Чтение онлайн

на главную

Жанры

Источник сил для уставшей мамы
Шрифт:

Что будет, если продолжать жить «на мели»

Итак, причин того, почему мы, мамы, не заботимся о себе, может быть множество. Главное – чтобы мысль о стакане и колодце смогла нейтрализовать все «почему не». А для того, чтобы вы получили мотивацию начать заботиться о себе, хочу вас как следует напугать!

АНЕКДОТ:

Если мы не будем строить свое будущее, нам придется его терпеть.

«Мам! Хочу это! Мам! Хочу то! Мам! Сюда. Мам! Туда. Мам! Играть…»

«Как прекрасно быть мамой», – подумал

папа, лежа на диване.

Дело в том, что над нами, людьми, безраздельно властвуют два принципа: желание удовольствия и страх перед страданием. Все, что мы в жизни делаем, мы делаем для того чтобы:

• во-первых, избежать страдания;

• во-вторых, получить удовольствие.

Попробуйте проанализировать свои действия – и убедитесь в справедливости этих слов! Доказано: страх перед страданием имеет гораздо большее влияние на человека, чем стремление к удовольствию.

Уверена, что большая часть читательниц, дойдя до этого места, подумает: «Да, жить наполненной жизнью – классно! Полный колодец сил – это здорово! Планирование, самоорганизация, забота о себе – чудесно!» И… продолжат жить в том же изматывающем ритме, как и прежде. До реальной заботы о себе и отдыха дело так и не дойдет. Так вот, дорогие мои, следующая пара абзацев – специально для вас!

Для того чтобы получить безотказную мотивацию к действию, нужно представить себе, что будет, если вы ТАК И НЕ НАЧНЕТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ. Какие будут результаты, если продолжать игнорировать свой источник сил? Чем это все чревато – и для вас, и для семьи? Подумайте об этом и запишите (чтобы впечаталось)! А я пока выскажу свои соображения.

Если мы, мамы, не будем заботиться о своем источнике сил, то:

1. Подорвем свое здоровье и нервы. При этом наша семья будет нам «обязана по гроб жизни» за эту жертву (о которой нас не просили). Как вы понимаете, отношения с близкими при таком раскладе никак не станут здоровее. Вспомните маму Дяди Федора из мультика «Трое из Простоквашино»: «Вся моя молодость прошла в песочнице! Я ночей не спала, котлеты делала!»

2. Мы вживемся в роль жертвы и отдадим «всю жизнь на благо детей», а они… Конечно, окажутся неблагодарными, так как им, оказывается, это было не нужно…

3. Или захотим сбежать из дому – и сбежим. Сбежим на работу – от детей и домашней рутины. Сдадим детей в садики, няням, репетиторам, а сами засядем в офисах и – прости-прощай, уютный домашний очаг и «мама – это сердце семьи». А ведь все могло быть по-другому.

Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось, – измениться мне самому.

Джим Рон

4. Мы никогда не станем той женой, мамой, хозяйкой, какой могли бы стать. Никогда не испытаем настоящей глубокой радости от того, что у нас хорошо получается совмещать все важнейшие женские роли – и при этом не быть загнанной лошадью.

5. Будем продолжать орать на детей, портить отношения с мужем, срываться на сотрудников и партнеров. И так далее.

И все лишь потому, что мы так и не научились заботиться о себе. Наш источник сил давно пересох, а мы – на грани.

Заботимся о себе по-новому

Еще раз хочу уточнить, что я имею в виду, говоря: «Мама должна уметь заботиться о себе».

С появлением детей жизнь изменилась. Полностью. Это важно понимать. Примите тот факт, что никогда не будет так, как было до появления малышей. Но это не значит, что жизнь стала хуже – она просто стала другой, изменилась (в лучшую сторону, хе-хе!).

Поэтому, говоря о том, что вы должны заботиться о себе, я вовсе не имею в виду, что нужно обязательно вернуть ту часть бездетной жизни, когда вы могли спать допоздна, часами смотреть телевизор и заниматься сексом с мужем, когда вздумается.

