Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально

Громов Макс

И да, виноват здесь не ты, а твой мозг. Он устроен так, что эти штуки – сахар, жиры и соль – воспринимает как ключ к выживанию. Просто не учли, что ты живёшь

в мире, где еды больше, чем нужно для этого самого выживания.

Итог

Если ты вдруг снова задумаешься: «Почему я не могу остановиться?» – вот тебе ответ. Ты не виноват, это твой мозг решил, что бургер – это любовь. Но стоит помнить, что как и с любой зависимостью, от пищевой наркомании можно избавиться. Правда, это потребует времени и дисциплины. Так что, если ты опять тянешься за картошкой фри – задумайся, кто реально за рулём: ты или твой мозг, который, как оказывается, работает по тем же принципам, что и у наркоманов.

Реклама и социальное давление: Почему нас разводят на БАДы и порошки

Знаешь, маркетологи – это отдельная

порода людей. Они просыпаются с утра и думают: «Как бы так красиво запудрить мозги миллионам, чтобы они поверили, что без нашего чудо-порошка они вообще никто?» И ведь получается, что без «очищающего детокса» за 2999 рублей ты не просто не очистишься, ты прям-таки умрёшь от шлаков и токсинов, которые копились в твоём теле с момента рождения. Ага, щас!

Как реклама делает из нас идиотов

Начнём с того, что реклама – это чистая психология. Она работает, потому что знает, на какие кнопочки давить. Ты, может, думаешь, что разумен и в твоей голове всё под контролем. Но вот смотришь ролик с красивыми моделями, пьющими зелёный детокс-смузи, и вдруг ловишь себя на мысли: «Может, мне тоже пора детоксицироваться?». И дело не в том, что тебе действительно

Конец ознакомительного фрагмента.