Ты пьешь вино, в нем не ищи забвенья, Не доводи себя до опьяненья.Коль своему здоровью ты не враг,Нельзя пить каждый день и натощак.Довольствуйся лишь малым. Пей иабид —Вино из фиников не повредит.Вселяет бодрость духа то вино,Хворь изгоняет, здоровит оно.Его с гранатным соком нужно пить,Вино должно душистым, светлым быть;Ешь с ним айву, а летнею поройВино разбавь водою ледяной. Особенно когда тебе даноЛюбое многолетнее вино.Запомни, мутное вино недужит,И голову сильней другого кружит.Пить крепкое вино вдвойне опасно,Оно здоровье губит ежечасно.
О сне
Спишь очень иного — духу повредишь,Иссякнут силы, если мало спишь.С пустым желудком спать — одно мученье,Вмиг одолеет головокруженье.Спи с головой приподнятой всегда,Чтоб хорошо усвоилась еда.
О выполнении режима в различное время года
О том, каков режим в период лета,Я рассказал и ты запомни это.Зимою поступай наоборот,Чтоб избежать болезней и невзгод.Знай, что за климат — влажный иль сухой,Почтенный возраст или молодой.Зимою утепли свое жилище,Побольше потребляй горячей пищи.Весной иди по среднему пути,И осенью так следует идти.Весны конец и осени началоВесьма похожи, в них различий мало.Питайся тем, что согревает в меру,Но ешь не очень жирное, к примеру.В оседлой жизни это применяй,Другой режим в дороге избирай.
О детях, находящихся еще в утробе матери
Как следует, о том веду я речь,Дитя в утробе матери беречь.Ничто зловредное его пусть не коснется,Пусть мать питается не как придется,А ест еду и влагу с пользой пьет,Так, чтоб нормально развивался плод.Пускай отбросов в пище будет мало,Чтоб кровь она при этой очищала.Коль кровь горят и жжение в груди,Кровь не пускай, а только остуди.А если соков началось волненье,Лекарствами осуществляй леченье,Во время родов следует стремиться,Чтоб меньше в муках билась роженица.Опасен для нее любой испугИ чтоб она не оступилась вдруг.Коль роды трудные и сильный жар,Поможет ей из фиников отвар.Необходимо масло разогретьИ маслом теплым чресла натереть.Давать супы ей надо пожирнее,Должна быть повитуха рядом с нею.
Об уходе за грудным ребенком
И прежде, чем запеленать ребенка,Мазь вяжущую мать наносит тонкоИ растирает так рукой своей,Чтоб кожа стала тверже, здоровей.Затем обмоет теплою водоюИ тут же завернет во все сухое.Дитя поесть протяжным криком просит,Перееданье вред ему приносит.Когда ребенка грудью кормит мать,Кормленья срок не надо удлинять.Кричать еще от боли может он,И если у него нарушен сон.Пусть спит и ест он в месте затемненном,От шума и от зноя защищенном.Настоем мака напоит пусть мать,Тогда малыш спокойно будет спать.Пусть он, проснувшись, видит свет и небо.Прозрачный воздух — вот его потреба.Различные цвета пусть видит он,И зрение свое усилит он.Чтоб к речи быстро приучить ребенка,С ним надо часто говорить и громко.Пускай малыш цветочный лижет мед,—Он лечит ранки, очищает рот.Добавь туда лакричного сиропа,И ладана и свежего укропа.Такой настой желудок укрепит,Прибавит сил, улучшит аппетит.Закапать нужно и очистить нос,Чтобы малыш подвижным, шустрым рос.Младенческой порой и в детстве раннемНе следует лечить кровопусканьем.
