Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил

Бергер Ева

Кинестетики – люди с хорошо развитой интуицией. Для них очень важны прикосновения и тактильные контакты. Кинестетик никогда не станет носить даже самый красивый наряд, если ему не понравится, как его ткань ощущается на коже, или если он будет испытывать дискомфорт.

Кинестетики предпочитают употреблять свою особую «осязательную» лексику. Для них характерны такие слова, как чувствовать, ощущать, по моим ощущениям, выскочило из головы, острый вопрос, прочная основа, рука об руку, плечо к плечу, работать бок о бок, установить контакт, бесчувственный, грубый, мягкий, давить на кого-то и т. д.

Ты являешься кинестетиком, если:

– Хорошо чувствуешь эмоциональное состояние других людей.

– Легко можешь подобрать

самую комфортную мебель, одежду. Любишь натуральные ткани, материалы, приятные телу.

– Предпочитаешь тесные контакты с людьми (например, во время разговора садиться рядом с человеком, а не напротив него, все время норовишь положить человеку руку на плечо или еще как-то прикоснуться к собеседнику, чтобы установить физический контакт).

– Обожаешь обниматься. Объятия успокаивают тебя и поднимают настроение.

– Должен один раз все сделать своими руками, чтобы чему-то научиться или что-то запомнить.

– В школе и университете ты всегда пишешь шпаргалки от руки, даже если не собираешься пользоваться ими на экзамене. Сам процесс записи информации помогает тебе лучше ее усвоить.

Кинестетики часто отличаются умелыми руками. Среди них много творческих личностей, которым повышенная чувствительность очень помогает в их профессии. Чтобы понять, кинестетик ты или нет, можно провести аналогичный тест с номером телефона. Попробуй записать незнакомый номер телефона от руки. Поможет ли это тебе его запомнить? Если да, скорее всего ты кинестетик.

Люди часто задаются вопросом: может ли быть такое, что ты одновременно и визуал, и аудиал, и кинестетик? Нет, так не бывает: от природы более развита лишь одна сенсорная система. Другое дело, что в процессе обучения в школе или университете талантливый и разносторонний человек может развить их все. Однако твой природный способ мировосприятия все равно будет тебе даваться легче, чем восприятие через остальные два канала. Также не бывает людей, у которых не доминирует ни один из органов чувств. Просто самому человеку бывает сложно определить свой тип. Зато со стороны обычно легко понять, к какому типу относится человек. Можешь попробовать определить визуалов, аудиалов и кинестетиков среди своих родных, друзей и коллег, это очень увлекательное и полезное исследование. Можно также дать почитать эти три главы своим друзьям, которые хорошо тебя знают, и спросить их, кем они тебя считают, потому что со стороны зачастую бывает легче определить, к какому типу относится человек.

Правило № 8

Когда не можешь определить свой тип самостоятельно, спроси мнение человека со стороны, потому что стороннему наблюдателю обычно легче это понять.

Используй стратегию успеха!

В нейролингвистическом программировании существует великолепная теория «стратегии успеха». Практикующие НЛП обнаружили, что у каждого человека есть своя уникальная стратегия для любого процесса: от пробуждения по утрам до вождения авто, от приготовления обеда до написания доклада. Что такое стратегия? По-научному, это установление последовательности мышления и поведения для получения результата. А если проще, то стратегия – это то, как и в какой последовательности ты используешь свои органы чувств. Например, задумывался ли ты когда-нибудь о том, как ты жаришь себе яичницу? Какова твоя стратегия? Сразу оговоримся, что одного правильного ответа на этот вопрос нет и быть не может, поскольку у каждого человека стратегия приготовления яичницы будет своя. Например, кто-то может мысленно проговаривать свои действия, совершать их и оценивать результат. Таким образом, стратегия этого человека такова: аудиальный канал (проговорить действия), кинестетический канал (совершить эти действия) и визуальный канал (оценить результат). Это одна стратегия. У других она может быть совершенно другой. Например, ты можешь сначала представить, какой будет твоя яичница (визуальный канал), потом начать готовить ее (кинестетический канал), а потом мысленно похвалить себя за проделанную работу (аудиальный канал). И таких стратегий может быть множество.

Ричард Бендлер в своих исследованиях выяснил, что нет талантливых или бездарных людей. Есть только люди, использующие разные стратегии. Стратегия талантливых людей эффективна, а стратегия «бездарных» – нет. Но стратегию всегда можно изменить, продемонстровать поразительный результат. В качестве эксперимента НЛП-тренеры проводили любопытный опыт. Они свели «бездарного» художника с талантливым. И попросили их обоих рассказать о том, как они рисуют картины. Выяснилось, что первый художник начинал работу с того, что «слышал» голос своего отца в голове. Этот голос говорил: «Ты бездарь! Ну какой из тебя художник! Это глупое, бессмысленное занятие». Затем художник смотрел на пейзаж и пытался перенести его на бумагу. Итак, стратегия бездарного художника была такова: аудиальный канал-визуальный-кинестетический. А талантливый художник использовал совсем другую стратегию. Он смотрел на пейзаж (визуальный канал), затем позволял себе почувствовать его, впитать его своим телом (кинестетический) и после рисовал, мысленно комментируя свои действия (аудиальный). И стоило только «бездарному» художнику украсть стратегию талантливого, как он начал добиваться совсем других результатов!

Ты тоже можешь развить свои таланты и способности, а также достичь новых вершин, если выработаешь правильную стратегию. Вспомни, что ты умеешь делать хорошо? Что у тебя получается легко и просто? Проанализируй свою стратегию. С какого канала – визуального, аудиального или кинестетического – все начинается, какой канал включается следом и какой канал завершает цепь.

Правило № 9

Не бывает талантливых и бездарных людей. Бывают лишь люди с эффективными и неэффективными стратегиями достижения результата.

Укради стратегию успеха!

Итак, талант, способность или, иначе говоря, стратегию успеха можно выработать. Проанализируй и запиши свою последовательность использования органов чувств при успешном достижении результата. А теперь попробуй применить ту же стратегию (то есть ту же последовательность) в каком-то другом деле. Ты можешь взять некое действие, которое тебе дается не слишком хорошо, и проанализировать свою стратегию. А затем сравнить стратегию успеха со стратегией неудачи, поняв, в чем разница. Попробуй применить успешную стратегию в том, что раньше у тебя не получалось, и оцени результат.

Существует множество концепций развития талантов. Кто-то говорит, что талант – это 1 % природных данных и 99 % упорного труда. Специалисты позитивной психологии утверждают, что талантом можно «заразиться» от одаренного человека: например, если хочешь стать богатым и успешным, для начала можно попытаться окружить себя богатыми и успешными людьми. Можно заметить, например, как похожи становятся супруги после пяти – десяти лет брака. Мы часто перенимаем как достоинства, так и недостатки у самых близких людей, просто зачастую это происходит бессознательно. Так что, находясь в среде талантливых людей, есть шанс перенять их способности.

Если хочешь обрести новые таланты, навыки, способности или положительные качества, постарайся как можно больше общаться с людьми, наделенными ими.

Ты также можешь использовать методику «кражи навыка», чтобы перенять стратегию успеха у другого человека. Тебе нужно будет всего лишь найти человека, который обладает нужным тебе качеством, после этого тебе нужно будет задать ему ключевой вопрос: «как?» Например, чтобы перенять у человека его умение зарабатывать большие деньги, спроси: «Как ты понял, что хочешь много заработать?», «Как ты придумал способ заработка?».