Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства
Шрифт:
С тех пор многое изменилось во всех ее сферах. Я запустила свой интернет-проект и наконец занялась любимым делом, получая от этого невероятное удовольствие! Постепенно я создала новое направление саморазвития, Хоумтерапию, и написала первую книгу на эту тему (о, как много лет я об этом только мечтала!). Я перестала страдать от одиночества, как это было раньше, и даже если живу одна, то наслаждаюсь обществом себя, любимой. Кроме того, после окончания уборки мой дом продолжил преображаться. Я сделала ремонт во всех его помещениях, поменяла мебель и создала в доме настолько радостную обстановку,
Но самое главное даже не все это! Благодаря осознанному подходу к домоводству, как раз и лежащему, на мой взгляд, в основе метода КонМари, у меня полностью изменилось восприятие своего дома и собственной роли в нем. За очень короткое время из его никудышной обслуги я чудесным образом превратилась в полноценную Хозяйку жилища, в полномочия которой входит управление всеми протекающими в нем процессами, а вовсе не их бесконечное обслуживание. В итоге я ощутила себя хозяйкой и своей жизни, взяв за нее полную ответственность и начав радоваться каждому ее мгновению. Ведь все начинается в доме – таков теперь мой девиз!
Почему и каким образом наше жилище так мощно влияет на жизнь своего хозяина, я подробно описала в своей книге «Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома». Сейчас же хочу обсудить с вами, почему многие женщины изо всех сил пытаются игнорировать и даже отрицать это влияние, в итоге отчаявшись справиться сначала со своим домом, а затем и со своей жизнью, и как же можно изменить эту ситуацию и стать по-настоящему счастливой.
Домоводство – отдельная сфера человеческой жизни или составляющая ее основных аспектов?
Вам наверняка знакомо выражение: «Где ваше внимание, там ваша энергия», а значит, ваш результат, ваши достижения. А теперь подумайте, на чем в основном фокусируется ваше внимание в жизни. Это можно понять исходя из того, какие сферы вы обычно учитываете в своих планах. Даже если вы не ставите цели на год и не ведете ежедневник, мысленно вы все равно формулируете для себя основные задачи на ближайшее время или, возможно, составляете списки дел по тем или иным аспектам жизни.
Уверена, что в вашем списке приоритетов есть такие, несомненно, важные сферы, как здоровье, обучение, отношения, работа, хобби, друзья, финансы, может быть, личностный рост, путешествия и, конечно же, отдых, развлечения, досуг. Но планируете ли вы специально обустройство дома и домашнюю работу? Даже если да, то вряд ли вы делаете это с мотивирующей позиции «Хочу», верно? Ведь то или иное хозяйственное дело вы просто должны сделать, и поэтому вам пришлось выделить для него место в своем графике.
Возможно, подобные хлопоты вообще значатся у вас в разделе «Другое», и там перечислено все то, что вам нужно купить, исправить, переставить, заменить, начистить, вымыть, приготовить, хотя вы вовсе не хотите это делать. И даже если напротив этих пунктов в итоге вы поставите галочки «Сделано», каждый из них может ощущаться вами как еще один сброшенный с души камень, а вовсе не как воздушный шарик, способный унести вас к новым свершениям, как в случае с успехами в творчестве, работе или в отношениях.
Причем этот «камнеград» кажется бесконечным, потому что домашние дела никогда не заканчиваются. А потому домоводство напоминает бег по кругу, который не способен нас куда-нибудь привести, но которым мы вынуждены постоянно заниматься, тратя на это свою драгоценную энергию.
Единственным исключением в разделе «Другое» может быть приобретение новых вещей, которые мы постоянно приносим в свой дом. Но обычно они очень быстро перестают нас радовать. И вот мы уже думаем о следующем «допинге», способном хоть как-то мотивировать нас на выполнение рутинных домашних дел. Право, если бы не нужно было их делать, мы, наверное, и думать о них не стали бы, не то что специально планировать!
Даже в известной методике «Колесо жизненного баланса», используемой для диагностики и последующей коррекции наполненности жизни, очень редко выделяется сектор, связанный непосредственно с домом. Иногда его обозначают как «среда обитания», «условия жизни», «повседневные дела», «быт, комфорт», «окружение, обстановка», но обычно этот важный аспект нашей жизни там отсутствует, хотя, по сути, именно он является основой для успеха в любых наших начинаниях.
Домоводство напоминает бег по кругу, который не способен нас куда-нибудь привести, но которым мы вынуждены постоянно заниматься, тратя на это свою драгоценную энергию.
Конечно, в «Колесо жизненного баланса» можно включить какие угодно сферы жизни, но, как правило, мы отталкиваемся от изначально заданных приоритетов, не так ли? А специально не отмечая для себя сферу «Дом, домашнее хозяйство» и потому никак не планируя и не наполняя ее, таким образом мы игнорируем порой единственную причину дисбаланса в своей жизни. Недоумевая, отчего у нас все везде более-менее, а нам самим от этого не особо радостно. Не понимая, почему нам не удается расширить свое «колесо», достигнув определенных целей в тех или иных областях жизни. И, конечно же, не осознавая, в чем заключается главная точка опоры, с помощью которой мы могли бы перевернуть свою жизнь и совершить переход на качественно новый ее уровень.
Чем же для нас является наш дом, когда мы не выделяем его в отдельную сферу? Залогом здоровья, основой семейной жизни, площадкой для общения с родными и друзьями, местом отдыха от забот внешнего мира, иногда рабочим пространством, может быть, любимым занятием, порой источником дохода и, несомненно, одной из статей расходов… А чаще всего всем вместе взятым. Может, поэтому мы и не рассматриваем среду своего обитания и повседневные домашние дела отдельно? Ведь домоводство является составляющей частью практически каждой стороны нашей жизни!
Но не кажется ли вам, что именно по этой причине ему и стоит уделить специальное внимание, для начала вычленив его в самостоятельную сферу, затем оценив ее состояние на текущий момент и при необходимости наметив план по ее улучшению. Удовлетворены ли вы своими жилищными условиями? Радует ли вас обстановка? Удобно ли организовано хранение вещей? Справляетесь ли вы с домашними делами? Комфортно ли вам находиться дома? Восполняете ли вы энергию в стенах своего жилища или, наоборот, теряете ее?