О режиме для выздоравливающих больных
Больной, который только встал с постели,Себя напоминает еле-еле.Он, словно тень, бескровен, бледен он,Шаг сделает, и снова утомлен.Он склонен к раздраженью и тоске,Душа его висит на волоске.Врач, помни, назначая что-нибудь,Вдвойне к нему внимательнее будь.Пока не обновится в теле кровь,Ему еду отменную готовь.Коль потерял — пусть восстановит вес,Вернется скоро к жизни интерес.Разнообразной пища быть должна,Пусть согревает медленно она.Дай сладких блюд ему, но в малой мере,И пищи жидкой — при кровопотери.Заботой щедрой окружи его,Не говори плохого ничего.Входи с улыбкой доброю к нему,С тем, что приятно сердцу и уму.Его веселой шуткой рассмеши,Знай, музыка — отрада для души.Чтобы сошло на нет недомоганье,Ему назначить следует купанье.Но в бане пусть недолго будет он,Иначе тело вновь остудит он.Всего полезней ноги разогреть,Попарить их и после растереть.Втиранье масла пользу принесет,Но чтобы не бросало в жар и пот.Втирание проводят осторожно,Следи, ведь ухудшение возможноВнезапно состояния больного,Болезнь былая повторится снова.Все назначай с особенным вниманьем,Следи за организма состояньем.Тот врач, который мой совет учтет,Больного к исцеленью приведет.
Режим пожилых людей и стариков
Кто стар, тому болезнь повсюду мнится:Теряет быстро силы поясница.Желудок слаб и, чтобы не страдать,Едой нельзя его утяжелять.Умеренность во всем, душе — покой,—Полезен старикам режим такой.Желчь изгонять не следует у них,Она — лекарство, бодрости родник.На склоне лет разумнее всегоПоддерживать умело естество.Кровопусканья, сильные лекарства,Не только польза в них, но и коварство.Кровопусканья нужно проводитьДва раза в год и реже, может быть.Коль шестьдесят больному миновало,И крови меньше в организме стало,Не следует вскрывать срединной вены,Для полнокровных это тоже верно.Когда больному больше на пять лет,Ему в кровопусканьях пользы нет.Лишь вену «басилик» открой в два годаОднажды — стариков слаба природа.Запомни: что полезно молодым,То в старосты быть может роковым.Лечи болезнь, пока она снаружи,Загонишь внутрь — больному станет хуже.Пусть тело врач маслами разотрет:Полезны старику массаж и пот.Лекарства разрушают постепенно:Лекарств остерегись, корми отменно.
Режим человека, у которого болен один кз органов, а не другие, или который болен в определенное время, а не в другое
Иной недуг приходит каждый год,Леченьем упреди его приход.Найди лекарство, сделай назначенье,Болезнь упорствует — продли леченье.Когда в одном из органов недугБольному причиняет много мук,Лечи его по правилам, при этомПоследуй мной изложенным советам.Едва болезнь откроет свой симптом,Лечи ее, не забывай о том,Что от болезни лучшая защита —Лечить болезнь, пока она сокрыта.Симптомов разных перечень немал,Я раньше их подробно описал,И снова повторю: лечи причины —В том главный принцип нашей медицины.
Восстановление здоровья больных лекарствами и пищевым режимом
Итак, в стихах изложен мной раздел,В котором высказал я, что хотел,А именно: здоровье как сберечь.Теперь о врачеванье будет речь.Когда охвачен организм недугом,В нем два начала борются друг с другом.Тепла избыток — холодом лечи,Недуг холодный — средства горячи.Недуг сухой лекарством влажным лечат,Изгнанье влаги сухость обеспечит.Порой случится: органы одниСок переполнит — их опорожни.Наоборот, открытое закрой,Чтоб орган снова стал самим собой.
О различных видах лекарств
Теперь о тех лекарствах эти строки,Что вредные изгнать способны соки,Урегулировать мизадж, чтоб онБыл сохранен иль резко изменен.О средствах расскажу, что растворяют,Закрытое успешно отворяют,Способны обжигать, разъединять,Открытое закупорить опять,Помогут затянуться язве, ранеИль затвердеть чрезмерно мягкой ткани,Разжижить, охладить и разогретьТак, чтоб недуг мог вовремя созреть.Однако помни: у лекарств обычныхНемало свойств вторичных и третичных.
Об очистительных средствах, и, прежде всего, о выводящих желтую желчь
Я стрелолистный пробовал вьюнок,Он изгоняет желтой желчи сок.Его должно быть для леченья взятоОт трети и до целого карата. [26]Вьюнок с айвою смешан должен быть,Чтоб печень и желудок не сгубить.Алоэ до динара [27] дай больному,К лекарству примешав его другому:К смоле от пальм караз или даумИ астрагал [28] прибавьте к этим двум.Не больше укийи [29] возьми мироболана [30]Или фиалки цвет благоуханный.Индийский тамариск — врач должен знать —И кассия способны желчь изгнать.