Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации

Цинис А. В.

Сенсорная активность определяется качеством передачи импульса и его переработкой в коре головного мозга.

Оценка динамики сложной зрительно-моторной реакции позволяет дать характеристику сенсомоторных процессов в освоении двигательного действия начинающих спортсменов. Анализ сложной зрительно-моторной реакции представлен в таблице 12.

Анализ полученных результатов свидетельствует о низкой динамике большинства показателей: интегрального показателя надёжности сенсомоторных реакций, числа неправильных реакций, среднего времени реакции, минимального времени ответа, Ме и МО и др.

При незначительном увеличении времени реакции к соревновательному

периоду, положительным моментом является то, что наблюдается тенденция к снижению числа ошибок, улучшению уровня быстродействия, сохранению уровня стабильности на всех этапах подготовки.

Таблица 12

Динамика сложной зрительно-моторной реакции студентов в годичном цикле подготовки, Md (25-й -75-й перцентиль)

При этом, число пропущенных сигналов и упреждающих реакций достигают наилучших показателей в подготовительном периоде по отношению к втягивающему и соревновательному периоду, что было отмечено нами в предыдущих исследованиях (О. А. Голубина, В. Н. Чеснокова и др.).

В целом у спортсменов при исследовании сложной зрительно-моторной реакции достоверно наблюдается лишь тенденция к позитивным изменениям показателей в годичном цикле подготовки при увеличении парасимпатической активности и уменьшении симпатической активности вегетативной нервной системы к соревновательному периоду подготовки. Это на наш взгляд объясняется значительным увеличением количества новых раздражителей к концу учебного года, на переработку которых спортсмены тратят больше времени и недостатком энергетических компонентов адаптационных возможностей организма.

В единоборствах в наибольшей мере требуется способность быстро и целесообразно преобразовывать движения и формы действий по ходу состязаний, где в обстановку действий вводятся препятствия, которые вынуждают мгновенно видоизменять движения или переключаться с одних точно координированных действий на другие.

Такие жесткие требования вызывают значительные трудности со стороны ЦНС студентов-спортсменов при выполнении заданий на опознание стимул-сигнала в простой и сложной зрительно-моторной реакции.

3.3. Изменение физической работоспособности у студентов в годичном цикле начальной подготовки

В настоящее время молодые люди, обучающийся в высшей школе, испытывает на себе сильные психоэмоциональные, учебные и социально-бытовые нагрузки, которые неизбежно приводят к напряжению адаптивных механизмов, сохраняющих гомеостаз и предупреждающих появление перенапряжений и астенизацию. Использование мышечной работы в качестве безусловного раздражителя непосредственно изменяет метаболизм тканей, снижает психоэмоциональные нагрузки и уменьшает негативные изменение в организме, к которым могут привести стрессовые состояния. Кроме того, одной из важнейших потребностей, обусловливающих социальный статус студента вуза молодого человека, можно считать физический облик и функциональные возможности основных систем жизнеобеспечения.

Динамика показателей, отражающих реакцию организма на нагрузочное тестирование в виде проб с задержкой дыхания, указывает на рост функционального состояния тай-боксеров от начала к окончанию годичного цикла подготовки. Наблюдается рост индекс Скибински (ИС) на 39 % (Р=0,002), увеличение результатов в пробе Штанге на 7 % и в пробе Генче на 8 % (рис. 6).

Рис. 6. Изменение гипоксической устойчивости и показателя ИС у студентов в динамике тренировочного цикла

Участие всей мышечной массы в интенсивной физической нагрузке является причиной большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему, имеющей место в интактном организме (Б. Фолков, Э. Нил, И. А. Аршавский, Р. А. Абзалов,). Известно, что на физическую нагрузку организм реагирует повышением артериального давления. У студентов на начальном этапе годичного цикла подготовки после выполнения физической нагрузки зафиксировано увеличение АДс и АДп на 46 % и 160 % соответственно относительно состояния покоя (рис. 7). К моменту наступления переходного периода подготовки данная динамика сохраняется. При этом, наблюдается снижение АДд на 16 % как в начале года, так и в конце на 22 %.

Во время физической нагрузки у тай-боксеров относительно неизменным остается АДср. Это связано с тем, что прессорецепторы во время физической нагрузки уравновешивают увеличенный МОК соответствующим уменьшением ОПСС с целью поддержания АДср (Р. Ф. Рашмер).

Рис. 7. Состояние гемодинамических показателей до и после нагрузки у студентов

При физической нагрузке у студентов наблюдается снижение ОПСС как в начале – на 75 %, так и в конце учебного года – на 72 %. Данные изменения ОПСС на фоне увеличения МОК свидетельствует о более экономичной работе миокарда в период окончания годичного цикла подготовки.

Как показывают многочисленные исследования (Тупицын И. О., Шестаков Н. М., Агаджанян Н. А., Елфимов А. И, С. И. Русинова, Еремеев В. Я., Горбунов Н. П., H. Brust Carmona, J. Zarco, Goldfarb G, Rodrigues F. B., Nunes N., Negrao C. E.), что адаптация к различным по мощности режимам работы осуществляется в большей степени за счет ЧСС, которая увеличивается пропорционально мощности нагрузки (Н. А. Агаджанян с соавт., М. Г. Пшенникова, В. И. Дубровский). После выполнения физической нагрузки субмаксимальной мощности у тайбоксеров наблюдалось увеличение ЧСС на 158 % в начале учебного года и на 144 % в конце учебного года соответственно (рис. 8).

Рис. 8. Изменения системной гемодинамики у студентов после физической нагрузки (за 100 % приняты показатели покоя)

Известно, что ЧСС может служить индексом интенсивности физической нагрузки, так как имеет связь линейного характера с потреблением кислорода (В. И. Дубровский, Т. Ueda, Т. Kurokawa). Более высокие значения ЧСС, зафиксированные у студентов, начинающих заниматься тайским боксом, при выполнении одинаковой нагрузки в начале учебного года свидетельствуют о напряжении адаптивных механизмов сердечно-сосудистой системы, тогда как к переходному периоду происходит снижение ЧСС после выполнения такой же нагрузки, следовательно, наблюдается улучшение функционального состояния первокурсников, занимающихся тайским боксом.