Игры и упражнения для самых маленьких
Шрифт:
Рефлекторное ползание в полувертикальном положении
И. п.: ребенок лежит на животе левым боком к взрослому. Обеспечьте возвышенное положение груди для малыша уже известными способами (валик, надувной круг, ваше собственное предплечье). Ребром другой руки прикоснитесь к подошвам ребенка, чтобы он оттолкнулся. Когда ручки малыша подрастут, можно медленно катить валик вперед, но только его положение под мышками не должно меняться.
Ванька-Встанька, Ванька-Встанька, БудьФото 4
Упражнение стимулирует активные движения у ребенка, развивает координацию (фото 4).
Рефлекторное разгибание позвоночника
И. п.: ребенок лежит на правом боку, ногами к взрослому. Зафиксируйте левой рукой положение малыша, положив лежащую сверху левую ногу перед правой.
Указательным и средним пальцами правой руки проведите точечный массаж снизу вверх по бокам от позвоночника. В ответ на это малыш прогнет спинку. Если ребенок не реагирует, рефлекс вялый или отсутствует, повторите этот массаж несколько раз, усилив давление. Ваша рука дает толчок для развития и работы позвоночника.
Повторите это движение, положив ребенка на другой бок, поменяв, соответственно, руки. Старайтесь делать это упражнение несколько раз в день, тренируя, таким образом, мышцы-разгибатели позвоночника.
Фото 5
Я умница-разумница, Про то знает вся улица: Петух да кошка, Брат Ермошка Да я сама немножко.Фото 6
Упражнение основано на врожденном кожно-спинном рефлексе, который сохраняется всю жизнь. Укрепляются мышцы спины, обеспечивая в дальнейшем правильную осанку (фото 5).
Рефлекторная ходьба
Шаговый рефлекс заключается в движениях ходьбы, если малыша держать вертикально и наклонить немного вперед. При этом его стопы чуть касаются поверхности стола. Перекрещивание ног в этом случае не является нормой, и поэтому необходимо проконсультироваться у невролога.
И. п.: ребенок чуть наклоняется вперед, взрослый держит его под мышки спиной к себе. Не сдавливайте грудную клетку и молочные железы.
Обеспечьте малышу твердую опору. Хорошо, если она будет немного шероховатая или прохладная — тогда рефлекс будет ярче. Он заключается в том, что при соприкосновении подошв и пальчиков с твердой опорой малыш делает рефлекторные шаги. Ведите ребенка, слегка перенося вес его тела то на одну, то на другую ногу. Следите за тем, чтобы ребенок полностью ставил свои стопы на опору (не позволяйте ему ходить «на цыпочках») (фото 6).
Киска, киска, киска, брысь! На дорожку не садись! А наш Темочка пойдет, Через киску упадет!Рефлекторная «ходьба» — удивительное упражнение, одно из самых любимых у малышей. Этот рефлекс, так же как и рефлекс опоры, вызывается у детей только до 1,5-месячного возраста. Это же упражнение можно проделать в ванной при купании. Он постепенно ослабевает, а через некоторое время дети осознанно опираются на ноги и переступают.
Поглаживание стоп
На стопу проецируются зоны всех внутренних органов и систем. Работа со стопой подготавливает ребенка к самостоятельным движениям. Эти упражнения формируют свод стопы, т. е. проводится профилактика плоскостопия.
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Левой рукой возьмите голень ребенка. Ножку фиксируйте только внизу, в колене она полусогнута. Подушечкой большого пальца погладьте наружную поверхность стопы, затем под пальчиками, и задержитесь в середине, сделав ввинчивающие движения.
Затем нарисуйте восьмерку, стараясь затронуть краевые поверхности стопы. Сделайте массаж другой стопы. Когда малыш привыкнет, используйте для этих целей шерстяной носочек и мягкую зубную щеточку.
Многим детям вообще не нравится, когда трогают их стопы, это нормально. Но выполнить хотя бы по пять раз каждый вид поглаживания желательно.
Фото 7
Фото 8
Рефлекторное сгибание и разгибание стоп
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Держа правую ногу ребенка между большим и указательным пальцами левой руки вы кончиком своего правого указательного пальца нажимаете на ступню ребенка у основания пальцев. Затем указательным и большим пальцами пощипайте заднюю часть пяточки в области прикрепления ахиллова сухожилия — ребенок согнет стопу (фото 7).
Я не тятькин сын, Я не мамкин сын. Я на елке рос, Меня ветер снес. Я упал на пенек, Стал кудрявый паренек!Подкуй чеботок
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Неплотно зафиксируйте левой рукой голень правой полусогнутой ноги. Ребром правой руки «порубите», а затем потрите наискосок поверхность стопы. Повторите то же с другой стопой.
Под ритмичную пестушку сделайте на стопе «пальцевой дождь» подушечками указательного и среднего пальцев.
Куй, куй, ковалек, Подкуй чеботок.