Шрифт:
Об авторе
Автор книги – Александр Володин, бизнес-тренер, сертифицированный коуч ECA, ICI, практикующий гипнолог, автор управляемых медитаций, эксперт в области обучения и развития навыков управления, коммуникации и личной эффективности.
• Володин Александр Игоревич
• Бизнес-тренер, провел 6 000+ обучающих мероприятий на тему управления, коммуникации и личной эффективности
• 50 000+ участников тренингов: от рядовых сотрудников до мидл- и топ-менеджеров
• Более 12 лет опыта в сфере обучения и развития сотрудников крупных российских и зарубежных компаний, входящих в топ-500 по уровню капитализации в РФ
• Опыт работы в крупных корпорациях: Ситибанк, Росгосстрах Жизнь, Газпромбанк, Национальная система
• Коуч Европейской Ассоциации Коучинга ECA, ICI и практикующий гипнолог, автор уникальных управляемых аудио-медитаций, которые ежедневно прослушивают более 1000 человек
Введение
О книге
Эта книга – результат глубокой рефлексии и осмысления мной полученного практического опыта за более чем 10-летнюю практику работы с людьми в качестве тренера-наставника по развитию метанавыков. Книга дает системное представление о том, как жить и преуспевать в современных реалиях постоянной турбулентности и непрерывного ускорения жизни.
Первое название книги «Хочу, но не могу» – это отражение современной проблемы несовпадения желания и реальности. Сквозь повествование мы в результате придем к ситуации “Хочу = Могу”: когда четко поймем, чего именно мы хотим, и так же четко осознаем, как этого достичь. В результате появятся ясность и определенность, а вы почувствуете воодушевление от того, что пазл наконец-то сложился.
Второе название книги «Как не про…ть свою жизнь» напоминает читателям о том, что важно относиться к своей жизни с достаточным вниманием, иначе можно впоследствии испытать чувство глубокого сожаления о бесцельно прожитой жизни, отсутствии достижений, об упущенных годах и возможностях.
Эта книга – о том, как правильно распорядиться отведенным вам временем так, чтобы не было мучительно больно оглядываться на прожитые годы, чтобы каждый день жизни был наполнен смыслом, энергией и, самое главное, чтобы вы получали удовольствие от процесса. Собранный мной опыт, прошедший через жернова глубокой рефлексии, положенный на конкретные методики и практические рекомендации, будет полезен как молодым людям на старте карьеры, так и уже состоявшимся людям старшего возраста. Пока мы живы, еще ничто не предопределено, а будущее зависит от нас. Жизнь продолжается, многое можно изменить к лучшему.
Беспроигрышный вариант – изначально качественное планирование, однако это вопрос философский. Можно ли почувствовать вкус к жизни, не наломав дров и не прожив свои собственные ошибки? Не получив опыта одиночества, можно ли научиться ценить общение? Ни разу не обжегшись, можно ли научиться отличать, где добро, а где зло? Возможно, именно болезненный опыт и поражения позволяют нам в большей мере ценить счастье и любовь.
Вернемся к основополагающему для нас вопросу – к вопросу планирования собственной жизни. Планирование – это область мыследеятельности, предполагающая создание последовательности действий в направлении цели. В большинстве люди вообще не задумываются о возможности что-либо планировать. Некоторые, напротив, пробуют строить планы в силу личных способностей и навыков. Очень небольшое количество людей в состоянии планировать свою жизнь долгосрочно. Как правило, именно эти люди добиваются высоких результатов и заметного успеха.
Что такое успех? Нам не удастся обойти это слово стороной. Сначала имеет смысл дать определение понятию «успех». Существует множество определений, каждый по-разному понимает это явление. Что же я понимаю под слово «успех»?
Успех в моем понимании – это эмоциональное состояние, которое испытывает человек вследствие достижения цели. Важным критерием этого эмоционального состояния является чувство удовлетворения от проделанного пути и полученного результата.
