Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства

Будилова Наталья

А как вы представляете свое жизненное пространство в идеале? Каким образом изменились бы другие аспекты вашей жизни, если бы оно именно таким и стало? И самое важное – что нужно сделать, чтобы по максимуму приблизиться к желаемому образу дома? Может, изменить отношение к нему, сделать уборку или даже ремонт, научиться готовить или нанять помощницу по хозяйству, обеспечить себе более комфортные, удобные инструменты и средства для заботы о доме или периодически обращаться за услугами в клининговую компанию…

Не стоит надеяться, что все бытовые вопросы решатся однажды сами собой просто потому, что это «естественная» часть нашей жизни. Типа, есть захочешь – научишься готовить! Нет, есть захочешь – будешь есть что попало, пока не испортишь желудок и не

возьмешься за освоение кулинарии осознанно. Даже самые естественные навыки самообслуживания взрослые развивали в нас специально, когда мы были детьми, но от домашних дел чаще всего оберегали. «Вырастешь – еще наработаешься!» – вздыхали наши мамы и бабушки, тем самым передавая нам посыл, что домашняя работа – это тяжкий труд, которого не миновать ни одной женщине, а значит, все само придет, когда наступит время.

Но так ли оно на самом деле? Сама по себе самостоятельная жизнь, замужество и даже рождение ребенка не гарантируют, что в женщине вдруг ни с того ни с сего проснется инстинкт хозяйственности. Вернее, такой, который называют еще инстинктом гнездования, может, и проснется, но без определенных знаний, необходимых умений, наработанных навыков далеко он вас не уведет и очень быстро заставит разочароваться в себе как в хозяйке дома.

Это похоже на ситуацию, когда человек пытается стать здоровым без овладения главными принципами и условиями здорового образа жизни… построить зрелые отношения без понимания законов их развития, особенностей психологии противоположного пола и элементарных навыков эффективных переговоров… достичь гармонии в интимной жизни «на ощупь», обрести финансовую независимость без знания основ финансовой грамотности… Почему-то мы не устраиваемся на высококвалифицированную работу, если не получили соответствующее образование и не приобрели минимальный опыт. А в таких важных аспектах жизни, как здоровье, личная жизнь, благосостояние, домоводство, мы полагаемся исключительно на свое природное чутье и удачу. Вам не кажется это по меньшей мере странным?

Специально не отмечая для себя сферу «Дом, домашнее хозяйство» и потому никак не планируя и не наполняя ее, таким образом мы игнорируем порой единственную причину дисбаланса в своей жизни.

В школе мы изучаем алгебру, тригонометрию, квантовую физику, генетику, всемирную историю и прочие сложные науки «для общей эрудированности и развития мозга», а то, от чего напрямую зависит наше счастье, почему-то упускается из виду в образовательных программах. В лучшем случае научить нас тому, как быть здоровыми, богатыми и счастливыми, могут наши родители, как минимум показав нам достойный пример, а в идеале – передав необходимые знания. Но если они этого не сделали и потому мы не стали такими в процессе воспитания, нам остается постигать важнейшие премудрости жизни методом проб и ошибок. При этом часто приходя к этому, уже устав бегать по кругу однотипных ситуаций и оказавшись на грани банкротства, развода или даже смерти либо осознав однажды острое нежелание возвращаться домой.

Так стоит ли доводить ситуацию до таких крайностей? Не проще ли заняться их профилактикой, чем пытаться исправить порой непоправимое? Уверена, в сферах здоровья, финансов и отношений вы уже это осуществляете! Но если такой важный аспект жизни, как дом, домоводство, во многом определяющий успех в других важных областях и достижение главных жизненных целей, до сих пор не выделен у вас отдельно, сделайте это прямо сейчас, после чего проведите его анализ и наметьте первые шаги для его изменения в желаемую вами сторону!

Практика

Оцените по десятибалльной шкале удовлетворенность состоянием своего дома, приняв за максимальное значение идеальное для вас положение дел, и при необходимости запланируйте мероприятия по улучшению своей оценки. Подумайте, чего вам не хватает для того, чтобы ощущать себя в стенах своего жилища «как дома», и найдите способ в ближайшее время привнести это в него.

