекватно – вмешивайтесь при необходимости.
Переохлажденный человек обычно не в состоянии принимать разумные решения. Более того, поскольку ему уже тепло, он может начать снимать одежду и/или попытаться погрузиться в холодную воду. Будьте готовы, чтобы пресечь такое. Если вы находитесь в условиях дикой природы, заставляйте пострадавшего двигаться. Ощущения тепла и сонливости, окутывающие переохлажденного человека, могут побудить его лечь и уснуть. НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ ЕМУ СПАТЬ. Разведите костер и усадите его рядом с огнем. Лучше пусть он разденется, чем останется в мокрой одежде. Ваши приоритеты – тепло, сухая одежда или одеяло и пресечение опасного поведения.
«ОБМОРОЖЕНИЕ
Обморожение – это очень серьезное состояние, которое часто приводит к потере конечностей. Это замерзание кожи и нижележащих тканей. Чаще всего поражаются пальцы рук и ног, нос, уши, щеки и подбородок, но в опасности и остальные части тела.
ПРИЗНАКИ ОБМОРОЖЕНИЯ:
• Холодная кожа с ощущением покалывания (начальное ощущение)
• Онемение
• Красная, белая, голубая, серая или желтая кожа
• Твердая и воскообразная кожа
• Неуклюжесть из-за мышечной слабости
• Волдыри после согревания
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ОБМОРОЖЕНИЯ:
• Найдите более теплое место.
• Наденьте несколько дополнительных слоев термоодежды.
• Никогда не растирайте кожу, так как это может повредить ткани.
• Зажмите пораженный участок между ног или под мышками.
• Медленно повышайте температуру теплой водой.
• Обратитесь за медицинской помощью, чтобы устранить последствия.
Импровизация
Как из подручных предметов сделать бесценные инструменты
Настанет день, когда вам придется оглядеться вокруг и собрать из подручных предметов нечто принципиально иное. Возможно, вы забыли положить что-то в свою тревожную сумку, а может, непредвиденные обстоятельства застали вас врасплох и вы совершенно не подготовленны. В любом случае, эти хитрости позволят вам понять, насколько эффективными могут быть обычные бытовые предметы в кризисных ситуациях: вы сможете собрать солнечный дистиллятор из пластиковых бутылок, смастерить жгут из скотча, а еще вы удивитесь, сколько всего можно сделать из обычного паракорда.