Теперь, будучи мамой, вы должны и можете позаботиться о себе – но по-другому. Ваши будни изменились – изменятся и выходные. И это замечательно! Ведь, несмотря на усталость и проблемы, сегодня вы живете более полной, осмысленной и плодотворной жизнью: с любовью растите новых людей.

Научившись заботиться о себе, вы сделаете огромный подарок своей семье! Ведь семейный климат зависит от вас: если вы довольны, уверены в себе и радостны, то и дети, и муж тоже будут такими. Так что забота о себе – вклад не только в свое здоровье и душевное равновесие.

Итак, «забота о себе для мамы» – это:

• когда мама ценит свои силы и заботится о своем здоровье: хорошо спит, ест и пьет достаточно воды;

• когда мама находит возможность позаботиться о себе, переплетая отдых и уход за ребенком;

• когда мама умеет мыслить позитивно – и делает свою работу не потому, что должна, а потому, что хочет;

• когда мама умеет организовать свой день так, чтобы рутина не отягощала ее ни физически, ни морально;

• когда мама не стесняется попросить помощи у людей, которые ее окружают, и знает, как организовать работу своего помощника;

когда мама знает, когда полностью отдаваться ребенку, дому и мужу, а когда нужно сказать: «Стоп! А эту часть дня я оставлю для себя»;

• когда мама хорошо понимает, что именно ей необходимо для отдыха, что ее радует и наполняет ее сосуд любви; когда она умеет планировать отдых заранее.

С помощью этой книги все вышеописанное станет вашей реальностью. Но есть одно условие: нужно сразу применять то новое, что узнаете на страницах книги. Поэтому я снова приглашаю вас перейти к практическим заданиям.

Практические задания

У вас впереди целых 4 дня, и я хочу, чтобы вы сделали следующее.

День 2

Ваше задание: Самокопание

Подумайте и ответьте на вопросы:

1. Почему вы не заботитесь о себе? Что вам мешает регулярно восполнять силы?

2. К каким результатам вы придете, если будете продолжать игнорировать свой источник сил? Чем это чревато для вас и членов семьи?

3. Какой станет жизнь ваша и близких людей, если вы начнете регулярно восполнять силы?

Поделиться:
Популярные книги

Газлайтер. Том 5

Володин Григорий
5. История Телепата
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 5

Отмороженный 8.0

Гарцевич Евгений Александрович
8. Отмороженный
Фантастика:
постапокалипсис
рпг
аниме
5.00
рейтинг книги
Отмороженный 8.0

Наследник и новый Новосиб

Тарс Элиан
7. Десять Принцев Российской Империи
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Наследник и новый Новосиб

Измена. Ребёнок от бывшего мужа

Стар Дана
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Измена. Ребёнок от бывшего мужа

В зоне особого внимания

Иванов Дмитрий
12. Девяностые
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
В зоне особого внимания

Невеста вне отбора

Самсонова Наталья
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
7.33
рейтинг книги
Невеста вне отбора

Приручитель женщин-монстров. Том 1

Дорничев Дмитрий
1. Покемоны? Какие покемоны?
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Приручитель женщин-монстров. Том 1

Приручитель женщин-монстров. Том 6

Дорничев Дмитрий
6. Покемоны? Какие покемоны?
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Приручитель женщин-монстров. Том 6

Лорд Системы 8

Токсик Саша
8. Лорд Системы
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Лорд Системы 8

Пограничная река. (Тетралогия)

Каменистый Артем
Пограничная река
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
9.13
рейтинг книги
Пограничная река. (Тетралогия)

Свадьба по приказу, или Моя непокорная княжна

Чернованова Валерия Михайловна
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.57
рейтинг книги
Свадьба по приказу, или Моя непокорная княжна

Ваше Сиятельство 8

Моури Эрли
8. Ваше Сиятельство
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство 8

Все ведьмы – стервы, или Ректору больше (не) наливать

Цвик Катерина Александровна
1. Все ведьмы - стервы
Фантастика:
юмористическая фантастика
5.00
рейтинг книги
Все ведьмы – стервы, или Ректору больше (не) наливать

Уязвимость

Рам Янка
Любовные романы:
современные любовные романы
7.44
рейтинг книги
Уязвимость