А для повышения мотивации поразмышляйте о том, как благодаря этому смогут измениться другие важные элементы вашей реальности. Не зря Мари Кондо рекомендует начинать уборку дома с продумывания идеального образа жизни, который мы сможем начать вести в радующем нас окружении. Это наглядно демонстрирует нам взаимосвязь между обстановкой дома и реализацией тех или иных жизненных целей, а потому лучше всего вдохновляет на наведение порядка в своем жилище. Уверена, что все, кто уже выполнил уборку дома по КонМари, подтвердят мои слова!

Бытовое насилие в семье – выдумки непослушных девочек или еще одна женская боль, о которой не принято говорить вслух?

Все в нашей жизни было бы просто, если бы не было так сложно. Порой мы упускаем из виду свой дом и занятие домашним хозяйством вовсе не из-за отсутствия этого пункта в ежедневнике. Вернее, вписать его туда нам мешают определенные внутренние, весьма болезненные причины.

Вспомните свои типичные выходные в детские и подростковые годы. Мама с утомленным видом затевает стирку, гладит гору белья или хлопочет на кухне, чтобы накормить семью. Папа, кряхтя, берет в охапку тяжелые ковры и несет их на улицу, чтобы выбить от пыли. А уже подросшие дети раскладывают по местам вещи, протирают пыль во всем доме, моют полы, и после обеда на них еще «сваливается» гора грязной посуды. Или, может, родители по каким-то причинам поручали вам все домашние дела? Встречается в семьях и такое!

Но обычно мы выполняли их не потому, что изначально договорились с родителями и согласились на это, а потому, что должны были это делать. «Ты же девочка!», «У всех в семье должны быть обязанности», «Так издревле заведено», «Ты будущая хозяйка, а хорошая хозяйка должна уметь это делать», «Кто же еще позаботится о нас?», «Родители зарабатывают деньги – дети занимаются домом» – что-то подобное могли говорить нам родители, и мы вынуждены были принимать их объяснения как аксиомы, выполняя то, что они от нас требовали. Но, порой не получая от них даже слов благодарности, в следующий раз нам уже меньше хотелось их слушаться.

А сколько раз в качестве наказания за что-то вам приходилось выполнять ненавистные домашние дела? Например, «за отговорку – выносишь мусор», «за задержку с прогулки – моешь посуду», «за плохую оценку – пылесосишь». Не из-за этого ли в итоге у нас формируется отношение к домашней работе как к наказанию? А меж тем для маленького ребенка позволение приобщиться к любому взрослому делу – это, наоборот, большой подарок! Только когда мы сами пытались помочь маме или папе, они чаще всего выхватывали из наших рук тряпку, веник или пылесос, потому что им проще и быстрее было сделать все самим. А когда мы окончательно теряли интерес к домашней работе, они просто заставляли нас выполнять ее или вовсе наказывали ею.

Когда же мы, повзрослев, переставали безоговорочно соглашаться с родительскими требованиями, которые нередко выражались в приказном тоне, в ход шла тяжелая артиллерия в виде манипуляций, затрагивающих самые уязвимые места девичьей души: «Будешь плохой хозяйкой – замуж никто не возьмет!», «Постыдилась бы перед подругами! К тебе же гости приходить перестанут!», «Такое поведение тебя вовсе не красит!»

Только став взрослыми, мы начинаем понимать, что мужчины влюбляются в нас не за то, что мы можем сварить борщ и до блеска отмыть унитаз, а просто так… Быть идеальной хозяйкой не значит иметь много подруг… А настоящая женская красота проявляется не в том, ЧТО, а в том, КАК мы делаем, наслаждаясь этим или принуждая себя… И взрастить в себе чувство дома, познать себя и свои потребности через заботу о нем, суметь создать себе комфортное пространство для жизни – вот что по-настоящему важно и для удачного замужества, и для гармоничного взаимодействия с миром, и для личного счастья. Вот что, на мой взгляд, должны были помочь понять и передать нам наши родители. Но чаще нам приходилось постигать это самостоятельно и в большинстве случаев, увы, безуспешно.