Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил

Бергер Ева

И во взрослой жизни люди зачастую не могут понять друг друга и договориться, потому что по-разному воспринимают информацию. К счастью, все это вполне преодолимо и решаемо. Главное – узнать свой доминирующий орган чувств.

Правило № 5

У каждого человека есть свой доминирующий орган чувств, который развит от природы сильнее остальных. Это и определяет, кто ты: визуал, аудиал или кинестетик.

Глаз-алмаз, или люди-визуалы

Люди, у которых лучше всего развито зрение, называются

в НЛП визуалами. Таких людей довольно просто выделить в толпе. Их отличает неглубокое дыхание, довольно высокий тембр голоса, стремление постоянно держать дистанцию, то есть общаться с людьми на определенном расстоянии. Визуалы не любят, когда к ним подходят слишком близко, вплотную, потому что это уменьшает их обзор, а им комфортнее держать в поле зрения как можно большую территорию.

Для визуалов характерно частое употребление «визуальных» слов: смотреть, видеть, обрисовать ситуацию, яркий талант, моя точка зрения, посмотри на проблему моими глазами, красивый поступок, косо смотреть, невооруженный взгляд, предстать в выгодном свете, смутное представление и т. д.

Разумеется, эти слова и словосочетания могут употреблять не только визуалы, но и люди других типов. Но для визуалов такой словарь особенно характерен. Их речь обычно изобилует подобными фразами.

Как определить, визуал ты или нет? Очень просто: проверь, присущи ли тебе приведенные ниже признаки визуального мировосприятия.

– Чтобы лучше запомнить информацию, тебе нужно увидеть ее наглядное изображение: в схеме, графике, таблице, рисунке.

– У тебя фотографическая память.

– Ты хорошо ориентируешься на местности: единожды пройдя по какому-то маршруту, ты запоминаешь его навсегда и легко можешь снова вспомнить дорогу, оказавшись в этом месте.

– Ты чувствителен к цветам. Тебе трудно находиться в помещении, где стены покрашены в раздражающий тебя цвет, и, наоборот, в помещении с обоями приятного тебе оттенка ты быстро расслабляшься. Также ты легко и точно различаешь оттенки одного и того же цвета.

– Твое самочувствие обычно отражается в твоем внешнем виде.

– Ты часто судишь людей по внешности. Если внешний вид какого-то человека не вызывает у тебя доверия, ты можешь отказаться иметь с ним дело.

Все это признаки человека-визуала. Впрочем, как уже говорилось выше, с годами в нас развивают различные качества. Так что, если тебе присуще одно или несколько перечисленных качеств, это может означать, что твое зрение не было самым чувствительным от природы чувством, но было развито. Чтобы проверить себя на визуальность, попробуй выполнить простой тест: напиши незнакомый номер телефона на листке бумаги крупными, яркими цифрами. Можешь ли ты его запомнить, просто «сфотографировав» глазами?

Правило № 6

Человек-визуал лучше всего восринимает информацию «на глаз». Поэтому для него любая проблема может быть легко разрешима, если он представит ее наглядно.

Абсолютный слух, или люди-аудиалы

Люди, у которых из всех чувств наиболее развит слух, называются в НЛП аудиалами. Их можно вычислить благодаря их болтливости. Также аудиалы, как правило, дышат полной грудью, у них яркие, выразительные голоса, с довольно большим диапазоном, и экспрессивная жестикуляция. Во время разговора такие люди обычно размахивают руками на уровне груди. А пересказывая какое-то событие, аудиалы устраивают целое представление, разыгрывая «спектакль в лицах». Аудиалы обожают говорить, поэтому болтают много, с удовольствием, вставляя в свое повествование кучу малозначительных деталей, могут по сто раз повторять одно и то же, пересказывая одну историю всем знакомым и незнакомым, заинтересованным и незаинтересованным.

У аудиалов так же, как и у визуалов, есть свой язык. Они предпочитают употребление слов и словосочетаний, связанных со звуками и слухом: оглушительное поражение, слушать, быть услышанным, говорить как мужчина с мужчиной, озвучить мнение, по правде говоря, придержать язык, слово за слово, из уст в уста, притча во языцех, орать, визжать, ворчать, бухтеть, шептаться.

Может быть, ты аудиал? Проверь себя по следующим признакам:

– Ты любишь говорить. Можешь болтать по телефону часами. Тебе нравится высказывать свое мнение и нравится, когда тебя слушают.

– Ты часто разговариваешь сам с собой и всегда слышишь свой «внутренний голос».

– Ты отлично чувствуешь музыку, музыка может полностью изменить твое настроение, заставив плакать или, наоборот, воодушевиться.

– Для тебя важно, в каком тоне говорят с тобой другие люди. Если тебе не нравится тон человека, ты можешь легко развернуться и уйти или прекратить разговор.

– Ты легко запоминаешь информацию на слух. Например, прослушав лекцию, можешь не записать в конспекте ничего и все равно все запомнить.

– Тебе хорошо удается подражать речи других людей.

Аудиалы часто способны по тону голоса понять, что человек им врет или говорит что-то неискренне.

Тест для определения аудиальности прост: возьми незнакомый номер телефона и запиши его на диктофон, проговаривая цифры четко и выразительно. А можешь просто несколько раз произнести номер телефона вслух. Запомнишь ли ты его таким образом? Если да, скорее всего, ты аудиал.

Правило № 7

У людей-аудиалов прекрасно развита интуиция, то, что в народе называют «внутренним голосом». Если аудиал выработает привычку прислушиваться к этому внутреннему голосу, он сможет легко принимать правильные решения.

Особо чувствительны, или люди-кинестетики

Люди, у которых из всех чувств доминирует осязание, в НЛП называются кинестетиками. Это очень чувствительные люди, как в прямом, так и в переносном смысле. Их отличает брюшное дыхание (для кинестетиков типично дышать глубоко, животом), низкие, красивые голоса с бархатистыми или хрипловатыми интонациями. В отличие от всех других типов людей, кинестетики любят тесные контакты и общение на близком расстоянии. Со стороны может показаться, что кинестетик влезает в личное пространство человека. Даже с малознакомыми людьми они разговаривают, подходя максимально близко, чуть ли не вплотную, часто «распускают руки». Для того чтобы понять человека, им надо почувствовать и пощупать его, поэтому кинестетики постоянно бросаются пожимать руки, обнимать, целовать человека при встрече и прощании.