Эта книга может занять скромное место немого помощника на пути к вашему персональному успеху – к ситуации,
А что, бывает по-другому? Конечно!
Относительно часто мы сталкиваемся с ситуацией недостижения цели. Практически каждый день. Лично мне эта ситуация кажется куда менее драматичной, нежели та, в которой всё-таки удалось получить желаемое, но каким-либо причинам удовлетворения это не принесло. Приведу пример из своей жизни.
Будучи молодым и горячим, я мечтал купить себе автомобиль бизнес-класса. Я выбрал модель, начал присматриваться к вариантам комплектации. Изучил все про машину. Заглядывался на нее на дорогах. Меня терзали мысли о том, что мой автомобиль, на котором я ездил в тот момент вообще никуда не годился. Это было то состояние, когда вы словно одержимы идеей. Некоторое время я пребывал в раздумьях, в итоге – спланировал приобретение, продал свою машину, взял небольшую сумму в кредит. Выбрал подходящий вариант комплектации, и вот он – долгожданный день покупки, я передаю деньги, получаю документы и ключи, и всё – она моя. Сажусь, еду. Первые впечатления, разумеется, прекрасные, легкая эйфория. Спустя несколько часов я сижу в своем новом авто и осознаю, что происходит что-то не то… Где это чувство восторга, которое я ждал? Его нет. Смотрите, как интересно получается: вот я – владелец своего долгожданного автомобиля мечты, который я так хотел иметь, но на эмоциональном уровне я не испытываю каких-то сверхмощных изменений. Правда, добавились новые ощущения: страх за целостность кузова и общую безопасность автомобиля.
Именно тогда я в первый раз остро ощутил этот нюанс достижения цели: не всегда то, что, как нам кажется, сделает нас счастливыми, является таковым.
Позднее, когда я вел тренинг для руководителей высокого уровня, я приводил пример с более масштабными и долгосрочными целями. Например, вы потратили пятнадцать лет, чтобы вырасти до желаемой должности в компании. Получив ее, вы осознаёте, что вообще не этого хотели, потому как ваши представления и умозаключения о новой должности или желаемой работе могут быть очень далеки от реальности. С покупкой машины – ситуация поправимая, а вот пятнадцать лет жизни уже не вернешь. Есть, о чем задуматься, не так ли? Знакома ли вам такая ситуация? Замечали ли вы в своем окружении подобные примеры? В этой книге мы подробным образом разберем все возможные нюансы на пути достижения ваших целей, а также обезопасим предстоящий путь, изучив необходимую информацию. Огромное везение, если эта книга попала к вам в руки в начале вашего карьерного пути, и супервезение, если вы – неискушенный студент. Перед выбором ВУЗа, как правило, еще ничего не определено. В ваших силах спланировать стратегию и повернуть вашу жизнь в русло оптимального сценария.
Приятного прочтения.
Я заложил в эту книгу определенные принципы, придерживаясь которых, вы получите не только максимальный эффект от прочтения, но и прикладную пользу – естественно, с тем условием, что вы открыты и готовы ее принять.
В процессе чтения книги я хочу вести с вами диалог – будет идеально, если вы визуализируете наше с вами общение. Иногда я буду задавать вопросы, иногда буду предлагать вам выполнить некоторые практические задания. Договорились?
Порой рефлексия и самоанализ дают самое ценное, что только можно извлечь из любой ситуации.
Не могу с уверенностью сказать, когда и как я сформировал привычку делать предметом рефлексии практически все значимые события, происходящие со мной, но именно она дает мне пищу для размышления. В ходе процесса рефлексии я смотрю на происходящее со мной со стороны. Как сказал Эйнштейн: «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень». Предлагаю вам в процессе прочтения книги находиться в роли наблюдателя и наблюдать, во-первых, за собой, а во-вторых, за окружающими вас событиями и явлениями.